Cand NU este bine sa consumi batoane proteice. Ce spun specialistii

de AlegeSanatos.ro 14 Dec 2023

Tags: batoane proteice cand nu este bine sa consumi batoane proteine

Persoanele care doresc sa isi creasca rapid aportul de proteine apeleaza, fara indoiala, la batoanele proteice. Ba chiar anumite persoane le mananca la pranz sau ca gustare intre mese. Insa trebuie sa stii ca pe cat de utile pot fi uneori, iti pot pune in pericol sanatatea daca le consumi cand nu este recomandat.

In acest articol vom discuta despre 3 situatii in care nu este bine sa consumi batoane proteice, conform specialistilor:

1. Intoleranta la anumite ingrediente

Inainte sa cumperi si sa mananci batoane proteice este recomandat sa citesti ingredientele de pe eticheta, mai ales daca ai intoleranta la anumite ingrediente comune din aceste alimente, precum lactoza, gluten sau chiar nuci.

2. Probleme digestive

Daca stii ca ai un stomac sensibil care nu tolereaza orice aliment, ar trebui sa fii mai precaut cu batoanele proteice. Daca le consumi totusi, dar observi diverse simptome precum dureri de burta, crampe, balonare sau chiar o digesti ingreunata, trebuie sa consulti cat mai curand un specialist.

3. Deficiente nutritionale

Nu este bine sa consumi batoane proteice, cu atat mai mult sa inlocuiesti mesele principale cu acestea, atunci cand stii ca te confrunti cu anumite deficiente nutritionale. Batoanele proteice contin proteine, insa nu au vitamine, minerale, sau alti nutrienti de care ar avea nevoie un organism lipsit de energie care se confrunta cu deficiente nutritionale.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect

de Alege Sanatos

Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]

Afectiuni

Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci

de Alege Sanatos

Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]

Afectiuni

Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf

de Alege Sanatos

Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]

Afectiuni

Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?

de Alege Sanatos

Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]

Afectiuni

Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa

de Alege Sanatos

Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]

Afectiuni