AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: prune beneficiile prunelor alimentatie sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele.

Prunele au un continut foarte bogat in vitamine si minerale care sunt benefice pentru sanatate. Ele se pot consuma in starea lor naturala sau in diverse retete, sub diferite forme.

5 beneficii uimitoare ale prunelor

1. Prunele trateaza constipatia datorita continutului crescut de celuloza si mucilagiu. Acesta stimuleaza tranzitul avand efect laxativ.

2. Prunele stimuleaza memoria si ajuta la eliminarea celulelor deteriorate care afecteaza atentia si concentrarea. Datorita continutului foarte bogat de antioxidanti, prunele pot fi conumate de persoanele care vor sa-si intareasca memoria.

3. Previn bolile de inima

Pentru ca nu contin grasimi saturate, prunele nu sunt un risc pentru inima.Consimul lor nu duce la cresterea colesterolului si in acest fel scade si riscul aparitiei atacurilor de cord.

4. Previn diabetul 

Aceste fructe au proprietati de reglare a glicemiei prin stimularea metabolismului glucidic. Diabetul este caracterizat prin tulburari de metabolism .

5. Trateaza afectiunile oaselor

Prunele contin vitamina A care ajuta la refacerea si cresterea oaselor. In plus, iti ofera sursa de energie de care ai nevoie pentru a te reface in urma unui accident sau a unei lovituri.
 




Spune-ne opinia ta despre
" Prunele. 5 beneficii uimitoare "

5 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
" Prunele. 5 beneficii uimitoare "

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zmeura este un fruct extrem de gustos si sanatos in acelasi timp cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru. [detalii]

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022

Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna: [detalii]

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta. [detalii]

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

de AlegeSanatos.ro 06 Nov 2022

Afinele se regasesc cu usurinta in magazine, in special in timpul verii. Exista doua felui de afine: de padure si de cultura. [detalii]

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de AlegeSanatos.ro 30 Oct 2022

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016