de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2013
Tags:
Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase.
Zapada si sarbatorile de iarna sunt pentru multi un motiv de bucurie si voie buna. Din pacate insa sezonul rece aduce pe langa temperaturi scazute si o serie de probleme de sanatate mai mult sau mai putin serioase. Din punctul de vedere al statisticii demografice a fost demonstrat faptul ca iarna este mult mai periculoasa pentru organism decat vara, nu putine fiind cazurile de deces in acest sezon.
Aparatul respirator si inima sunt cele mai sensibile la scaderea temperaturii iar persoanele in varsta sau cei care se cunosc cu probleme cardio-respiratorii trebuie sa acorde o atentie deosebita organismului pe parcursul lunilor reci. Hipotermia (scaderea temperaturii corpului sub 35 de grade Celsius) reprezinta o urgenta medicala care daca nu este tratata poate merge pana la deces. Persoanele care nu reusesc sa isi regleze rapid temperatura corpului in momentul in care vin in contact cu temperaturi scazute au un risc crescut de a ajunge la hipotermie. Printre cei mai sensibili la temperaturile scazute se numara copiii, varstnicii si persoanele cu afectiuni cronice.
Vremea rece si afectiunile cardiace
Temperaturile scazute afecteaza intregul organismul si in mod special vasele de sange. Frigul determina ingustarea vaselor de sange lucru ce ingreuneaza circulatia acestuia. Persoanele care au deja vasele ingustate datorita placilor de aterom sau din alte cauze sufera suplimentar datorita vasoconstrictiei secundara temperaturilor scazute, acest lucru traducandu-se din punct de vedere clinic prin aparitia durerilor in piept (angina pectorala).
De asemenea s-a dovedit statistic faptul ca iarna numarul persoanelor care fac infarct de miocard este cu mult mai mare decat in sezonul cald. Si nu in ultimul rand ingustarea vaselor de sange produce cresterea tensiunii arteriale.
Virozele respiratorii sunt mai frecvente iarna
Umiditatea si frigul predispun la aparitia virozelor respiratorii acestora adaugandu-se suprainfectiile bacteriene. Durerile in gat, nasul infundat, febra si durerile de cap sunt doar cateva dintre simptomele afectiunilor respiratorii. Se recomanda ca la primele semne de viroza sa va prezentati la medic pentru a beneficia de un tratament tintit. De asemenea, pentru a stimula bunul mers al sistemului imunitar, mancati cat mai multe fructe si legume si luati in timpul iernii suplimente cu vitamine.
Frigul afecteaza pielea
Multe persoane se plang pe timp de iarna de aparitia mancarimilor pielii si de uscarea excesiva a acesteia. Frigul, aerul uscat si vantul irita pielea si datorita acestui fapt este nevoie de o ingrijire speciala pe perioada anotimpul rece. Atat barbatii cat si femeile trebuie sa foloseasca creme hidratante ( este necesara aplicarea acestora o data sau chiar de doua ori pe zi) si sa renunte la dusurile lungi si fierbinti (deoarece in acest fel se distrug lipidele naturale ale pielii). Medicii recomanda ca pe timpul iernii sa se faca o cura de vitamina A si E pentru a ajuta la refacerea si mentinerea sanatatii pielii.
Atentie la depresie
Tulburarile afective sezoniere care pot merge pana la depresie sunt frecvent intalnite iarna in special in randul persoanelor de sex feminin. Zilele friguroase, inactivitatea fizica datorata conditiilor meteo si faptul ca se intuneca mult mai devreme sunt doar cateva dintre cauzele care duc la aparitia depresiei sezoniere. Aceasta se manifesta prin oboseala cronica, lipsa de tonus intelectual, tristete, scaderea interesului pentru activitatile zilnice, cresterea apetitului pentru mancare si implicit a greutatii, iritabilitate si dificultate de concentrare. In cazul in care va regasiti in cele de mai sus nu ezitati sa faceti o vizita la medic.
Dr. Alin Popescu
Medic primar medicina sportiva
Spune-ne opinia ta despre
"Problemele de sanatate din timpul iernii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Semne discrete pe care ti le trimite corpul si cum le evaluezi corect
Corpul uman functioneaza ca un sistem complex in care mici modificari chimice sau celulare pot genera reactii vizibile doar dupa o perioada mai lunga de timp. Evaluarea periodica a starii fizice ofera posibilitatea de a depista orice schimbare din faza incipienta, inainte ca aceasta sa influenteze in mod negativ activitatea cotidiana si randamentul zilnic. [detalii]
Dintii lipsa, problema tacuta care schimba forma fetei si felul in care mananci
Pierderea unui dinte pare, la prima vedere, o problema pur estetica, un gol in zambet, poate un usor disconfort la masticatie. In realitate, ceea ce se intampla in corp dupa pierderea unui dinte este mult mai complex si afecteaza, in timp, mult mai mult decat aspectul fetei. [detalii]
Boala Lyme la caini: ce transmit capusele si cum protejezi cainele in sezonul de varf
Iulie si august marcheaza apogeul sezonului capuselor in Romania. Cainii care se plimba prin iarba inalta, paduri de foioase sau chiar in parcuri periurbane risca sa intre in contact cu acesti paraziti vectori de fiecare data cand ies la plimbare. [detalii]
Gonartroza nu inseamna resemnare: cum te ajuta serviciile de reumatologie si recuperare medicala?
Ai primit diagnosticul de gonartroza si te intrebi ce urmeaza? Te gandesti daca vei putea sa mergi normal, sa urci scari sau sa faci miscare fara teama? Multi pacienti asociaza artroza genunchiului cu ideea de limitare permanenta. In realitate, lucrurile nu stau asa. [detalii]
Durerea lombara care revine constant: cand poate ascunde o problema mai serioasa
Foarte multi pacienti cu episoade repetate de durere lombara ajung treptat sa considere acest disconfort o parte fireasca a vietii cotidiene. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
