5 motive sa bei apa cu lamaie dimineata

Iata de ce este ideal sa bei dimineata un pahar de apa pe stomacul gol:

 

1. SUSTINE SISTEMUL IMUNITAR

 

Lamaile sunt cunoscute pentru vitamina C din compozitia lor, care combate cu usurinta racelile si gripele. Mai mult decat atat, s-a descoperit ca acest aliment contribuie la productia de celule albe a corpului. Acestea lupta impotriva bacteriilor si virusilor si sunt esentiale pentru sanatatea organismului. 

 

2. MENTINE SANATATEA INIMII

 

Lamaile sunt sursa de potasiu si astfel controleaza presiunea sangelui. De asemenea, reduc bolile cardiovasculare si accidentele vasculare cerebrale.

 

3. CONTRIBUIE LA SCADEREA IN GREUTATE

 

Pectina este o fibra care intra in componenta lamailor si impiedica aparitia senzatiei de foame, in special daca mancati o lamaie intreaga. Pentru anumite persoane acest lucru poate da randament si daca adauga sucul de lamaie in apa.

 

4. USUREAZA DIGESTIA

 

Sucul de lamaie este esential pentru eliminarea toxinelor din organism. In acest fel ficatul va produce mai multa bila, proces benefic pentru digestie. Consumul unui pahar de apa cu lamaie dimineata este eficient pentru a da un impuls sistemului digestiv. Un sistem digestiv sanatos impiedica aparitia constipatiei sau a arsurilor.

 

5. HIDRATEAZA PIELEA

 

Pentru a impiedica aparitia ridurilor este esential sa bem cat mai multa apa. Despre acest lucru am vorbit intr-un articol trecut. Un pahar de apa cu lamaie dimineata ne mentine hidratati si elimina petele pigmentare. Pentru a scapa de tot de impuritatile de pe ten, puteti aplica apa cu lamaie direct in zona cu probleme. Nutrientii care se regasesc in lamai contribuie la sanatatea pielii noastre atat din interior, cat si din exterior.

Pentru a afla mai mult despre beneficiile sucului de lamaie, click AICI.

 

Aceste citrice sunt atat de benefice sanatatii noastre, incat este pacat sa nu ne folosim de proprietatile lor. Incearca sa bei un pahar de apa cu lamaie in fiecare dimineata pentru mai multa vitalitate si un organism mai sanatos.