AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

BIO: Ce inseamna, avantaje, sfaturi si recomandari

de Alege Sanatos 00 00 0000

Tags: produse bio certificat bio produse cu certificat bio

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

BIO: Ce inseamna, avantaje, sfaturi si recomandari

Produsele alimentare bio sunt fabricate, procesate si preparate, fara utilizarea substantelor chimice. Deoarece agricultura bio interzice utilizarea pesticidelor, a ingrasamintelor chimice sau a conservantilor artificiali, produsele din aceasta categorie câstiga din ce in ce mai mult in popularitate. Consumatorii devin mai constienti de beneficiile alimentelor bio, deoarece sunt mai sanatoase in comparatie cu cele conventionale.

Produsele bio se difera de cele conventionale prin faptul ca au fost cultivate si preparate fara utilizarea de:

  • Substante chimice artificiale
  • Hormoni
  • Antibiotice
  • Organisme modificate genetic

 

Pentru a fi etichetate ca produse alimentare cu certificat bio, acestea nu trebuie sa contina niciun fel de aditivi artificiali, inclusiv indulcitori, conservanti, coloranti, arome sau glutamat de monosodic. Cele mai des intâlnite produse bio sunt fructele, legumele, cerealele, lactatele si brânzeturile si carnea. 

 Agricultura bio, cunoscuta si ca agricultura ecologica, se bazeaza in principal pe ingrasaminte naturale, cum sunt gunoiul de grajd sau maceratul de urzici, pentru a imbunatati cresterea plantelor. Animalele crescute organic, nu primesc niciun fel de produse chimice nici in alimentatie si nici ca medicamente. Antibioticele si  hormonii sunt excluse din alimentele cu care sunt hranite aceste animale. 

 

Agricultura ecologica tinde sa aiba un efect benefic asupra calitatii solului, inclusiv in ceea ce priveste conservarea apelor subterane. Poluarea este limitata, iar mediul este protejat. În agricultura bio, bunastarea animalelor si sustenabilitatea mediului sunt componente importante, pe care fermierii si agricultorii le iau foarte in serios. 

 

Chiar daca alimentele bio au preturi mai mari decât cele conventionale, cererea pentru ele a crescut semnificativ. Consumatorii tind sa ignore pretul, preferând sa aleaga mai degraba beneficiile nutritionale pe care le primesc in schimb. 

 

Studiile demonstreaza faptul ca alimentele bio ajuta la reducerea riscurilor pentru sanatatea publica, inclusiv datorita faptului ca sunt bogate in nutrienti, printre care vitamina C, fierul, magneziul si fosforul. De asemenea, au o expunere mai mica la nitrati si reziduuri de pesticide, in comparatie cu produsele cultivate si procesate in mod conventional. 

 

Printre cele mai importante beneficii ale alimentelor bio se numara: 


  • Stare generala de sanatate mai buna. Produsele bio nu contin substante chimice toxice si nu afecteaza organismul uman. Tehnicile naturale utilizate pentru fertilizare si rotatia culturilor, au ca rezultat produse alimentare sigure, sanatoase si hranitoare. 
  • Evitarea antibioticelor sau hormonilor sintetici. Orice substante de acest gen care sunt folosite in cresterea plantelor si animalelor, se pot pastra in produsele finale ce ajung la consumatori. Rezultatul este cresterea rezistentei pe scara larga la antibiotice, in timp ce alimentele bio sunt, implicit, mai sigure din acest punct de vedere. 
  • Mai multi antioxidanti. Unele studii au dezvaluit faptul ca anumite legume, cum este ceapa organica, de exemplu, au un continut cu 20% mai mare de antioxidanti, decât ceapa cultivata in mod traditional. Deoarece nu contin substante chimice straine care sa reactioneze cu vitaminele, compusii organici si mineralele pe care le au in componenta, sunt protejate efectele pozitive esentiale ale antioxidantilor din produsele alimentare. 
  • Mai multe grasimi sanatoase.  Este vorba despre produsele de carne si lapte, care pot prezinta chiar si 50% mai multi acizi grasi omega 3.  
  • Gust mai bun. Pe lânga aportul nutritional ridicat, alimentele bio prezinta un gust mai bun si mai pregnant. Structurile minerale ale zaharului din alimentele organice sunt gustoase, deoarece culturile au mai mult timp sa se dezvolte si sa se maturizeze, iar rezultatul este un gust de o calitate superioara. 

 

Agricultura conventionala si industria alimentara au ca scop imbunatatirea productiei prin toate mijloacele necesare. Efectele negative se poate sa nu fie vizibile imediat, dar pe termen lung, consecintele includ sensibilitatea la alergeni si diminuarea puternica a sistemului imunitar. 

Pe de alta parte, consumul de alimente bio scade riscul imbolnavirilor, deoarece sistemul imunitar este sustinut prin aportul major de vitamine si minerale de calitate.




Spune-ne opinia ta despre
"BIO: Ce inseamna, avantaje, sfaturi si recomandari"

4 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"BIO: Ce inseamna, avantaje, sfaturi si recomandari"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

Cum sa folosesti capsulele de crom ca sa slabesti

de Alege Sanatos 20 Dec 2023

Multi dintre noi suntem in cautarea solutiei 'minune' pentru a slabi cat mai mult si cat mai repede, si de aceea apelam la diverse variante, precum suplimentele alimentare, etc., chiar daca nu ne-am documentat foarte bine inainte si nu cunoastem procesul. [detalii]

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

Cum sa slabesti rapid si sanatos: 3 trucuri simple

de Alege Sanatos 25 Oct 2023

Pierderea in greutate nu este deloc usoara, mai ales daca te consideri o persoana gurmanda si simti mereu nevoia de a manca lucruri apetisante si delicioase. Nu trebuie insa nici sa te infometezi ca sa iti atingi telul, ci doar sa urmezi cateva trucuri simple. [detalii]

De ce este bine sa consumi spanac primavara

De ce este bine sa consumi spanac primavara

de Alege Sanatos 00 00 0000

Spanacul este un aliment care merita consumat din plin primavara, atunci cand apare si este foarte proaspăt. El combate oboseala, imbunatateste calitatatea sangelui si creste vitalitatea. [detalii]

 Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

Top 8 alimente care pot completa aportul de proteina din meniul zilnic

de Alege Sanatos 00 00 0000

Pentru un organism sanatos trebuie sa aveti o almentatie echilibrata, compusa din alimente proaspete. Nu uitati ca aveti nevoie sa consumati produse care contin vitamine, minerale, fibre, proteine si carbohidrati. [detalii]

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

5 trucuri simple pentru a slabi mai usor in zona coapselor

de Alege Sanatos 08 Aug 2022

Zona copaselor este una destul de 'problematica' pentru multe femei, in sensul ca aici se depun mult mai usor grasimile. Trebuie sa te inarmezi cu rabdare si cu un plan de bataie bine pus la punct ca sa scapi de kilogramele in plus. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016