Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

de Laura Galescu 22 Nov 2017

Tags: alimente pentru par par frumos par sanatos


5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos

Multi oameni cred ca parul sanatos este rezultatul factorilor exteriori. Ar trebui sa stiti, insa, ca parul sanatos se mentine doar cu o alimentatie pe masura.

Sanatatea parului depinde de hormoni fiecarei persoane, de pastilele pe care aceasta le-a luat de-a lungul timpului si de alimentele pe care le-a consumat sau nu.

Cand o femeie este insarcinata, de exempul, nivelurile de hormoni sexuali feminini, progesteronul si estrogenul, ar putea sa fie in permanenta crestere pentru a contribui la intretinerea parului. Dupa nastere, insa, nivelurile hormonilor scad iar podoaba capilara poate incepe sa cada.
 
De asemenea, exista si alte pastile care impiedica insanatosirea parului. De exemplu, antidepresivele si pastilele impotriva tensiunii arteriale crescute pot duce la subtierea firului de par. 
 
Vestea buna este ca, in ciuda tuturor acestor factori care se impotrivesc bunei dezvoltari a parului, exista mai multe alimente care pot ajuta la cresterea unei podoabe capilare stralucitoare si sanatoase.
 
Iata ce alimente recomanda specialistii:
 
1. Fructele de mare, de exemplu crustaceele si somonul salbatic contin, pe langa zinc, care ajuta la cresterea firelor de par sanatoase, si acizi grasi omega 3 care mentin scalpul sanatos. 
 
2. Legumele de culoare verde inchis, precum spanacul, broccoli si sfecla mangoldul elvetian, contin vitamina A si C, ambele responsabile pentru producerea sebumului, care este considerat un fel de balsam natural produs de corp. 
 
3. Fructele, care contin niveluri ridicate de antioxidanti sunt ideale pentru asigurarea unui par sanatos. Antioxidantii ajuta la protejarea pielii impotriva radicalilor liberi, motiv pentru care consumul de fructe poate ajuta la protejarea parului impotriva factorilor e mediu. 
 
4. Ouale contin biotina si vitamina B 12, care sunt nutrienti esentiali pentru frumusetea si stralucirea parului. 
 
5. Cerealele integrale reprezinta si ele o sursa de mai multe minerale si vitamine, mai ales fier, element important pentru refacerea firului de par.




Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos"

5 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 alimente de consumat pentru un par cu adevarat sanatos"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

3 tipuri de ceai care te ajuta sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 31 Mar 2020

Kilogramele in plus ne pot da mari batai de cap, mai ales atunci cand curele de slabire nu isi fac efectul. Daca si tu iti doresti sa scapi de cateva kilograme mai rapid, iti recomandam sa incluzi in dieta zilnica ceaiuri care contribuie la procesul de slabire. [detalii]

Epidemia coronavirus- Ce alimente trebuie sa ai in casa

Epidemia coronavirus- Ce alimente trebuie sa ai in casa

de AlegeSanatos.ro 09 Mar 2020

Epidemiile apar in urma raspandirii foarte rapide a unor boli infectioase si afecteaza o mare parte a populatiei dintr-o anumita regiune. Aceste situatii se pot inrautati si este indicat sa va faceti din timp provizii de apa si mancare pentru intreaga familie. [detalii]

Alimente care te ajuta sa te concentrezi mai usor

Alimente care te ajuta sa te concentrezi mai usor

de AlegeSanatos.ro 05 Mar 2020

Majoritatea dintre noi avem momente in care ne pierdem foarte usor concentrarea. Totusi, daca acest lucru a devenit o problema pentru tine, incearca sa faci mici schimbari in dieta zilnica. Alimentele sunt, chiar daca poate parea surprinzator, legate de functiile creierului. [detalii]

Cum sa mentii numarul de kilograme dupa o dieta

Cum sa mentii numarul de kilograme dupa o dieta

de AlegeSanatos.ro 03 Mar 2020

Sa tii o cura de slabire este dificil. Nu poti consuma alimentele preferate si trebuie sa urmezi anumite reguli cu strictete. Ba mai mult, nici daca ai reusit sa ajungi la numarul de kilograme dorit nu poti rasufla usurat. Trebuie sa urmezi anumite sfaturi pentru a te mentine in forma. [detalii]

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

Cele mai noi diete de slabit recomandate de specialisti in nutritie la nivel global!

de AlegeSanatos.ro 09 Iul 2019

Vara este cel mai potrivit timp pentru a incerca noi diete. Fie ca doresti sa ai un corp mai suplu pentru vacanta la plaja de acest an, fie ca iti doresti pur si simplu sa fii in forma, avem vesti bune pentru tine. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016