AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

de AlegeSanatos.ro 21 Feb 2020

Tags: suc de lamaie beneficiile lamailor


5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

Daca vrei sa traiesti mai sanatos, poti incepe acest proces prin a-ti face un obicei de a bea dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa cu lamaie. In timp vei observa beneficiile acestei rutine.

Iata de ce este ideal sa bei dimineata un pahar de apa pe stomacul gol:
 
1. SUSTINE SISTEMUL IMUNITAR
 
Lamaile sunt cunoscute pentru vitamina C din compozitia lor, care combate cu usurinta racelile si gripele. Mai mult decat atat, s-a descoperit ca acest aliment contribuie la productia de celule albe a corpului. Acestea lupta impotriva bacteriilor si virusilor si sunt esentiale pentru sanatatea organismului. 
 
2. MENTINE SANATATEA INIMII
 
Lamaile sunt sursa de potasiu si astfel controleaza presiunea sangelui. De asemenea, reduc bolile cardiovasculare si accidentele vasculare cerebrale.
 
3. CONTRIBUIE LA SCADEREA IN GREUTATE
 
Pectina este o fibra care intra in componenta lamailor si impiedica aparitia senzatiei de foame, in special daca mancati o lamaie intreaga. Pentru anumite persoane acest lucru poate da randament si daca adauga sucul de lamaie in apa.
 
4. USUREAZA DIGESTIA
 
Sucul de lamaie este esential pentru eliminarea toxinelor din organism. In acest fel ficatul va produce mai multa bila, proces benefic pentru digestie. Consumul unui pahar de apa cu lamaie dimineata este eficient pentru a da un impuls sistemului digestiv. Un sistem digestiv sanatos impiedica aparitia constipatiei sau a arsurilor.
 
5. HIDRATEAZA PIELEA
 
Pentru a impiedica aparitia ridurilor este esential sa bem cat mai multa apa. Despre acest lucru am vorbit intr-un articol trecut. Un pahar de apa cu lamaie dimineata ne mentine hidratati si elimina petele pigmentare. Pentru a scapa de tot de impuritatile de pe ten, puteti aplica apa cu lamaie direct in zona cu probleme. Nutrientii care se regasesc in lamai contribuie la sanatatea pielii noastre atat din interior, cat si din exterior.

Pentru a afla mai mult despre beneficiile sucului de lamaie, click AICI.
 
Aceste citrice sunt atat de benefice sanatatii noastre, incat este pacat sa nu ne folosim de proprietatile lor. Incearca sa bei un pahar de apa cu lamaie in fiecare dimineata pentru mai multa vitalitate si un organism mai sanatos.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata"

9 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016