AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

de Raluca Garbea 28 Aug 2018

Tags: ceai de mure ceai sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate

Ceaiul de mure poate fi o modalitate excelenta de a iti imbunatati starea generala de sanatate.

Avand in vedere ca murele sunt originare din Europa, Asia, America de Nord si de Sud, acestea se gasesc usor si sunt disponibile la scara larga. Ele sunt, de asemenea, o sursa excelenta de antioxidanti, cum ar fi: antocianii care asigura culoarea intunecata si bogata a acestor fructe de padure.
 

Cum se prepara?

 
Pentru a pregati ceai de mure, trebuie sa urmezi pasii urmatori:
 
Ingrediente:
 
  • 2 lingurite cu fructe si frunze tinere uscate;
  • 1 cana cu apa.
 

Mod de preparare:
 
  • Pune apa la fiert;
  • Dupa ce apa da in clocot, adauga fructele.
 

Lasa continutul sa fiarba timp de un minut, dupa care ia-l de pe foc si lasa-l 15 minute.
 
Se pot bea 2-3 cani de ceai de mure in fiecare zi.
 
>> De obicei, acest sortiment de ceai se consuma rece, fiind o bautura populara in timpul verii.
 

Ceaiul de mure - Beneficii

 
Principalele beneficii ale ceaiului de mure sunt urmatoarele:
 
- ingrijirea pielii;
- reduce riscul de cancer;
- ajuta digestia;
- imbunatateste sistemul imunitar;
- amelioreaza circulatia sangelui.
 

Efecte secundare

 
In ciuda beneficiilor pe care ceaiul de mure le are pentru sanatate, trebuie sa fii atent la posibilele reactii secundare, cum ar fi: tulburari ale stomacului sau efectele asupra ficatului.



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ceai de mure - Cum se prepara si ce beneficii ofera pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016