Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva

de Laura Voica 29 Apr 2014

Tags: ceai de menta pudra de roscove ceai verde


4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva

Functia si eficienta lumii noastre moderne, este construita pe cafea. Dar daca ar fi sa analizam aceasta situatie am descoperi ca, desi lichidul tentant devenit sinonim cu productivitatea, ceea ce toata lumea cauta cu adevarat este " energie ". Uneori poate fi dificil sa functionezi la parametrii optimi dupa nopti pline de Twitter si Game of Thrones si totusi, uneori, am putea dori o alternativa la cafea, pentru o noua aroma sau poate chiar un " buzz " fara cofeina. Sau, poate cafea iti creeaza o stare de nervozitate! Oricare ar fi motivatia, iata patru alternative la cafea, care va ajuta ca ziua voastra sa fie la fel de productiva datorita substantelor nutritive din aceste bauturi:

1. Ceai verde

Ceaiul verde este benefic pentru sanatate si stimuleaza activitatea metabolismului. Desi nu contine cofeina, esti sigur ca nu bei o bautura plina de zahar. Fereste-te de branduri mari, care sunt capabile de a transforma chiar si cele mai sanatoase bauturi in ceva nesanatos  - cumparati-va frunze verzi de ceai si pregatiti-l acasa. Arunca niste cuburi de gheata in ceaiul tau verde intr -o zi fierbinte si vei fi plina de energie in cel mai scurt timp!

2. Pudra de roscove

Unul dintre singurele alimente care seamana la aspect si gust cu cacao. Aceasta este intr-adevar in super aliment, contine proteine, fier, magneziu, sodiu si reprezinta o sursa importanta de calciu. Are un nivel de antioxidant foarte mare, mai mare decat cacao, care nu scade prin prelucrare. O lingura de pudra neindulcita are 25 de calorii, deci nu ezitati sa o folositi. Acesta se poate imbina uimitor cu lapte de soia si fructe, cum ar fi banane.

3. Sucuri si smoothies verzi

Atat legumele cu frunze verzi cat si cele solide verzi au un indice glicemic redus, ceea ce inseamna ca le veti digera treptat pe tot parcursul zilei, si va furnizeaza energie pe parcursul intregii zile. Sucul verde poate fi cel mai bun prieten, care va tine ocupat timp de 10 de minute dimineata, cat dureaza sa faceti un smoothy, insa aveti certitudinea unei senzatii de satietate pe tot parcursul zilei si evitati si zgomotele burtii de la ora 15:00.

4. Ceai de Menta

In ciuda faptului ca ceaiul de menta nu contine cofeina, va ofera garantat un impuls atunci cand aveti nevoie cel mai mult. Mirosul va stimula toate simturile! Planta este aproape magica, bine-cunoscuta pentru minimizarea senzatiei de greata si a durerilor de stomac. Aceste frunze au un istoric bogat, ramasitele acestui  ceai au fost gasite in piramidele egiptene antice, iar romanii l-au crescut in gradinile lor, mai ales in scopuri digestive. Menta si Stevia reprezinta unul dintre amestecurile mele preferate, foarte revigorant. Este, de asemenea, foarte accesibil!




Spune-ne opinia ta despre
"4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva"

10 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 alternative sanatoase la cafea care va fac ziua la fel de productiva"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

De ce este important sa consumam mai des zmeura

De ce este important sa consumam mai des zmeura

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016