de Alege Sanatos 29 Nov 2023
Tags:
In sezonul rece temperaturile sunt mai scazute si de aceea putem fi mai predispusi la raceli si gripe.
De aceea este bine sa previi pe cat putinta acest lucru si este recomandat sa iti intaresti imunitatea prin diverse metode.
Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece:
1. Mananca legume si fructe
Un prim pas pe care il poti face ca sa iti intaresti imunitatea este sa mananci cat mai multe fructe si legume. Este ideal sa le incluzi atat in mesele principale, cat si ca gustare intre mese( in special fructele).
2. Bea ceai de echinaceea
Ca sa tii la distanta virusii este recomandat sa bei cel putin o cana de ceai de echinaceea in fiecare zi. Aceasta planta are proprietati antibacteriene si antiinflamatoare care combat racelile, gripele sau chiar infectiile de la nivelul gatului.
3. Capsule de catina
Daca vrei sa ii oferi organismului tau un boost de energie, dar si sprijin pentru o imunitate de fier, este ideal sa iei in fiecare zi, timp de cel putin trei luni, cate 1-2 capsule de catina pe zi. Le gasesti la magazinele de tip plafar si sunt extrem de benefice pentru sanatate.
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa iti intaresti imunitatea in sezonul rece"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa folosesti tinctura de rasina pentru a calma gatul
Daca esti gripat, racit si ai o tuse urata, nu trebuie musai sa apelezi la pastile. Tinctura de rasina este minunata si are efecte pozitive in calmarea iritatiilor si inflamatiilor gatului. [detalii]
4 cauze principale ale aparitiei acneei
Acneea este o afectiune a pielii care afecteaza multe persoane, atat adolescenti, cat si adulti. Cauzele aparitiei acesteia sunt variate, iar in acest articol vom discuta despre patru dintre cele mai frecvente. [detalii]
Simptomele esofagului Barrett: cum poti depista aceasta afectiune la timp
Esofagul Barrett este o problema de sanatate manifestata printr-un proces ce presupune inlocuirea celulelor care captusesc esofagul inferior cu un tip de celule asemanatoare celor care se regasesc la nivelul intestinului, fiind de altfel o complicatie a refluxului gastroesofagian cronic. [detalii]
Cum sa tratezi aftele in mod natural. 5 metode eficiente
Aftele sunt ulceratii dureroase care apar de obicei in cavitatea bucala si desi nu sunt inestetice, pentru ca nu se vad, sunt destul de suparatoare si dureroase. [detalii]
5 remedii naturale pentru reducerea durerilor menstruale
Durerile sunt normale in perioada menstruatiei si apar cam la toate femeile. Intensitatea lor poate varia, uneori insa este atat de intensa incat nu iti poti continua activitatile zilei. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
