Traieste sanatos Traieste sanatos
Un proiect editorial marca Rentrop&Straton
Liderul informatiilor specializate din Romania
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

de Viorica Ghinea 16 Aug 2017

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!

Picioarele umflate reprezinta o problema de sanatate des inalnita, dar acest lucru nu inseamna ca ar trebui tratata cu indiferenta. Acestea pot fi simptomul unei conditii superficiale, dar pot fi si indiciul unei afectiuni mai grave, cum ar fi o boala de inima ori cancer. Citeste mai jos care sunt cauzele picioarelor umflate!

Cauzele picioarelor umflate


1. Stai in picioare ori jos prea multe ore

Una dintre cele mai intalnite cauze ale picioarelor umflate o reprezinta statul in picioare ori pe scaun mai multe ore la rand. Atunci cand stai mai mult timp in aceeasi pozitie, muschii nu se mai contracta, asa ca fluxul sanguin incetineste la nivelul picioarelor.

Specialistii recomanda sa ne ridicam de pe scaun ori sa ne asezam, in functie de caz, macar cinci minute la o ora. De asemenea, daca stai jos, incearca sa stai cu picioarele usor ridicate. In plus, daca petreci multe ore la birou, nu sta picior peste picior, fiindca iti poate afecta sanatatea.

2. Consumi prea multa sare

Sarea este recunoscuta pentru faptul ca retine apa in corp, ceea ce poate conduce si la umflarea picioarelor. De aceea The American Heart Association recomanda ca un adult sa nu consume mai mult de 2.300 mg de zodiu zilnic, adica o lingurita de sare.

Problema este ca oamenii nu mananca sare doar din solnita, ci si-o procura si din consumul anumitor alimente cum sunt cele procesate, alunele, supele la conserva, preparatele congelate si dressingurile pentru salata din comert.

3. Ai probleme de greutate

De obicei, persoanelor care au mai multe kilograme li se umfla picioarele deseori. Specialistul Britt Marcussen spune ca acest lucru se poate intampla din cauza depozitelor de grasime care afecteaza circulatia de la nivelul membrelor inferioare.

4. Esti ranit la picioare

Loviturile la picioare pot conduce la umflarea acestora, care vine ca un raspuns fizic. Sangele coboara in acea zona a corpului provocand o acumulare de fluid. Desi acesta actioneaza ca un adjuvant, pe moment va cauza inflamarea tesuturilor. Pentru a controla aceasta conditie, tine piciorul ridicat pe un obiect si aplica comprese cu gheata.

5. Te confrunti cu fluctuatii hormonale

Printre schimbarile corporale care apar inaintea menstruatiei se numara si retinerea lichidelor in tesuturi. Aceasta conditie este mai usor de observat in zona picioarelor din cauza gravitatiei. Pentru a elimina excesul din organism, consuma ceaiuri cu actiune diuretica si evita sa consumi sare in exces.

Totodata, mai pot sa apara schimbari hormonale si din cauza administrarii pilulelor contraceptive.

6. Inima nu pompeaza suficient sange

Desi picioarele umflate nu reprezinta un simptom comun pentru afectiunile cardiovasculare, totusi nu ar trebui sa il tratezi cu indiferenta. In acest caz inima nu poate sa pompeze suficient sange in corp. Daca la acest semn se adauga si problemele respiratorii si acumularea de kilograme in plus intr-o perioada scurta, programeaza-te la un medic specialist.

7. Ficatul este bolnav

Unul dintre semnele care indica prezenta celulelor canceroase la ficat il reprezinta picioarele umflate. Presiunea sangelui de la nivelul acestui organ creste, ceea ce conduce la acumularea de lichid in picioare si in abdomen, afectiune ce poarta denumirea de ascita.

Daca ai deseori picioarele umflate, nu ezita sa ceri parerea unui medic specialist. Chiar daca nu suferi de o afectiune grava, este indicat sa tii starea de sanatate sub control.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ai picioarele umflate? Iata 7 motive vinovate de aceasta problema!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce forma de colagen se absoarbe cel mai rapid? Explicatii si criterii reale de eficienta

Ce forma de colagen se absoarbe cel mai rapid? Explicatii si criterii reale de eficienta

de Alege Sanatos

Suplimentele cu colagen au devenit tot mai populare, insa nu toate formulele ofera aceleasi rezultate. Diferentele reale intre produse nu tin doar de brand, ci mai ales de forma colagenului utilizat, de modul in care este administrat si de cantitatea zilnica. In practica, aceste detalii fac diferenta dintre un produs eficient si unul care nu produce schimbari vizibile. [detalii]

Monitorizarea copilului cu boala celiaca: ce inseamna pe termen lung?

Monitorizarea copilului cu boala celiaca: ce inseamna pe termen lung?

de Alege Sanatos

Dupa ce copilul tau a primit diagnosticul de boala celiaca, atentia se concentreaza initial pe adaptarea alimentatiei si pe organizarea rutinei zilnice. Ulterior, este necesara o etapa la fel de importanta: monitorizarea medicala pe termen lung. Aceasta nu se rezuma la urmarirea simptomelor, ci cuprinde o serie de pasi specifici. Iata ce trebuie sa stii despre acestia! [detalii]

Exista factori genetici care predispun la hemoroizi? Predispozitia ereditara si preventia corecta

Exista factori genetici care predispun la hemoroizi? Predispozitia ereditara si preventia corecta

de Alege Sanatos

Chiar daca ai un stil de viata echilibrat - consumi fibre, te hidratezi corespunzator, faci miscare si eviti statul prelungit pe toaleta - hemoroizii pot totusi sa apara. Uneori simptomele se manifesta chiar la varste tinere, ceea ce ridica intrebarea fireasca: "De ce mi se intampla tocmai mie?" [detalii]

Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?

Implant dentar: ce trebuie sa stii despre costuri si optiuni de plata?

de Alege Sanatos

Te gandesti sa-ti refaci dantura cu ajutorul unui implant dentar, dar vrei sa intelegi clar cat te-ar costa si cum poti achita tratamentul? Multi adulti din Bucuresti aleg astazi aceasta solutie pentru a inlocui unul sau mai multi dinti lipsa, din motive estetice si functionale. Costurile si metodele de plata te pot ajuta sa iei o decizie informata. Descopera in continuare raspunsuri detaliate la cele mai frecvente intrebari despre pret, forme de plata si pasii pe care sa-i urmezi pentru a investi eficient intr-un implant dentar! [detalii]

Simptomele de toamna si iarna pe care nu trebuie sa le ignori: Cand o raceala simpla devine motiv de ingrijorare

Simptomele de toamna si iarna pe care nu trebuie sa le ignori: Cand o raceala simpla devine motiv de ingrijorare

de Alege Sanatos

Sezonul rece aduce cu sine nu doar pulovere calduroase si ceaiuri aromate, ci si o multime de provocari pentru sistemul nostru imunitar. Trecerea de la temperaturile blande la cele scazute, combinata cu statul mai mult in spatii inchise, face ca virusii sa circule nestingheriti. O simpla "raceala" poate fi adesea mai mult decat atat, mai ales cand vine vorba de cei mai vulnerabili membri ai familiei - copiii. [detalii]

CADOU Special pentru cititorii nostri
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
 

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Superalimente - 5 Retete delicioase

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.