AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 moduri in care poti consuma avocado

de AlegeSanatos.ro 16 Aug 2022

Tags: avocado moduri in care poti consuma avocado

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 moduri in care poti consuma avocado

Avocado este un aliment extrem de satios si benefic pentru sanatate, asa ca trebuie neaparat sa il incluzi mai des in meniul de zi cu zi. Este de preferat a fi consumat la micul dejun sau la pranz, cand ai nevoie de multa energie.

O masa sanatoasa inseamna o masa echilibrata, care contine atat proteine, vitamine, minerale, cat si grasimi sanatoase. Acestea se regasesc in avocado si de aceea este atat de satios si sa benefic organismului nostru!

Daca nu stii cum sa il folosesti in mancare, iti recomandam 4 moduri simple in care poti sa il consumi:

1. Toast
Poti face din avocado o pasta moale, pe care sa o amesteci cu cateva picaturi de lamaie sau lime si condimente dupa gust. Adauga continutul pe o felie de paine prajita si adauga deasupra ou sau rosii cu busuioc. Bineinteles, toppingurile pot varia. Poti folosi si alte legume in combinatie cu avocado.

2. Omleta cu avocado
Daca vrei sa mananci ceva satios la pranz, poti face o omleta cu avocado. Dupa ce ai pus aluatul in tigaie, adauga si cascaval sau branza si asteapta sa fie gata. La final pune cubuletele de avocado taiate mediu.

3. In salate
Avocado poate fi folosit cu usurinta si in salate. Indiferent de reteta pe care ai ales-o, adauga si avocado. Poti sa il tai cuburi mai mari sau poti sa il folosesti in dressing. Dressingul se face simplu: avocado pisat, lamaie, iaurt si condimente.

4. Smoothie
O alta varianta pe care o ai la dispozitie este sa folosesti avocado in milkshake-uri sau shake-uri. In acest fel il poti da si copiilor care nu vor sa il manance in mod normal. Poti folosi, de exemplu, avocado, mere, banane, miere si cateva frunze de menta.

 




Spune-ne opinia ta despre
"4 moduri in care poti consuma avocado"

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 moduri in care poti consuma avocado"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Top 5 fructe benefice pentru organism

Top 5 fructe benefice pentru organism

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Fructele sunt o sursa excelenta de vitamine si minerale esentiale, fibre si antioxidanti. [detalii]

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016