Ce ar trebui sa stii despre sanatatea scalpului

de AlegeSanatos.ro 26 Ian 2021

Tags: scalp ingrijirea pielii podoaba capilara par sanatos balsam de par

Ne vopsim parul, ne coafam cu diverse produse de styling, aplicam cele mai recomandate balsamuri si masti – toate acestea, pentru a avea cel mai moale si stralucitor par. Si, totusi, acordam atat de multa atentie firului de par si atat de putina scalpului, in conditiile in care un par sanatos creste dintr-un scalp sanatos.

De aceea, ingrijirea podoabei capilare trebuie sa inceapa de la pielea capului. De aceea, nu ar fi rau sa-ti cunosti scalpul, pentru a lua masurile potrivite de ingrijire a parului. Ce este, de fapt, scalpul? Este scalpul tau sanatos? Ce obiceiuri il afecteaza? Sunt doar cateva intrebari pe care trebuie sa ti le pui, si ale caror raspunsuri le vei afla in continuare. 

Ce este scalpul?

Scalpul este o portiune de tegument (de piele) care acopera craniul si care este format din mai multe straturi. In structura pielii se gasesc foliculii pilosi, adica radacina firelor de par. In apropierea foliculilor pilosi se afla glandele sebacee, responsabile de secretia sebumului. Acesta are rol termoreglator si de protectie, desi, atunci cand este secretat in exces, parul capata un aspect neingrijit. De asemenea, la nivelul scalpului se gasesc numeroase terminatii nervoase si vase de sange care iriga aceasta zona. 
 

Cate tipuri de scalp exista?

Scalpul nu este la fel la toata lumea. Din acest motiv, unele persoane tolereaza anumite produse de ingrijire, iar altele nu. Scalpul poate fi de trei tipuri:

• Scalp gras: Desi la nivelul oricarui scalp exista secretie de sebum, in cazul unor persoane, glandele sebacee secretia este in exces. Acest lucru este favorizat de factorii genetici, produsele utilizate, frecventa spalarii parului, modul in care se curata scalpul sau factorii endocrini (hormonali). Persoanele care se spala foarte des parul sau care isi freaca pielea capului in timpul spalarii se confrunta, de obicei, cu un scalp prea gras. Acest lucru se intampla din cauza stimularii excesive a glandelor sebacee. 

• Scalp uscat: In cazul altor persoane, desi secretia de sebum este normala, scalpul este prea uscat si se descuameaza. Acest tip de scalp are nevoie de hidratare.

• Scalp sensibil: Persoanele cu scalp sensibil nu tolereaza toate tipurile de sampoane si produse de styling. Anumite ingrediente din aceste produse produc probleme, cum ar fi iritatii sau matreata. 
   

Care sunt cauzele problemelor scalpului?

Problemele scalpului pot fi reprezentate de matreata, iritatii, mancarimi, exces de sebum, caderea parului, psoriazis si alte afectiuni medicale. Exista multi factori care favorizeaza aparitia problemelor si afectiunilor la nivelul scalpului:
 

• Factorii genetici – unele persoane au predispozitie genetica pentru unele afectiuni sau tulburari la acest nivel.

• Stres – stresul modifica nivelurile hormonale, ceea ce interfera cu toate functiile corpului. Multe persoane sufera de caderea parului in urma unor episoade stresante ale vietii.

• Alimentatie – ceea ce mancam influenteaza aspectul nostru exterior si functiile organismului. Daca avem o alimentatie nesanatoasa si saraca in nutrienti inseamna ca nu asiguram organismului substantele necesare functionarii optime. De aceea, pot aparea diferite probleme de sanatate, inclusiv la nivelul pielii si scalpului.

• Fumatul – fumatul creste riscul de a dezvolta numeroase boli, inclusiv alopecie (pierderea parului). Fumatul afecteaza circulatia sangvina, ceea ce inseamna ca foliculii pilosi nu vor mai primi aceeasi cantitate de oxigen si substante nutritive.

• Poluarea – toxinele din mediu se pot acumula la nivelul porilor scalpului.

• Varsta – odata cu inaintarea in varsta, toate structurile corpului se modifica. Scalpul se poate deteriora la batranete, ceea ce cauzeaza pierderea parului. 

