Ce ar trebui sa stii despre sanatatea scalpului

de AlegeSanatos.ro 26 Ian 2021

Tags: scalp ingrijirea pielii podoaba capilara par sanatos balsam de par

Ne vopsim parul, ne coafam cu diverse produse de styling, aplicam cele mai recomandate balsamuri si masti – toate acestea, pentru a avea cel mai moale si stralucitor par. Si, totusi, acordam atat de multa atentie firului de par si atat de putina scalpului, in conditiile in care un par sanatos creste dintr-un scalp sanatos.

De aceea, ingrijirea podoabei capilare trebuie sa inceapa de la pielea capului. De aceea, nu ar fi rau sa-ti cunosti scalpul, pentru a lua masurile potrivite de ingrijire a parului. Ce este, de fapt, scalpul? Este scalpul tau sanatos? Ce obiceiuri il afecteaza? Sunt doar cateva intrebari pe care trebuie sa ti le pui, si ale caror raspunsuri le vei afla in continuare. 

Ce este scalpul?

Scalpul este o portiune de tegument (de piele) care acopera craniul si care este format din mai multe straturi. In structura pielii se gasesc foliculii pilosi, adica radacina firelor de par. In apropierea foliculilor pilosi se afla glandele sebacee, responsabile de secretia sebumului. Acesta are rol termoreglator si de protectie, desi, atunci cand este secretat in exces, parul capata un aspect neingrijit. De asemenea, la nivelul scalpului se gasesc numeroase terminatii nervoase si vase de sange care iriga aceasta zona. 
 

Cate tipuri de scalp exista?

Scalpul nu este la fel la toata lumea. Din acest motiv, unele persoane tolereaza anumite produse de ingrijire, iar altele nu. Scalpul poate fi de trei tipuri:

• Scalp gras: Desi la nivelul oricarui scalp exista secretie de sebum, in cazul unor persoane, glandele sebacee secretia este in exces. Acest lucru este favorizat de factorii genetici, produsele utilizate, frecventa spalarii parului, modul in care se curata scalpul sau factorii endocrini (hormonali). Persoanele care se spala foarte des parul sau care isi freaca pielea capului in timpul spalarii se confrunta, de obicei, cu un scalp prea gras. Acest lucru se intampla din cauza stimularii excesive a glandelor sebacee. 

• Scalp uscat: In cazul altor persoane, desi secretia de sebum este normala, scalpul este prea uscat si se descuameaza. Acest tip de scalp are nevoie de hidratare.

• Scalp sensibil: Persoanele cu scalp sensibil nu tolereaza toate tipurile de sampoane si produse de styling. Anumite ingrediente din aceste produse produc probleme, cum ar fi iritatii sau matreata. 
   

Care sunt cauzele problemelor scalpului?

Problemele scalpului pot fi reprezentate de matreata, iritatii, mancarimi, exces de sebum, caderea parului, psoriazis si alte afectiuni medicale. Exista multi factori care favorizeaza aparitia problemelor si afectiunilor la nivelul scalpului:
 

• Factorii genetici – unele persoane au predispozitie genetica pentru unele afectiuni sau tulburari la acest nivel.

• Stres – stresul modifica nivelurile hormonale, ceea ce interfera cu toate functiile corpului. Multe persoane sufera de caderea parului in urma unor episoade stresante ale vietii.

• Alimentatie – ceea ce mancam influenteaza aspectul nostru exterior si functiile organismului. Daca avem o alimentatie nesanatoasa si saraca in nutrienti inseamna ca nu asiguram organismului substantele necesare functionarii optime. De aceea, pot aparea diferite probleme de sanatate, inclusiv la nivelul pielii si scalpului.

• Fumatul – fumatul creste riscul de a dezvolta numeroase boli, inclusiv alopecie (pierderea parului). Fumatul afecteaza circulatia sangvina, ceea ce inseamna ca foliculii pilosi nu vor mai primi aceeasi cantitate de oxigen si substante nutritive.

• Poluarea – toxinele din mediu se pot acumula la nivelul porilor scalpului.

• Varsta – odata cu inaintarea in varsta, toate structurile corpului se modifica. Scalpul se poate deteriora la batranete, ceea ce cauzeaza pierderea parului. 

• Medicatia – unele medicamente afecteaza temporar scalpul si foliculii pilosi. Un exemplu ar fi chimioterapia, care duce la caderea reversibila a parului.
   

Cum mentii sanatatea scalpului?

