AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos

de AlegeSanatos.ro 24 Iul 2020

Tags: obiceiuri sanatoase ficat sanatos obiceiuri pentru un ficat sanatos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos

Problemele la nivelul ficatului apar, de obicei, in urma unei vieti dezordonate. Daca te-ai confruntat deja cu afectiuni ale acestui organ sau pur si simplu vrei sa iti mentii ficatul sanatos, trebuie sa ai grija la anumite obiceiuri pe care le faci zilnic.

Afectiunile ficatului sunt, de obicei, silentioase si este destul de greu sa le descoperi. Asa ca este indicat  sa iti faci un control de rutina din cand in cand, in special daca obisnuiesti sa consumi alcool sau sa mananci gras.
 
Totusi, pentru a preveni bolile de la ficat trebuie sa fii mai atent la anumite obiceiuri pe care le faci zilnic.
 
OBICEIURI ZILNICE PENTRU UN FICAT SANATOS:
 
1. Renunta la alcool
 
Obisnuiesti sa consumi des alcool? Ar trebui sa renunti la acest obicei in favoarea bauturilor naturale si fresh, pentru a evita sa iti imbolnavesti ficatul. Chiar daca in prezent nu ai simptome sau nu ai fost diagnosticat cu astfel de boli, in timp s-ar putea sa le dezvolti. 
 
2. Nu mai consuma zahar
 
Zaharul consumat in cantitati foarte mari este toxic organismului nostru. In general, o mare parte din produsele alimentare din comert contin zahar si ar trebui sa le eviti pe cat de mult posibil. Incearca sa iti gatesti mai mult si sa nu mai cumperi produse gata-preparate. Chiar si un simplu cocktail consumat in oras s-ar putea sa contribuie la cantitatea de zahar ingerata. In acest fel ficatul va fi ingreunat si va depune mai usor grasimi.
 
3. Fa miscare
 
Exercitiile fizice sunt extrem de benefice si pot preveni foarte multe afectiuni si boli. La fel de bine functioneaza si in cazul ficatului. Vei avea un alt tonus, iti vei pune sangele in miscare si vei scapa de grasimea viscerala. Organul va functiona la nivel optim in acest fel.
 
4. Consuma alimente bogate in antioxidanti
 
Anumite boli hepatice ar putea fi foarte usor prevenite daca in meniul nostru zilnic se regasesc si produse bogate in antioxidanti. Acestia au un rol foarte important, reusesc sa lupte impotriva radicalilor liberi si calmeaza inflamatiile. Asa ca nu ezista si fa mici schimbari in privinta alimentatiei zilnice. 
 
 
 
Incearca sa respecti sfaturile de mai sus pentru a mentine sanatatea ficatului tau!
 




Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos"

8 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Obiceiuri zilnice pentru un ficat sanatos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

10 mituri legate de bolile cardiovasculare

de AlegeSanatos.ro 26 Nov 2020

De-a lungul timpului au circulat, si inca continua sa o faca, o serie de mituri legate de bolile cardiovasculare. Intr-adevar, inima este un organ special si cu totii ne dorim sa il ingrijim corespunzator, astfel incat sa nu ajungem in situatia de a dezvolta diferite afectiuni. [detalii]

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

Cele mai frecvente simptome ale bolilor digestive

de AlegeSanatos.ro 25 Nov 2020

Te-ai confruntat in ultima perioada cu boli digestive? Indiferent de raspunsul tau, trebuie sa stii care sunt cele mai frecvente simptome ale acestor afectiuni. [detalii]

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

Plante medicinale impotriva urticariei. Alege ce este mai bine pentru copilul tau!

de AlegeSanatos.ro 20 Nov 2020

Urticaria este o reactie alergica care se traduce prin mancarimi profunde ale dermului. Cel mai adesea apare la copii si este destul de suparatoare. [detalii]

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

Este Jagermeister o bautura sanatoasa? Iata care este adevarul!

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Una dintre cele mai cunoscute bauturi alcoolice nemtesti, Jagermeister contine 56 de ingrediente naturale, printre care cardamom, scortisoara, ghimbir, coaja de portocala si anason. Cu toata acestea, o buna parte din reteta unica necesara pentru obtinerea acestui lichior ramane un mister. [detalii]

Plante medicinale benefice pentru inima ta

Plante medicinale benefice pentru inima ta

de AlegeSanatos.ro 26 Oct 2020

Bolile cardiovasculare sunt din ce in ce mai frecvente si fac ravagii, an de an. Si pentru ca inima este organul vital al organismului, cel care te tine in viata, trebuie sa te asiguri de buna lui functionare. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016