AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa faci fata unei migrene

de Raluca Garbea 06 Iun 2019

Tags: migrene dureri de cap


Cum sa faci fata unei migrene

Migrena este o suferinta cronica, care se caracterizeaza prin dureri de cap. Descopera in articol cum sa faci fata cu succes unei migrene!

Ce reprezinta migrena?

 
Migrena este o durere severa de cap ce poate fi precedata sau insotita de semne la nivel senzorial, precum si de o senzatie de lumina puternica, puncte luminoase, stare de greata, voma si sensibilitate puternica la sunete si lumina.
 
Prin urmare, migrena este diferita de o durere normala de cap. Cauza exacta a migrenelor nu este cunoscuta, conform specialistilor.
 

Iata cum sa faci fata unei migrene!

 

Evita consumul de alcool

 
Un consum mare de alcool poate duce la aparitia migrenelor de a doua zi sau poate amplifica o migrena ce tocmai a inceput.
 

Nu te mai stresa

 
Chiar daca nu poti evita mereu situatiile stresante, incearca sa controlezi modul in care reactionezi in astfel de situatii, caci migrele pot sa apara pe fond de stres.
 

Foloseste comprese cu gheata

 
Infasoara un pachet de gheata intr-un prosop si pune compresele pe tample si pe frunte.
 
Nu le tine mai mult de cateva minute pe piele.
 

Mananca sanatos

 
Sunt alimente ce pot declansa dureri de cap puternice.
 
Urmareste cu atentie ce aditivi si ce alimente iti genereaza durerea de cap si incearca sa le eviti.
 

Nu bea multa cafea

 
Cafeaua, consumata in exces, amplifica durerile de cap.






>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Vitiligo - Cauze si simptome


Sursa foto: pixabay.com
 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci fata unei migrene"

4 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci fata unei migrene"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Modalitati de a-ti invata copilul despre importanta igienei orale

Modalitati de a-ti invata copilul despre importanta igienei orale

de AlegeSanatos.ro 22 Sep 2020

Copilul tau trebuie sa inteleaga de la o varsta frageda ca este direct responsabil de felul in care isi ingrijeste dintii si gingiile. Chiar daca igiena orala este un subiect acoperit de invatatori sau profesori la scoala, se stie ca adevarata educatie si cele mai importante informatii trebuie primite chiar de acasa. De asemenea, cu cat il inveti mai repede cum sa se spele corect pe dinti, cu atat mai sanatoasa ii va fi dantura pe termen lung. [detalii]

7 solutii naturale pentru a scapa de dureri abdominale si balonare

7 solutii naturale pentru a scapa de dureri abdominale si balonare

de AlegeSanatos.ro 10 Sep 2020

Daca suferi de Sindromul Colonului Iritabil (SCI), stii ca poate fi istovitor si jenant. Nu este doar o deranjare la stomac... Te priveaza de libertate si de insasi calitatea vietii. [detalii]

Strategii pentru cunoasterea si preventia problemelor sistemului digestiv

Strategii pentru cunoasterea si preventia problemelor sistemului digestiv

de AlegeSanatos.ro 19 Aug 2020

In Arta razboiului, Sun Tzu spunea ca nu-ti poti invinge dusmanul daca nu-i cunosti punctele slabe. In consecinta, daca vrei sa scapi de problemele pe care sistemul digestiv ti le provoaca: [detalii]

Riscuri la care te supui daca ai o viata sedentara

Riscuri la care te supui daca ai o viata sedentara

de AlegeSanatos.ro 29 Iul 2020

Foarte multi dintre noi ducem o viata sedentara. Stam cel putin 7-8 ore pe zi la birou, circulam doar cu masina si nu facem sport deloc. In timp s-ar putea ca sanatatea sa iti fie afectata serios! [detalii]

Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos

Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos

de AlegeSanatos.ro 24 Iul 2020

Problemele la nivelul ficatului apar, de obicei, in urma unei vieti dezordonate. Daca te-ai confruntat deja cu afectiuni ale acestui organ sau pur si simplu vrei sa iti mentii ficatul sanatos, trebuie sa ai grija la anumite obiceiuri pe care le faci zilnic. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016