Pentru a mentine sanatatea scalpului, trebuie sa adopti anumite obiceiuri si trucuri de ingrijire:
 

• Nu iti freca scalpul cu unghiile in timpul spalatului, ci maseaza-l usor cu degetele, timp de cateva minute, prin miscari circulare! Masajul ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine in aceasta zona.
• Renunta la obiceiurile nesanatoase (dulciuri in exces, fast-food, sucuri carbogazoase, prajeli) si adopta o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete, oleaginoase, peste si cereale integrale. Dieta mediteraneana imbunatateste aspectul pielii si parului.
• Suplimenteaza dieta cu acizi grasi Omega-3 (ulei de peste), grasimi care ajuta la controlul sebumului si la hidratarea scalpului.
• Nu dormi cu parul ud, deoarece acest lucru favorizeaza proliferarea bacteriilor la nivelul scalpului.
• Nu iti spala foarte des parul!
• Alege produse de ingrijire potrivite tipului de scalp! Alege un sampon fara parabeni, sulfati, silicon si un balsam de par nutritiv. 
• Nu aplica balsamul pe scalp, ci doar pe lungimea firului de par! 
   

Persoanele care sufera de anumite afectiuni medicale trebuie sa mearga la dermatolog si sa urmeze tratamentul prescris.
 

Asadar, pentru a avea un par ingrijit si sanatos trebuie sa ai grija, in primul rand, de scalp. Nu ezita sa mergi la medic, daca observi semne ale unei afectiuni la acest nivel. 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti pregatesti corpul pentru expunerea la soare? 8 sfaturi practice

de Alege Sanatos

Vara inseamna vacante, plaja, piscine si mult timp petrecut afara, insa corpul tau are nevoie de o pregatire atenta inainte de expunerea prelungita la soare, pentru ca pielea, parul si intregul organism pot reactiona rapid la caldura, radiatii UV, apa sarata, clor si deshidratare. [detalii]

Ingrijirea pielii

Ce inseamna SPF si cum alegi factorul de protectie potrivit pentru pielea ta?

de Alege Sanatos

Iti doresti o piele luminoasa, uniforma si protejata pe termen lung? Dincolo de serumuri si creme atent alese, exista un pas care face diferenta zi de zi: protectia solara. In cele ce urmeaza, iti explicam ce inseamna SPF si cum alegi factorul potrivit pentru tipul tau de piele, stilul tau de viata si nivelul de expunere la soare. Iata ce este important sa stii! [detalii]

Ingrijirea pielii

Tu stii cum iti alegi corect un SPF? Iata de ce vei tine cont

de Alege Sanatos

Va reamintim ca primavara vine cu mai mult soare si voie buna, dar si creste expunerea la radiatii UV. Stii foarte bine ca soarele devine mai puternic, iar pielea ta nu este inca adaptata dupa iarna. Tocmai de aceea este important sa ne ingrijim si sa nu ne expunem la soare ore intregi, fara a avea grija de tenul nostru, in primul rand. [detalii]

Ingrijirea pielii

Ofera-i confort bebelusului tau cu produse de ingrijire atent alese

de Alege Sanatos

Vine un moment in viata fiecarui parinte cand se simte coplesit. Lipsa somnului, grijile, intrebarile fara raspuns si nevoia de a intelege ce simte bebelusul tau fara ca el sa iti poata spune prin cuvinte. Cand plange, nu stii daca il doare ceva, daca ii este frig, cald, foame sau daca pur si simplu are nevoie de tine. Adevarul este ca bebelusul nu poate sa-ti spuna ce il deranjeaza, dar reactioneaza intens la orice disconfort. De aceea, ingrijirea atent aleasa nu este un moft, ci un gest de iubire si grija constienta. [detalii]

Ingrijirea pielii

5 motive pentru care merita sa folosesti crema cu cimbru pentru intarirea sistemului imunitar

de Alege Sanatos

Crema cu cimbru este cunoscuta pentru proprietatile sale naturale care sustin sistemul imunitar. Bogata in compusi activi, aceasta crema poate ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor, sa reduca inflamatiile si sa protejeze celulele impotriva stresului oxidativ. Folosirea regulata a cremei cu cimbru poate contribui la intarirea apararii naturale a organismului, oferind un sprijin suplimentar in perioadele in care imunitatea este mai vulnerabila. Mai mult, aplicarea externa a cremei permite o absorbtie rapida a substantelor active, aducand beneficii directe pielii si sistemului circulator. Iata cinci motive pentru care merita sa incluzi crema cu cimbru in rutina ta de ingrijire pentru sustinerea imunitatii. [detalii]

Ingrijirea pielii