AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

de Laura Galescu 15 Mai 2018

Tags: oua consum de oua boli cardiovasculare boli de inima


Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii

Este consumul de oua periculos pentru inima? Cercetatorii de la Universitatea Sydney si-au propus sa clarifice acest aspect, iar dupa cum arata un nou studiu, consumul de pana la 12 oua pe saptamana timp de un an, nu a crescut factorii de risc cardiovascular la persoanele cu diabet pre-diabet si diabet zaharat de tip 2.

In cadrul studiului initial, participantii si-au propus sa-si mentina greutatea in timp ce tineau o dieta cu continut mare de oua (12 oua pe saptamana) sau una cu continut scazut de oua (mai putin de doua oua pe saptamana). La finalul celor trei luni s-a ajuns la concluzia ca nu exista nicio diferenta in markerii riscului cardiovascular identificati.
 
Aceiasi participanti s-au angajat apoi in astfel de diete pentru o perioada suplimentara de trei luni, continuand consumul ridicat sau scazut de oua. Pentru inca sase luni - pana la 12 luni in total - participantii au fost urmariti de cercetatori si au continuat aportul ridicat sau scazut de oua.
 
In toate etapele, ambele grupuri nu au prezentat modificari in markerii de risc cardiovascular si au obtinut o scadere echivalenta a greutatii - indiferent de nivelul consumului de oua, a explicat dr. Fuller.
 
In ciuda sfaturilor diferite in legatura cu valoarea de siguranta a consumului de oua pentru persoanele cu pre-diabet si diabet zaharat de tip 2, cercetarile noastre indica faptul ca oamenii nu trebuie sa se fereasca de consumul de oua, daca acestea fac parte dintr-o dieta sanatoasa, a spus dr. Fuller.
 
"O dieta sanatoasa asa cum este cea prescrisa in acest studiu a subliniat inlocuirea grasimilor saturate (cum ar fi untul) cu grasimi mononesaturate si polinesaturate (cum ar fi avocado si ulei de masline)", a adaugat el.
 
Studiul extins a urmarit o gama larga de factori de risc cardiovascular, incluzand colesterolul, zaharul din sange si tensiunea arteriala, fara diferente semnificative in ceea ce priveste rezultatele intre grupurile care au consumat mai multe sau mai putine oua.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii"

3 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Consumul de oua provoaca boli cardiovasculare? Ce au descoperit cercetatorii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

8 functii esentiale ale ficatului

8 functii esentiale ale ficatului

de AlegeSanatos.ro 19 Oct 2020

Ficatul este unul dintre cele mai complexe organe, pentru ca indeplineste mai multe functii esentiale care ne asigura o viata normala. [detalii]

 Cum sa iti imbunatatesti digestia toamna

Cum sa iti imbunatatesti digestia toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

O alimentatie nesanatoasa si neechilibrata poate sa iti cauzeze multe probleme de sanatate si sa iti afecteze digestia. [detalii]

Cele mai bune tratamente naturiste impotriva NEGILOR

Cele mai bune tratamente naturiste impotriva NEGILOR

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Negii sunt excrescente ale pielii cauzate de infectia cu virusul papilom uman (HPV). Desi nu sunt periculosi, sunt inestetici si pot cauza uneori dureri, in functie de zona in care apar. [detalii]

Bacterii bune vs. Bacterii rele care se afla in intestine. Tu stii diferenta?

Bacterii bune vs. Bacterii rele care se afla in intestine. Tu stii diferenta?

de AlegeSanatos.ro 09 Oct 2020

Bacteriile care traiesc in intestine sunt mult mai numeroase decat toate celulele din corp. Miliarde de organisme traiesc in intestine, multe dintre ele joaca un rol-cheie pentru sanatatea dvs., pornind de la nutritie pana la sistemul imunitar. [detalii]

Alimente pe care nu ai voie sa le consumi daca suferi de ulcer

Alimente pe care nu ai voie sa le consumi daca suferi de ulcer

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ulcerul este o afectiune tradusa prin pierderea de substanta la nivelul stomacului sau duodenului (portiune a intestinului subtire) din cauza afectarii mucoasei si a inflamatiei asociate acesteia. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016