AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

de Raluca Garbea 22 Mar 2018

Tags: caise uscate caise beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!

Consumul de caise uscate reprezinta o modalitate foarte buna de a imbunatati aportul de nutrienti!

Asa cum indica numele, caisele uscate constituie o forma uscata a fructelor de caise, dupa ce sunt deshidratate. Caisele proaspete sunt surse importante de nutrienti, dar, odata deshidratate, unii nutrienti devin mai concentrati. Astfel, ele furnizeaza o valoare nutritiva mai mare decat in cazul soiurilor proaspete. Exista o cantitate semnificativa de zahar natural in caise, astfel incat formele uscate ale acestor fructe nu necesita zaharuri sau conservanti suplimentari, spre deosebire de alte fructe uscate.

Caise uscate - 3 beneficii pentru sanatate!

1. Ajuta la ingrijirea pielii

Ca in cazul oricarui fruct cu o concentratie mare de antioxidanti, caisele uscate sunt excelente pentru neutralizarea radicalilor liberi si pentru prevenirea stresului oxidativ. Acest lucru poate ajuta la reducerea ridurilor si la incetinirea procesului de imbatranire, marind in acelasi timp elasticitatea pielii.

2. Imbunatatesc vederea

Carotenoizii sunt cunoscuti pentru capacitatea lor de a imbunatati vederea prin reducerea stresului oxidativ in retina. Acest lucru poate reduce sansele de a dezvolta cataracta si, de asemenea, de a preveni degenerarea maculara pe masura ce imbatranesti.

3. Ajuta sistemul respirator

Multi fitonutrienti din aceste fructe uscate pot ajuta la suprimarea inflamatiei in gat si sinusuri, ceea ce poate imbunatati sanatatea generala a respiratiei, in timp ce continutul de vitamina C va stimula sistemul imunitar pentru a lupta impotriva infectiei.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

4 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Caise uscate: 3 beneficii pentru sanatate!"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016