de AlegeSanatos.ro 22 Aug 2013
Tags:
Una dintre caracteristicile oamenilor remarcabili este abilitatea de a stapani stresul. Nu este vorba de eliminarea stresului din viata, ci este important cum facem fata stresului.
Ce se intampla cand stresul nu este bine controlat?
●Oboseala si energie scazuta.
● Mancarea excesiva si imposibilitatea de a slabi.
● Ameteala dimineata.
● Lipsa dorintei de sex.
● Dependenta de cafeina, zahar sau medicamente.
● Dificultati in a dormi.
● Dificultati de concentrare si memorie slaba.
● Infectii recurente datorita sistemului imunitar scazut.
● Depresii.
● Factor ce determina aparitia bolii Alzheimer.
● Muschi si articulatii rigide si dureroase.
● Degenerarea sistemului fizic.
● Cancer, boli de inima, infarcte cerebrale, diabet etc.
Asadar, este o necesitate ca noi sa facem fata stresului, si asta intr-un mod intelept.
Iata cateva idei care sa va ajute sa faceti fata stresului din viata dumneavoastra.
Rasul
S-a dovedit de-a lungul timpului ca rasul stimuleaza sistemul imunitar, stimuleaza respiratia, ceea ce oxigeneaza corpul si foloseste aproape fiecare muschi al corpului – ceea ce va mentine intr-o forma extraordinara. Rasul, prin insasi natura lui, ne determina sa privim lucrurile intr-o alta lumina.
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faceti fata stresului"
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faceti fata stresului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?
Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]
Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa
Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]
Sanatatea dentara in familie: de ce controalele periodice pot preveni tratamente mai complexe
Un zambet sanatos se construieste pe baza unor obiceiuri bune dezvoltate inca din copilarie. De multe ori, avem tendinta de a programa o vizita la medic doar atunci cand apare disconfortul. Totusi, preventia ramane cea mai eficienta si confortabila metoda de a mentine sanatatea orala pe termen lung. [detalii]
10 semne si simptome care indica ca ar trebui sa mergi la un consult neurologic
Sistemul nervos iti controleaza miscarile, echilibrul, memoria, vorbirea si modul in care percepi durerea sau temperatura. De aceea, atunci cand apar modificari persistente sau neobisnuite, corpul iti transmite un semnal clar ca are nevoie de evaluare medicala. [detalii]
Disconfortul cauzat de infectiile urinare este greu de suportat, iar episoadele repetate pot perturba serios ritmul vietii cotidiene. Natura ne ofera, insa, in 2026 solutii blande si eficiente pentru a sustine sanatatea tractului urinar, fara a dezechilibra organismul. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
