Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate

de Raluca Garbea 15 Aug 2018

Tags: apa minerala beneficii sanatate


Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate

Apa minerala este benefica organismului, insa doar in cantitati limitate.

Printre cele mai importante beneficii, se numara:


- imbunatatirea circulatiei sanguine;


- detoxifierea corpului;


- stimularea densitatii minerale osoase.


Din punct de vedere nutritional, apa minerala contine:


- calciu, care este un mineral foarte important pentru oase, dinti si flexibilitatea musculara;


- magneziu, care contribuie la functionarea normala a nervilor si musculaturii;


- sodiu, care ajuta la ameliorarea functiei de transmisie si la mentinerea echilibrului intern;


- fier, care reintinereste pielea si imbunatateste aspectul fizic;


- potasiu, care contribuie la pastrarea echilibrului pH-ului;


- bicarbonat, care impiedica secretia in exces a acizilor din stomac.


Vom discuta in continuare despre principalele beneficii pe care le ofera sanatatii apa minerala:


Detoxifierea organismului


La fel ca orice tip de apa, apa minerala poate ajuta la inducerea urinarii, care este una dintre cele mai bune metode de detoxifiere a organismului, eliminand excesele de grasimi, saruri si toxine. Acest lucru poate sprijini, de asemenea, reducerea tensiunii asupra rinichilor si metabolismului.


Pierderea in greutate


Desi apa minerala nu contine calorii, nutrientii suplimentari pot sa te ajute sa te simti plin in comparatie cu apa plata. Pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in plus, consumul de apa minerala poate sprijini procesul de pierdere in greutate.


Electroliti


Spre deosebire de apa plata, apa minerala contine potasiu si sodiu. In general, nivelul de sodiu este scazut, iar cel de potasiu ridicat. Aceasta este o modalitate foarte buna de a imbunatati functia sistemului nervos si de a reduce tensiunea arteriala deoarece potasiul este vasodilatator. Cu alte cuvine, si apa minerala poate proteja sanatatea cardiovasculara.





Sursa foto: pexels.com

 




Spune-ne opinia ta despre
"Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Apa minerala si beneficiile sale pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

De ce este important sa consumam mai des zmeura

De ce este important sa consumam mai des zmeura

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016