de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2022
Tags:
Avocado este un aliment extrem de sanatos si a inceput sa faca parte din dieta multor persoane. Poate fi consumat atat in salate, ca dressing, cat si ca ingredient principal in multe retete bio si nu este greu de inclus in alimentatie.
In cazul in care te-ai decis sa mananci mai des avocado, dar nu stii sa il alegi, iti prezentam 3 semne simple prin care il poti recunoaste pe cel stricat, pe care trebuie sa il eviti, mai ales ca acest aliment nu poate fi gasit la un pret foarte mic.
3 semne prin care recunosti ca fructul de avocado este stricat
1. Are o culoare verde inchis spre maro
Atunci cand vrei sa alegi un avocado bun de mancat la scurt timp dupa ce l-ai cumparat, trebuie sa te asiguri ca NU are culoarea verde inchis spre maro. Acelea sunt deja stricate si ar trebui evitate.
2. La coada este negru
Orice avocado are, intr-o parte, o codita. Ca sa verifici daca este stricat, trebuie sa rupi codita si sa observi ce culoare ramane. Daca este negru inseamna ca nu este bun de mancat. In mod normal ar trebui sa regasesti o culoare alba, deschisa.
3. Cand il tai are pete
Daca ti s-a parut ca fructul de avocado este bun in magazin, mai ramane de facut un singur test. Dupa ce ai taiat avocado in doua, verifica culoarea lui. Daca este negru, s-ar putea sa fie deja stricat. Daca este doar usor patat, poti sa gusti usor din el si sa il arunci in cazul in care miroase sau are un gust rau.
Spune-ne opinia ta despre
"3 semne prin care recunosti ca fructul de avocado este stricat"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum influenteaza un mic-dejun bogat in proteine alegerile alimentare ale adolescentilor
Micul-dejun este, adesea, prima masa sacrificata atunci cand diminetile sunt aglomerate. Pentru multi adolescenti, cateva minute in plus de somn par mai importante decat timpul petrecut la masa, iar prima gustare a zilei ajunge sa fie amanata pana la pauza de la scoala. O cercetare recenta arata ca obiceiul de a manca dimineata ar putea influenta nu doar aportul de nutrienti de la inceputul zilei, ci si alegerile alimentare facute in orele care urmeaza. [detalii]
Beneficiile afinelor in viata de zi cu zi: stiai ca pot preveni imbatranirea?
Mici, aromate si usor de introdus in aproape orice meniu, afinele sunt unele dintre fructele care merita consumate mai des. Le poti manca la micul dejun, le poti adauga intr-un iaurt sau intr un smoothie si le poti pastra congelate pentru perioadele in care nu sunt disponibile proaspete. [detalii]
Dieta de toamna: ce sa mananci ca sa ai organismul mai puternic
Toamna este momentul potrivit sa iti ajustezi alimentatia. Temperaturile scad, zilele devin mai scurte, iar organismul are nevoie de mese echilibrate, proteine, vitamine, minerale si suficiente lichide. Nu ai nevoie de o dieta stricta, ci de alegeri simple, facute constant. [detalii]
Idei de pachetel pentru scoala: 5 preparate simple si delicioase pentru cei mici
Inceputul toamnei vine din nou cu dimineti aglomerate, ghiozdane pregatite in graba si aceeasi intrebare pe care multe mame si o pun aproape zilnic: ce punem in pachetelul pentru scoala astfel incat copilul sa il manance cu placere, dar gustarea sa fie si suficient de satioasa pentru orele petrecute in clasa? [detalii]
Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile
Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
