AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 22 Mar 2018

Tags: caise uscate caise beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

Consumul de caise uscate reprezinta o modalitate foarte buna de a imbunatati aportul de nutrienti!

Asa cum indica numele, caisele uscate constituie o forma uscata a fructelor de caise, dupa ce sunt deshidratate. Caisele proaspete sunt surse importante de nutrienti, dar, odata deshidratate, unii nutrienti devin mai concentrati. Astfel, ele furnizeaza o valoare nutritiva mai mare decat in cazul soiurilor proaspete. Exista o cantitate semnificativa de zahar natural in caise, astfel incat formele uscate ale acestor fructe nu necesita zaharuri sau conservanti suplimentari, spre deosebire de alte fructe uscate.

Caise uscate - 3 beneficii pentru sanatate!

1. Ajuta la ingrijirea pielii

Ca in cazul oricarui fruct cu o concentratie mare de antioxidanti, caisele uscate sunt excelente pentru neutralizarea radicalilor liberi si pentru prevenirea stresului oxidativ. Acest lucru poate ajuta la reducerea ridurilor si la incetinirea procesului de imbatranire, marind in acelasi timp elasticitatea pielii.

2. Imbunatatesc vederea

Carotenoizii sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a imbunatati vederea prin reducerea stresului oxidativ in retina. Acest lucru poate reduce sansele de a dezvolta cataracta si, de asemenea, de a preveni degenerarea maculara pe masura ce imbatranesti.

3. Ajuta sistemul respirator

Multi fitonutrienti din aceste fructe uscate pot ajuta la suprimarea inflamatiei in gat si sinusuri, ceea ce poate imbunatati sanatatea generala a respiratiei, in timp ce continutul de vitamina C va stimula sistemul imunitar pentru a lupta impotriva infectiei.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

9 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016