De ce racesc des? Iata la ce obiceiuri ar trebui sa renunti!

de Viorica Ghinea 13 Oct 2017

Tags: raceala boli sistem imunitar bacterii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

De ce racesc des? Iata la ce obiceiuri ar trebui sa renunti!

Nici nu s-a instalat bine toamna si tu ai bifat cateva raceli pe lista ta? Atunci este norma sa pui intrebarea - de ce racesc des? -. Este momentul sa iei masuri in acest sens. Analizeaza cu atentie stilul de viata si descopera ce greseli faci. Iata la ce obiceiuri ar trebui sa fii atent de acum incolo!

De ce racesc des: motivele suprinzatoare

Folosesti picaturi nazale inainte sa iesi afara

Membranele producatoare de mucus au rolul de a ne apara de microorganisme, insa picaturile nazale le inhiba productia. Prin urmare, bariera organismului slabeste in fata microbilor. Totusi, daca iti simti nasul incarcat, sufla-l bine inainte de a iesi din casa, dar evita sa aplici picaturi nazale.

Respiri pe gura

Daca obisnuiesti sa respiri mai mult pe gura atunci cand esti afara, nu este de mirare ca racesti des. Astfel vei preveni roseata si durerile din gat. Respira lent si profund pe nas.

Iti acoperi gura si nasul cu o esarfa ori un fular

De obicei, personele care se imbolnavesc des in sezonul rece sunt cele care tind sa isi acopere gura si nasul cu o esarfa ori un fular. Aceste obiecte tinute in zona fetei mentin aerul cald si umed crescand astfel riscul de inmultire a bacteriilor care provoaca infectii in gat. In plus, din cauza acestui mediu proprice bacteriilor, iti pot aparea tot felul de iritatii pe fata.

Alergi repede spre casa

Te intrebi "de ce racesti des"? Iata inca un motiv! Atunci cand iti este frig pe drum tinzi sa te grabesti spre casa? Specialistii ne atentioneaza in privinta acestui obicei. Ei ne sfatuiesc sa intram intr-un magazin ori intr-un restaurant, sa ne incalzim putin, apoi sa mergem spre casa, altfel ne vom confrunta des cu raceala.

Porti incaltaminte si haine stramte

Atat incaltamintea, cat si hainele stramte te vor face sa iti fie frig mai repede. De aceea este recomandat sa optezi pentru piese mai lejere si calduroase. Astfel nu vei simti asa repede efectele frigului.

Bei ceva cald inainte de a iesi afara

Evita sa bei o cafea, o ciocolata calda, un ceai ori alta bautura fierbinte inainte de a iesi afara. Intr-adevar, un ceai cald iti va imbunatati circulatia si iti va intari sistemul de aparare al organismului, dar va favoriza si relaxarea vaselor sanguine. Acest lucru inseamna ca atunci cand vei iesi afara, corpul tau va pierde mai usor din temperatura, asa ca te vei confrunta mai repede cu senzatia de frig. Mai degraba consuma apa ori alta bautura care nu este mai calda decat temperatura camerei.

Iesi nemancat din casa

Pentru a produce mai multa caldura, corpul tau are nevoie de energie, iar pe aceasta o produce cu ajutorul alimentelor consumate. Asadar, nu iesi niciodata afara fara sa mananci ceva consistent inainte.

Aceste motive iti raspund la intrebarea "de ce racesc des?", asa ca trebuie sa iei masurile necesare dupa ce iti analizezi stilul de viata.

Foto: pexels.com

Spune-ne opinia ta despre
"De ce racesc des? Iata la ce obiceiuri ar trebui sa renunti!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ortopedia: Afectiuni, tratamente, recuperare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Ortopedia este o specialitate medicala/chirurgicala care stabileste diagnosticul si trateaza diferitele afectiuni congenitale sau dobandite de la nivelul aparatului locomotor. [detalii]

Afectiuni

5 semne ca ai probleme cu inima

de AlegeSanatos.ro 04 Oct 2021

Problemele la nivelul inimii afecteaza, din pacate, mare parte din populatia lumii. De aceea este recomandat sa mergi, macar o data pe an, la un control de specialitate. Desi bolile cardiace nu au de obicei simptome, exista totusi cateva semne care ar trebui sa te puna pe ganduri. [detalii]

Afectiuni

4 moduri de a lupta impotriva osteoporozei

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Osteoporoza apare in urma pierderii masei osoase, aceasta rezultand in oase fragile, predispuse la fracturare. Chiar daca osteoporoza poate aparea indiferent de sex, femeile sunt mai predispuse, datorita nivelului mai mic al densitatii osoase generale comparativ cu barbatii , si consecutiv scaderii nivelului de estrogen odata cu instalarea menopauzei. [detalii]

Afectiuni

3 remedii naturiste impotriva varicelor

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Varicele sau mai exact boala varicoasa este o afectiune caracterizata prin dilatatia permanenta a venelor membrelor inferioare. Acest lucru inseamna ca peretii venosi se altereaza si apar astfel venele marite si invinetite pe care le observam cu usurinta pe picioarele persoanelor care sufera de aceasta afectiune. [detalii]

Afectiuni