AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

de Laura Galescu 22 Nov 2017

Tags: alimente pentru par par frumos par sanatos

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

Multi oameni cred ca parul sanatos este rezultatul factorilor exteriori. Ar trebui sa stiti, insa, ca parul sanatos se mentine doar cu o alimentatie pe masura.

Sanatatea parului depinde de hormoni fiecarei persoane, de pastilele pe care aceasta le-a luat de-a lungul timpului si de alimentele pe care le-a consumat sau nu.

Cand o femeie este insarcinata, de exempul, nivelurile de hormoni sexuali feminini, progesteronul si estrogenul, ar putea sa fie in permanenta crestere pentru a contribui la intretinerea parului. Dupa nastere, insa, nivelurile hormonilor scad iar podoaba capilara poate incepe sa cada.
 
De asemenea, exista si alte pastile care impiedica insanatosirea parului. De exemplu, antidepresivele si pastilele impotriva tensiunii arteriale crescute pot duce la subtierea firului de par. 
 
Vestea buna este ca, in ciuda tuturor acestor factori care se impotrivesc bunei dezvoltari a parului, exista mai multe alimente care pot ajuta la cresterea unei podoabe capilare stralucitoare si sanatoase.
 
Iata ce alimente recomanda specialistii:
 
1. Fructele de mare, de exemplu crustaceele si somonul salbatic contin, pe langa zinc, care ajuta la cresterea firelor de par sanatoase, si acizi grasi omega 3 care mentin scalpul sanatos. 
 
2. Legumele de culoare verde inchis, precum spanacul, broccoli si sfecla mangoldul elvetian, contin vitamina A si C, ambele responsabile pentru producerea sebumului, care este considerat un fel de balsam natural produs de corp. 
 
3. Fructele, care contin niveluri ridicate de antioxidanti sunt ideale pentru asigurarea unui par sanatos. Antioxidantii ajuta la protejarea pielii impotriva radicalilor liberi, motiv pentru care consumul de fructe poate ajuta la protejarea parului impotriva factorilor e mediu. 
 
4. Ouale contin biotina si vitamina B 12, care sunt nutrienti esentiali pentru frumusetea si stralucirea parului. 
 
5. Cerealele integrale reprezinta si ele o sursa de mai multe minerale si vitamine, mai ales fier, element important pentru refacerea firului de par.




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos"

1 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa gatesti sanatos. Procedee de preparare pentru alimente

Cum sa gatesti sanatos. Procedee de preparare pentru alimente

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2020

Alimentatia este, fara doar si poate, destul de importanta si trebuie sa avem grija atunci cand alegem mesele de zi cu zi. Ei bine, aceeasi atentie sau chiar mai mare trebuie acordata si procedeelor prin care trec ingredientele. Acestea fac cu adevarat diferenta! [detalii]

Cum sa planifici mese echilibrate si sanatoase

Cum sa planifici mese echilibrate si sanatoase

de AlegeSanatos.ro 18 Sep 2020

Alimentele pe care le consumi au un impact semnificativ asupra sanatatii, dar si a starii tale de bine. Desi o alimentatie echilibrata si sanatoasa poate fi usor de pus la punct, risti sa te pierzi prin tot soiul de informatii. [detalii]

 Cu ce poti inlocui piperul negru in mancare

Cu ce poti inlocui piperul negru in mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tocmai ai terminat de dezosat un piept de pui sau o bucata de carne de vita, insa ai ramas fara piper? De obicei acest condiment este foarte utilizat in domeniul culinar, insa are mai multi inlocuitori. [detalii]

Sfaturi: Cum iti alegi hainele cand esti in plin proces de slabire

Sfaturi: Cum iti alegi hainele cand esti in plin proces de slabire

de AlegeSanatos.ro 25 Aug 2020

Esti la dieta? Pe langa atentia pe care o acorzi alimentatiei corecte si echilibrate, probabil te gandesti si cu ce te imbraci atunci cand te afli in proces de slabire. Hainele pe care le porti trebuie sa fie alese cu atentie, ca sa nu fii nevoita sa cumperi articole noi la fiecare kilogram pierdut. [detalii]

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Kilogramele in plus ne pot da mari batai de cap, mai ales atunci cand curele de slabire nu isi fac efectul. Daca si tu iti doresti sa scapi de cateva kilograme mai rapid, iti recomandam sa incluzi in dieta zilnica ceaiuri care contribuie la procesul de slabire. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016