Ce sa mananci cand ai hemoroizi: ce alimente sunt bune pentru sanatatea digestiva

Disconfortul este extrem de frecvent, dar foarte neplacut. Fie ca e vorba de o jena trecatoare sau de o problema persistenta, cum sunt hemoroizii, calitatea vietii tale are de suferit. Vestea buna este ca, de multe ori, solutia se afla chiar in farfuria ta. [detalii]

Ce alimente trebuie sa contina farfuria ta la pranz

Pentru a evita problemele de sanatate si patologiile legate de alimentatie, medicii de specialitate recomanda sa avem trei mese principale in fiecare zi si doua gustari. Dar cum trebuie sa arate farfuria unei mese principale la pranz? [detalii]

Reteta salata de naut in frunze de salata cu sos de avocado

Daca simtiti nevoia de primavara sau vara in farfuria dvs., incercati urmatoarea reteta de salata! [detalii]

Iata 5 legume pe care ar trebui sa le consumam mai des

De mici suntem invatati ca este foarte important ca in farfuria noastra sa avem curcubeul, adica cel putin 5 tipuri diferite de legume. Culoarea este intr-adevar un indicator al nivelului nutritional. Probabil, nu stiati dar legumele care sunt in afara curcubeului, adica cele albe contin adesea nutrienti foarte importanti pentru sanatatea noastra: magneziu, fibre si potasiu. Iata cum sa te folosesti de alb intr-o masura in care li se potriveste tuturor: [detalii]

Cum sa faceti fata stresului

Una dintre caracteristicile oamenilor remarcabili este abilitatea de a stapani stresul. Nu este vorba de eliminarea stresului din viata, ci este important cum facem fata stresului. [detalii]