AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 tipuri de carne pe care este indicat sa le consumi

de AlegeSanatos.ro 04 Oct 2021

Tags: carne carne alba tipuri de carne

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 tipuri de carne pe care este indicat sa le consumi

Chiar daca, in general, medicii ne sfatuiesc sa consumam mai rar carne, aceasta NU trebuie sa dispara din alimentatia noastra. Contine proteine importante si grasimi necesare organismului nostru. Totusi, este important tipul de carne pe care il alegi.

Iata care sunt cele mai bune tipuri de carne pe care este indicat sa le consumi:

1.Carnea de pui

Carnea de pui este aleasa in detrimentul celei de porc sau de vita, deoarece nu contine foarte multe grasimi monosaturate care iti pot afecta sanatatea. Incearca sa alegi, pe cat posibil, carne de gaina sau de pui de casa. Cea care se gaseste in comert nu este intotdeauna la fel de buna.

2. Carnea de curcan

O alta varianta pe care o ai la indemana este carnea de curcan. Este foarte gustoasa si contine mai putine grasimi fata de carnea rosie. Specialistii recomanda sa eviti pe cat posibil pulpele de curcan (contin mai multe grasimi) si sa alegi pieptul. Este o carne foarte sanatoasa!

3. Carnea de peste

Pestele nu trebuie sa va lipseasca din alimentatie. Chiar daca nu il mancati zilnic, este bine sa il consumati mai des. Atentie! Somonul nu trebuie mancat in exces. Contine destul de multe grasimi. Daca iti place foarte mult pestele, poti alege salau, pastrav sau pangasius.


Carnea rosie, precum cea de porc, de vita, de miel trebuie mancata mai rar.




Spune-ne opinia ta despre
"3 tipuri de carne pe care este indicat sa le consumi"

5 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 tipuri de carne pe care este indicat sa le consumi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

de AlegeSanatos.ro 11 Oct 2021

Din pacate, nu toata lumea mananca intre mese. Insa gustarea aceasta este extrem de importanta pentru ca reuseste sa iti taie pofta de mancare si in acest fel nu vei consuma portii exagerat de mari la pranz sau cina. [detalii]

4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele

4 reguli de care sa tii cont atunci cand combini fructele

de AlegeSanatos.ro 30 Sep 2021

Fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra de zi cu zi, deoarece contin din abundenta vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie organismul nostru pentru a lupta impotriva bolilor si afectiunilor. [detalii]

   7 grupe alimentare pentru o dieta sanatoasa

7 grupe alimentare pentru o dieta sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

O dieta sanatoasa inseamna sa mananci produse cat mai variate, care fac parte din grupe alimentare diferite. De asemenea, nu este bine sa exagerezi cu portiile, iar retetele trebuie sa fie cat mai proaspete si facute in casa. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016