AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva

de Laura Voica 29 Apr 2014

Tags: ceai de menta pudra de roscove ceai verde

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva

Functia si eficienta lumii noastre moderne, este construita pe cafea. Dar daca ar fi sa analizam aceasta situatie am descoperi ca, desi lichidul tentant devenit sinonim cu productivitatea, ceea ce toata lumea cauta cu adevarat este " energie ". Uneori poate fi dificil sa functionezi la parametrii optimi dupa nopti pline de Twitter si Game of Thrones si totusi, uneori, am putea dori o alternativa la cafea, pentru o noua aroma sau poate chiar un " buzz " fara cofeina. Sau, poate cafea iti creeaza o stare de nervozitate! Oricare ar fi motivatia, iata patru alternative la cafea, care va ajuta ca ziua voastra sa fie la fel de productiva datorita substantelor nutritive din aceste bauturi:

1. Ceai verde

Ceaiul verde este benefic pentru sanatate si stimuleaza activitatea metabolismului. Desi nu contine cofeina, esti sigur ca nu bei o bautura plina de zahar. Fereste-te de branduri mari, care sunt capabile de a transforma chiar si cele mai sanatoase bauturi in ceva nesanatos  - cumparati-va frunze verzi de ceai si pregatiti-l acasa. Arunca niste cuburi de gheata in ceaiul tau verde intr -o zi fierbinte si vei fi plina de energie in cel mai scurt timp!

2. Pudra de roscove

Unul dintre singurele alimente care seamana la aspect si gust cu cacao. Aceasta este intr-adevar in super aliment, contine proteine, fier, magneziu, sodiu si reprezinta o sursa importanta de calciu. Are un nivel de antioxidant foarte mare, mai mare decat cacao, care nu scade prin prelucrare. O lingura de pudra neindulcita are 25 de calorii, deci nu ezitati sa o folositi. Acesta se poate imbina uimitor cu lapte de soia si fructe, cum ar fi banane.

3. Sucuri si smoothies verzi

Atat legumele cu frunze verzi cat si cele solide verzi au un indice glicemic redus, ceea ce inseamna ca le veti digera treptat pe tot parcursul zilei, si va furnizeaza energie pe parcursul intregii zile. Sucul verde poate fi cel mai bun prieten, care va tine ocupat timp de 10 de minute dimineata, cat dureaza sa faceti un smoothy, insa aveti certitudinea unei senzatii de satietate pe tot parcursul zilei si evitati si zgomotele burtii de la ora 15:00.

4. Ceai de Menta

In ciuda faptului ca ceaiul de menta nu contine cofeina, va ofera garantat un impuls atunci cand aveti nevoie cel mai mult. Mirosul va stimula toate simturile! Planta este aproape magica, bine-cunoscuta pentru minimizarea senzatiei de greata si a durerilor de stomac. Aceste frunze au un istoric bogat, ramasitele acestui  ceai au fost gasite in piramidele egiptene antice, iar romanii l-au crescut in gradinile lor, mai ales in scopuri digestive. Menta si Stevia reprezinta unul dintre amestecurile mele preferate, foarte revigorant. Este, de asemenea, foarte accesibil!




Spune-ne opinia ta despre
"4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva"

7 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Reteta de painica delicioasa raw

Reteta de painica delicioasa raw

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021

Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Reteta atipica de lasagna cu vinete

Reteta atipica de lasagna cu vinete

de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021

Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016