de Alege Sanatos 14 Dec 2023
Tags:
Persoanele care doresc sa isi creasca rapid aportul de proteine apeleaza, fara indoiala, la batoanele proteice. Ba chiar anumite persoane le mananca la pranz sau ca gustare intre mese. Insa trebuie sa stii ca pe cat de utile pot fi uneori, iti pot pune in pericol sanatatea daca le consumi cand nu este recomandat.
In acest articol vom discuta despre 3 situatii in care nu este bine sa consumi batoane proteice, conform specialistilor:
1. Intoleranta la anumite ingrediente
Inainte sa cumperi si sa mananci batoane proteice este recomandat sa citesti ingredientele de pe eticheta, mai ales daca ai intoleranta la anumite ingrediente comune din aceste alimente, precum lactoza, gluten sau chiar nuci.
2. Probleme digestive
Daca stii ca ai un stomac sensibil care nu tolereaza orice aliment, ar trebui sa fii mai precaut cu batoanele proteice. Daca le consumi totusi, dar observi diverse simptome precum dureri de burta, crampe, balonare sau chiar o digesti ingreunata, trebuie sa consulti cat mai curand un specialist.
3. Deficiente nutritionale
Nu este bine sa consumi batoane proteice, cu atat mai mult sa inlocuiesti mesele principale cu acestea, atunci cand stii ca te confrunti cu anumite deficiente nutritionale. Batoanele proteice contin proteine, insa nu au vitamine, minerale, sau alti nutrienti de care ar avea nevoie un organism lipsit de energie care se confrunta cu deficiente nutritionale.
Spune-ne opinia ta despre
"Cand NU este bine sa consumi batoane proteice. Ce spun specialistii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Alimente interzise in dieta fara gluten. Scurta lista
Intoleranta la gluten apare atunci cand sistemul digestiv nu poate procesa corect glutenul, o proteina prezenta in grau, secara, orz si altele. [detalii]
Cum sa scapi de aftele bucale in mod natural
Aftele bucale sunt mici leziuni care apar in zona bucala, adica se manifesta atat pe gingii, pe limba, in cerul gurii sau chiar pe interiorul obrajilor. [detalii]
TOP 3 categorii de alimente nepotrivite pentru sistemul digestiv
Un rol foarte important in organism este jucat de sistemul digestiv. Cu cat alimentele pe care le ingeram sunt mai sanatoase, cu atat vor fi mai usor de digerat, iar nutrientii mai rapid asimilati. [detalii]
Fiere lenesa. Cum sa o tratezi in mod natural
Daca de curand te-ai confruntat cu dureri abdominale sau sub coasta, ameteli, stari de greata si indigestie, s-ar putea sa te confrunti cu o fiere lenesa. [detalii]
Alimente pe care sa le eviti cand te doare gatul
Durerile de gat, indiferent ca apar atunci cand esti racit, cand ai fumat prea mult sau in urma altor afectiuni, sunt neplacute. [detalii]