• Medicatia – unele medicamente afecteaza temporar scalpul si foliculii pilosi. Un exemplu ar fi chimioterapia, care duce la caderea reversibila a parului.
   

Cum mentii sanatatea scalpului?

Pentru a mentine sanatatea scalpului, trebuie sa adopti anumite obiceiuri si trucuri de ingrijire:
 

• Nu iti freca scalpul cu unghiile in timpul spalatului, ci maseaza-l usor cu degetele, timp de cateva minute, prin miscari circulare! Masajul ajuta la imbunatatirea circulatiei sangvine in aceasta zona.
• Renunta la obiceiurile nesanatoase (dulciuri in exces, fast-food, sucuri carbogazoase, prajeli) si adopta o alimentatie sanatoasa, bogata in fructe si legume proaspete, oleaginoase, peste si cereale integrale. Dieta mediteraneana imbunatateste aspectul pielii si parului.
• Suplimenteaza dieta cu acizi grasi Omega-3 (ulei de peste), grasimi care ajuta la controlul sebumului si la hidratarea scalpului.
• Nu dormi cu parul ud, deoarece acest lucru favorizeaza proliferarea bacteriilor la nivelul scalpului.
• Nu iti spala foarte des parul!
• Alege produse de ingrijire potrivite tipului de scalp! Alege un sampon fara parabeni, sulfati, silicon si un balsam de par nutritiv. 
• Nu aplica balsamul pe scalp, ci doar pe lungimea firului de par! 
   

Persoanele care sufera de anumite afectiuni medicale trebuie sa mearga la dermatolog si sa urmeze tratamentul prescris.
 

Asadar, pentru a avea un par ingrijit si sanatos trebuie sa ai grija, in primul rand, de scalp. Nu ezita sa mergi la medic, daca observi semne ale unei afectiuni la acest nivel. 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Importanta protectiei solare pentru sanatatea pielii

de Alege Sanatos

Protectia solara reduce efectele nocive ale radiatiilor ultraviolete asupra pielii si are un rol important in prevenirea arsurilor, fotoimbatranirii si cancerului cutanat. Expunerea la UV nu apare doar in vacanta sau in zilele foarte calduroase, ci si in timpul activitatilor obisnuite in aer liber. Afla cum alegi crema cu SPF, cand o aplici si ce masuri completeaza protectia pielii pe parcursul anului. [detalii]

Ingrijirea pielii

Colagenul, cand si de ce sa il iei pentru a preveni ridurile - Alimente, creme sau suplimente?

de Alege Sanatos

Colagenul a devenit unul dintre cele mai populare ingrediente asociate cu frumusetea pielii. Il gasim in pudre, capsule, bauturi, creme, seruri si chiar in diverse alimente promovate pentru efectul lor asupra pielii. Intrebarea importanta este insa alta: chiar ajuta colagenul la prevenirea ridurilor si, daca da, care este cea mai buna metoda de a-l folosi? [detalii]

Ingrijirea pielii

Cum previi ridurile dupa vara: rutina de ingrijire care ajuta pielea afectata de soare

de Alege Sanatos

Vara lasa in urma amintiri frumoase, dar si cateva efecte vizibile asupra pielii. Expunerea prelungita la soare, temperaturile ridicate, deshidratarea si schimbarea rutinei de ingrijire pot face ca tenul sa para mai obosit, mai uscat si mai lipsit de elasticitate. [detalii]

Ingrijirea pielii

Ritualul perfect de ingrijire: cum iti exfoliezi corect pielea acasa

de Alege Sanatos

Exfolierea face parte din acele gesturi simple care schimba vizibil textura pielii, daca le aplici corect si constant. Indeparteaza celulele moarte de la suprafata, uniformizeaza aspectul si ajuta produsele de ingrijire sa se absoarba mai bine. [detalii]

Ingrijirea pielii

Ridurile fine si cum sa scapi de ele in mod natural

de Alege Sanatos

Ridurile fine apar treptat, iar primele semne se observa de obicei in jurul ochilor, pe frunte sau in zona gurii. Ele apar din cauza scaderii naturale a productiei de colagen si elastina, dar si din cauza expunerii la soare, stresului, alimentatiei dezechilibrate sau hidratarii insuficiente. [detalii]

Ingrijirea pielii