AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima

de Alege Sanatos 23 Oct 2023

Tags: boli de inima boli cardiovasculare alimentatie sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima

Dieta zilnica, dar si stilul de viata de zi cu zi, sunt extrem de importante daca vreti sa va mentineti inima sanatoasa mult timp. Iar daca ati fost diagnosticati recent cu o afectiune cardiovasculara, este recomandat sa renuntati la anumite alimente.

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima:


1. Sare

Sarea consumata in exces nu este buna, pentru ca poate duce la cresterea tensiunii arteriale si astfel agraveaza starea inimii. Evitati sa puneti multa sare in mancare, dar si sa consumati chipsuri, preparate fast-food, etc..


2. Grasimi saturate

Nici grasimile nu sunt bune pentru sanatatea inimii, pentru ca pot creste colesterolul rau, ceea ce poate duce la depuneri de placi in artere. Evitati carnea grasa, produsele lactate integrale, untul si prajiturile bogate in grasimi.


3. Zaharul adaugat

Nu este bine sa consumati nici produse care contin zahar din abundenta, precum bauturile carbogazoase, dulciurile, deserturile procesate si cerealele dulci cu adaugare de zahar. Alegeti sa dati dulceata preparatelor folosind miere sau sirop de artar.


4. Carne procesata

Carnurile procesate, cum ar fi bacon-ul, sunca si carnatii, contin cantitati ridicate de grasimi saturate si sodiu. Inlocuiti-le cu surse de proteine slabe, precum pestele, puiul fara piele sau leguminoasele.


5. Alimente bogate in colesterol

Alimentele bogate in colesterol, precum ouale si fructele de mare, pot contribui la cresterea nivelului de colesterol din sange. Limitati consumul acestor alimente si monitorizati-va nivelul de colesterol in mod regulat.




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi daca ai probleme cu inima"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce apar durerile de ochi. 3 cauze importante

De ce apar durerile de ochi. 3 cauze importante

de Alege Sanatos 29 Mai 2024

Nu exista persoane care sa nu fi resimtit, cel putin o data in viata, o durere de ochi. Desi sunt mai putin frecvente decat cele de cap, durerile de ochi exista si apar in anumite conditii. [detalii]

Sfaturi prin care sa nu iti dai fierea peste cap la masa de Paste

Sfaturi prin care sa nu iti dai fierea peste cap la masa de Paste

de Alege Sanatos 30 Apr 2024

Masa de Paste este, de obicei, foarte incarcata la romani si de aceea multe persoane sfarsesc prin a le fi rau sau a-si da fierea peste cap la finalul zilei. [detalii]

Cum sa scapi de mirosul neplacut al gurii dupa ce te speli pe dinti

Cum sa scapi de mirosul neplacut al gurii dupa ce te speli pe dinti

de Alege Sanatos 29 Apr 2024

Nu trebuie sa existe dimineata in care sa nu te speli pe dinti. Insa si cand o faci, tot iti ramane un gust urat in gura. [detalii]

8 sfaturi pentru a te recupera mai repede dupa o cazatura

8 sfaturi pentru a te recupera mai repede dupa o cazatura

de Alege Sanatos 29 Apr 2024

Recuperarea dupa o cazatura poate fi un proces indelungat si uneori dificil, dar exista o serie de masuri pe care le poti lua pentru a accelera acest proces si pentru a reveni cat mai curand posibil la starea ta normala. In acest articol, iti vom prezenta opt sfaturi practice si eficiente pentru a te ajuta sa te recuperezi mai rapid si sa depasesti mai usor efectele unei cazaturi. [detalii]

Tipuri de dureri care pot fi tratate cu uleiul de menta

Tipuri de dureri care pot fi tratate cu uleiul de menta

de Alege Sanatos 22 Apr 2024

Uleiul de menta nu ar trebui sa iti lipseasca din casa. Este o varianta minunatata prin care poti trata mai multe tipuri de dureri. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016