Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2020

Tags: iaurt cum sa consumi iaurtul


Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider

Daca iti place sa consumi foarte mult iaurt, insa te-ai saturat sa il mananci mereu simplu sau cu cereale si ti-a ramas o cantitate semnificativa in frigider, nu trebuie sa il arunci.

Daca ai ramas in pana de idei si nu prea mai stii cum sa combini iaurtul, iti oferim cateva sugestii sanatoase si foarte gustoase. Iaurtul poate fi asociat in mai multe combinatii, nu ai nevoie decat de putina imaginatie sau de...acest articol.

Chiar daca iaurtul este un produs bogat in nutrienti esentiali de care are nevoie organismul tau, nu trebui sa exagerezi cu cantitatea acestuia. Consumul de lactate a fost dezbatut de specialisti, insa nu s-a ajuns inca la o concluzie certa in privinta probioticelor din compozitia lor. 

Iata cum poti consuma iaurtul:

1. Poti face un dressing pentru salata ta preferata din iaurt, avocado, sare, piper, usturoi si ceapa. 

2. Daca iti plac omletele, nu ezita sa adaugi un dressing cu iaurt si ceapa verde peste. In acest fel preparatul tau va avea un gust deosebit si va fi mai fresh.

3. Chiar si pentru paste poti adauga un sos cu iaurt. Dupa ce ai fiert pastele nu trebuie decat sa amesteci iaurtul cu busuioc, oregano, rosii si alte tipuri de legume. Poti face orice combinatie doresti, ba chiar sa adaugi si carne.

4. Adauga iaurtul ramas in frigider si in sendvisuri. Da, ati auzit bine. Orice varianta este buna cat timp va incanta papilele gustative.

5. Daca vrei sa folosesti iaurtul ca desert nu ai nevoie decat sa cureti cateva dintre fructele preferate si sa le adaugi in iaurt. Pe langa faptul ca este delicioasa aceasta combinatie, este si mult mai sanatoasa decat iaurturile fructate din comert.

6. Daca vrei totusi ca desertul tau sa aiba o textura diferita si sa fie mai moale, mixeaza ingredientele. Pune iaurtul, fructele si cateva seminte de chia intr-un blender si bucura-te de un smoothie delicios.

7. Iaurtul poate fi consumat si ca gustare intre mese. Cumpara-ti biscuitii preferati si mananca-i cu iaurt. Gustul dulce-acrisor iti va da energie si te va binedispune.
 


Tie cum iti place sa consumi iaurtul? 




Spune-ne opinia ta despre
"Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider"

5 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu

Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu

de AlegeSanatos.ro 07 Aug 2020

Pranzul la serviciu este momentul in care poti avea parte de putina relaxare si in acelasi timp te poti bucura din plin de mancarea ta favorita. Nu trebuie sa omiti acest moment, pentru ca te va ajuta sa prinzi energia de care ai nevoie pentru restul zilei. [detalii]

Exemplu de meniu pentru persoanele care sufera de gastrita

Exemplu de meniu pentru persoanele care sufera de gastrita

de AlegeSanatos.ro 07 Aug 2020

Gastrita este o afectiune destul de suparatoare, pentru ca stomacul dumneavoastra nu va mai functiona in mod normal si veti avea dureri abdominale destul de puternice si de dese. [detalii]

3 metode prin care sa gatesti sparanghelul

3 metode prin care sa gatesti sparanghelul

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sparanghelul este o leguma delicioasa si merita introdusa mai des in meniul tau, atat pentru gustul pe care il da preparatelor, cat si pentru beneficiile pe care le aduce organismului. [detalii]

Preparate in care poti sa incluzi smochine. Trebuie sa le incerci si tu!

Preparate in care poti sa incluzi smochine. Trebuie sa le incerci si tu!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Smochinele isi vor intra in drepturi in mai putin de o luna, pentru ca acum abia au inceput sa se coaca. Asa ca mai ai putin de asteptat daca te numeri printre norocosii care au un smochin in propria gradina. [detalii]

TOP bauturi naturale si racoritoare pentru vara. Hidrateaza-te si tu!

TOP bauturi naturale si racoritoare pentru vara. Hidrateaza-te si tu!

de AlegeSanatos.ro 30 Iul 2020

Temperaturile ridicate din timpul verii sunt destul de greu de suportat, insa avem la mana cateva solutii prin care sa le facem fata, printre care amintim hidratarea. Asa ca daca si tu simti nevoia sa consumi mai des lichide, dar nu vrei sa apelezi la bauturile carbogazoase, iti recomandam cateva idei naturale si racoritoare pentru vara. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016