AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 idei simple de pranz cand tii post

de Alege Sanatos 15 Apr 2024

Tags: pranz pranz de post ce sa mananci cand tii post

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 idei simple de pranz cand tii post

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative.

3 idei simple de pranz cand tii post

1. Cartofi prajiti cu dovlecei si mujdei de usturoi

O varianta extrem de delicioasa de pranz sanatos si de post, mai ales cand esti acasa si ai timp sa pregatesti chiar tu mancarea, este sa incerci o reteta usoara de cartofi prajiti si dovlecei proaspeti facuti pe gratar. Cartofii, condimentati bine, se pun la prajit, iar dovleceii pe grill, dupa ce i-ai lasat la inmuiat in prealabil cu sare, pentru cel putin 10-15 minute. Poti sa ii consumi cu mujdei de usturoi sau cu salata proaspata de rosii, castraveti si ceapa.

2. Hummus pe pat de ardei gras

La pranz poti incerca sa mananci si hummus, alaturi de ardei gras. Aceasta varianta este mai sanatoasa, pentru ca nu vei folosi paine. Taie ardeiul gras in doua si adauga hummus pe jumatatile ramase. Nu uita sa pregatesti simplu si rapid o salata de rucola. Dupa ce ai spalat planta, las-o sa se scurga si mai apoi adauga sare si jumatate de zeama de la lime.

3. Ciuperci la cuptor cu legume

O alta optiune delicioasa si simpla pe care poti sa o incerci cand tii post este reteta de ciuperci cu legume la cuptor. Spala ciupercile si rupe-le coditele. Adauga, in mijloc, daca nu iti plac simple, putina mozzarela vegetala. Apoi spala si taie legume precum morcovi, ardei gras sau dovlecel, condimenteaza-le bine si apoi pune-le in tava, langa ciuperci. Vor fi foarte gustoase si pot fi consumate cu succes alaturi de castraveti murati.
 




Spune-ne opinia ta despre
"3 idei simple de pranz cand tii post"

9 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 idei simple de pranz cand tii post"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

de Alege Sanatos 20 Mai 2024

Un aliment care nu trebuie sa lipseasca din dieta adultilor, dar nici din cea a copiilor, este broccoli. [detalii]

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Durerile de fiere apar, de obicei, atunci cand ai calculi biliari si pot fi destul de suparatoare. [detalii]

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Stilul de alimentatie vegetarian este un regim alimentar care exclude consumul de carne si produse derivate din carne. Persoanele care adopta un regim vegetarian se bazeaza in principal pe consumul de fructe, legume, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale, produse lactate si oua. [detalii]

Preia aceste 6 obiceiuri de la persoanele fit pentru a-ti imbunatati conditia fizica

Preia aceste 6 obiceiuri de la persoanele fit pentru a-ti imbunatati conditia fizica

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Grija de sine este principiul pe care il au in comun persoanele care se mentin in forma si pe care le admiram pentru felul in care arata si se simt. Acest principiu le conduce si le motiveaza comportamentul. [detalii]

Mancare rapida pentru pranz: retete gata in 15 minute

Mancare rapida pentru pranz: retete gata in 15 minute

de Alege Sanatos 25 Apr 2024

Pranzul este momentul in care simtim nevoia sa mancam consistent, mai ales daca am muncit mult in prima parte a zilei. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016