de Elena-Alina Constantinescu 27 Feb 2015
Tags:
Probioticele sunt bacterii benefice care protejeaza sistemul imunitar. Acestea stimuleaza productia de anticorpi, combat infectiile, imbunatatesc digestia si au actiune antivirala. Se gasesc in iaurt, chefir, varza murata, lapte de soia.
Potrivit unui comunicat remis Mediafax, probioticele sunt cele care asigura echilibrul florei intestinale, ajutand organismul sa lupte impotriva infectiilor.
Pentru a demonstra ca probioticele sustin sistemul imunitar in lupta contra racelilor de sezon, o echipa de cercetatori de la Universitatea din Florida a realizat un studiu in care au fost inclusi 581 de studenti afectati de stres in perioada examenelor.
Concluzia este clara: administrarea zilnica de probiotice de tipul Bifidobacterium bifidum R0071 ajuta la prevenirea virozelor respiratorii ce pot sa apara pe fondul unei perioade acute de stres. Rezultatele, publicate in editia din ianuarie 2015 a British Journal of Nutrition, demonstreaza reducerea cu 45% a riscului de contractare a unei raceli sau gripe in cazul persoanelor care beneficiaza de o doza zilnica de probiotice, comparativ cu grupul placebo.
Mai exact, probioticele de tipul Bifidobacterium bifidum R0071 asigura protejarea organismului de simptomele racelii sau gripei pe o perioada de pana la 6 saptamani, potrivit studiului.
Probiotice cu efecte dovedite clinic
Acest studiu clinic efectuat la Universitatea din Florida evalueaza efectele unei formule unice care contine probioticele Institutului Rosell: Bifidobacterium bifidum Rosell-71 (R0071), Bifidobacterium infantis Rosell-33 (R0033), Lactobacillus helveticus Rosell-52 (R0052). Aceasta formula si-a dovedit deja eficienta in prevenirea infectiilor specifice sezonului rece si in cazul prescolarilor si scolarilor. Un studiu clinic, prezentat in cadrul Congresului ORL al European Respiratory Society (2010), a demonstrat ca riscul infectiilor respiratorii si gastrointestinale a fost redus cu 25%, iar numarul absentelor de la scoala a scazut cu 40% in cazul copiilor carora li s-a administrat, timp de 3 luni, un pliculet/zi cu probiotice de la Institutul Rosell.
Potrivit studiilor, probioticele Institutului Rosell au urmatoarele efecte dovedite clinic:
- Protejeaza flora intestinala impotriva agentilor patogeni
- Mentine echilibrul microflorei intestinale
- Stimuleaza apararea naturala a organismului
Opinia specialistului
Coordonatorul principal al studiului de la Universitatea din Florida, profesor Bobbi Langkamp-Henken, a afirmat: „Scopul acestui amplu studiu a fost de a evalua efectele unor tulpini probiotice specifice privind procentul zilelor sanatoase in cazul studentilor aflati in sesiune, un exemplu foarte bun de stres psihologic acut, care este asociat cu o incidenta crescuta a racelilor si gripei. Ne-am dorit sa ne mentinem participantii sanatosi. Cu ajutorul Bifidobacterium bifidum R0071, participantii s-au bucurat de mai multe zile in stare buna de sanatate in perioada dificila a examenelor. Prin administrarea Bifidobacterium bifidum R0071 si Bifidobacterium infantis R0033 s-a observat reducerea numarului studentilor care au acuzat febra si alte simptome de raceala si gripa, comparativ cu grupul placebo”.
Sursa: Mediafax
Foto: prescriptionfact.com
Spune-ne opinia ta despre
"Ce sunt probioticele si cum ne protejeaza sanatatea"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?
Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]
Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii
Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]
Ce aleg la micul dejun oamenii care traiesc mult si raman sanatosi?
Oamenii care ajung la varste inaintate si se mentin in forma au, de multe ori, obiceiuri alimentare echilibrate, chiar daca nu le urmeaza dupa reguli stricte. In mod instinctiv, multi dintre ei aleg alimente simple, hranitoare si potrivite pentru organism. Iar efectele se vad in timp, asa cum vom descoperi, in cele ce urmeaza. [detalii]
Laptele bio: ce inseamna cu adevarat un lapte ecologic si cum il alegi corect din magazin?
Pentru cei care aleg constient ce pun pe masa, laptele nu este doar un produs de baza, ci punctul de plecare pentru tot ce inseamna lactate curate. De aceea, conteaza nu doar originea lui, ci si felul in care este obtinut si procesat. Un lapte pastrat cat mai aproape de forma sa naturala isi arata calitatea fara artificii. [detalii]
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
