Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2020

Tags: iaurt cum sa consumi iaurtul


Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider

Daca iti place sa consumi foarte mult iaurt, insa te-ai saturat sa il mananci mereu simplu sau cu cereale si ti-a ramas o cantitate semnificativa in frigider, nu trebuie sa il arunci.

Daca ai ramas in pana de idei si nu prea mai stii cum sa combini iaurtul, iti oferim cateva sugestii sanatoase si foarte gustoase. Iaurtul poate fi asociat in mai multe combinatii, nu ai nevoie decat de putina imaginatie sau de...acest articol.

Chiar daca iaurtul este un produs bogat in nutrienti esentiali de care are nevoie organismul tau, nu trebui sa exagerezi cu cantitatea acestuia. Consumul de lactate a fost dezbatut de specialisti, insa nu s-a ajuns inca la o concluzie certa in privinta probioticelor din compozitia lor. 

Iata cum poti consuma iaurtul:

1. Poti face un dressing pentru salata ta preferata din iaurt, avocado, sare, piper, usturoi si ceapa. 

2. Daca iti plac omletele, nu ezita sa adaugi un dressing cu iaurt si ceapa verde peste. In acest fel preparatul tau va avea un gust deosebit si va fi mai fresh.

3. Chiar si pentru paste poti adauga un sos cu iaurt. Dupa ce ai fiert pastele nu trebuie decat sa amesteci iaurtul cu busuioc, oregano, rosii si alte tipuri de legume. Poti face orice combinatie doresti, ba chiar sa adaugi si carne.

4. Adauga iaurtul ramas in frigider si in sendvisuri. Da, ati auzit bine. Orice varianta este buna cat timp va incanta papilele gustative.

5. Daca vrei sa folosesti iaurtul ca desert nu ai nevoie decat sa cureti cateva dintre fructele preferate si sa le adaugi in iaurt. Pe langa faptul ca este delicioasa aceasta combinatie, este si mult mai sanatoasa decat iaurturile fructate din comert.

6. Daca vrei totusi ca desertul tau sa aiba o textura diferita si sa fie mai moale, mixeaza ingredientele. Pune iaurtul, fructele si cateva seminte de chia intr-un blender si bucura-te de un smoothie delicios.

7. Iaurtul poate fi consumat si ca gustare intre mese. Cumpara-ti biscuitii preferati si mananca-i cu iaurt. Gustul dulce-acrisor iti va da energie si te va binedispune.
 


Tie cum iti place sa consumi iaurtul? 




Spune-ne opinia ta despre
"Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider"

5 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ce poti face cu surplusul de iaurt din frigider"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum iti poate influenta alimentatia cresterea parului

Cum iti poate influenta alimentatia cresterea parului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia face parte dintr-un stil de viata sanatos, si daca nu te-ai gandit la asta pana acum, poate sa influenteze chiar si cresterea parului. Daca si tu vrei un par mai lung si mai puternic, trebuie sa faci cateva schimbari in meniul zilnic. [detalii]

Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?

Kiwi - Un fruct benefic sau nu organismului?

de AlegeSanatos.ro 28 Mai 2020

Kiwi este un fruct exotic, micut, invelit de o coaja verde-maronie, cu mici peri pufosi. Originar din zona mediteraneana, a devenit din ce in ce mai popular si la noi. [detalii]

Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism

Pepenele rosu- 6 beneficii pentru organism

de AlegeSanatos.ro 26 Mai 2020

Pepenele este unul dintre cele mai sanatoase fructe si poate fi consumat si atunci cand tii dieta, deoarece contine o cantitate foarte mare de apa. [detalii]

Reteta delicioasa de prajitura cu cirese si visine

Reteta delicioasa de prajitura cu cirese si visine

de AlegeSanatos.ro 25 Mai 2020

Prajiturile de casa sunt intotdeauna delicioase. Daca ai pofta de o prajitura fresh de vara cu fructe de sezon, poti sa pregatesti una chiar in confortul casei tale. [detalii]

7 beneficii ale vitaminei E pentru organismul tau

7 beneficii ale vitaminei E pentru organismul tau

de AlegeSanatos.ro 22 Mai 2020

Pentru un organism sanatos avem nevoie de foarte multe vitamine, minerale si nutrienti. Dar te-ai intrebat vreodata de ce este necesar sa consumam si vitamina E? A devenit din ce in ce mai populara si este regasita atat in alimentatie cat si in produsele cosmetice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016