AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti

de Elena-Alina Constantinescu 17 Iun 2014

Tags: castraveti sanatate sanatatea rinichilor vitamine

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti

Castravetii se afla pe locul 4 pe lista celor mai cultivate legume. Pentru un stil de viata sanatos nu uita sa adaugi in cosul de cumparaturi si acest super-aliment. Vom prezenta mai jos 12 motive pentru care este bine sa nu ii ocolesti.

Castravetii asigura necesarul de vitamine de care organismul are nevoie in fiecare zi. Vitaminele A, B si C stimuleaza sistemul imunitar si va ofera energie. Pune in blender un castravete, o mana de spanac si doi morcovi si bea shake-ul dimineata, la micul dejun. Este foarte hranitor si contine 12% din doza zilnica recomandata de vitamina C, informeaza fitnea.com.

Sa nu uitam ca este bogat in potasiu, magneziu si siliciu si datorita acestor minerale este nelipsit din mastile de infrumusetare.

Hidrateaza organismul
Daca nu bei zilnic multa apa, consuma castraveti pentru ca acestia hidrateaza organismul (contin apa in proportie de 90%).

Calmeaza pielea iritata
Pentru a vindeca rapid arsurile solare, aplica pe zonele dureroase rondele de castravete.

Elimina toxinele din organism
Consumati cu regularitate, castravetii elimina toxinele din corp si dizolva pietrele la rinichi.

Stimuleaza digestia
Datorita continutului ridicat de apa, este un aliment ideal pentru persoanele care vor sa scape de kilogramele in plus. Castravetii antreneaza muschii faciali iar fibrele continute imbunatatesc digestia. Este un aliat de nadejde pentru cei care sufera de constipatie cronica.

Remediu naturist pentru cearcane si ochi obositi
Seara, inainte de culcare, pune pe pleoape 2 rondele de castravete pentru a reduce pungile de sub ochi. Datorita proprietatilor antiinflamatorii, calmeaza ochii obositi si te scapa de cearcane.

Previn cancerul
Are in compozitia sa 3 substante (ecoisolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol) care previn mai multe tipuri de cancer: ovarian, de san, de prostata si uterin.

Reduc nivelul colesterolului
Sucul de castravete contine o substanta necesara pentru celulele pancreasului si pentru producerea de insulina. Cercetatorii au descoperit ca anumite substante numite steroli pot ajuta la scaderea colesterolului. Fibrele, potasiul si magneziul regleaza tensiunea arteriala. Din aceste motive, castravetii sunt recomandati atat pentru hipertensiune cat si pentru hipotensiune.

Improspateaza respiratia
Castravetii distrug bacteriile din gura care cauzeaza o respiratie neplacuta si, totodata, mentin sanatatea gingiilor.

Intaresc unghiile
Siliciul intareste unghiile iar sulful stimuleaza cresterea parului.

Amelioreaza artrita
Sursa excelenta de siliciu, promoveaza sanatatea tesuturilor conjunctive. In combinatie cu morcovii, previn durerile articulare.

Alunga mahmureala
Pentru a scapa de mahmureala iti recomandam sa mananci cateva felii de castravete. Datorita substantelor nutritive, alunga durerile de cap.

Mentin sanatatea rinichilor
Castravetii scad nivelul de acid uric din organism, prin urmare mentin rinichii sanatosi.




Spune-ne opinia ta despre
"12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti"

2 + 8 =

Ce au spus ceilalti utilizatori despre
"12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti"

Georgeta Chiru @ 20 Iun 2014
"Legumele si fructele adevarate surse de energie si sanatate. Intr-o anumita perioada se spunea despre castravete ca nu ar avea o foarte mare importanta pentru organism si ca ar fi foarte sarac in tot ceea ce noi am avea nevoie si din cauza aceasta l-ar fi clasat, ca leguma, pe un loc codas dar, acum vedem ca nu este asa."
ionel @ 19 Iun 2014
"Aceste motive ma fac sa consum mai multi castraveti."

Spune-ne opinia ta despre
"12 motive pentru care trebuie sa mananci castraveti"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016