Ceai din seminte de mac - Principalele beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 25 Aug 2018

Tags: beneficii ceai sanatate seminte de mac

Ceaiul din seminte de mac a fost consumat de mii de ani pentru numeroasele sale beneficii, inclusiv capacitatea de a calma durerea, a linisti nervii, a preveni stresul gastric, a reduce tensiunea arteriala si a imbunatati starea de spirit.

Totusi, studiile arata ca ceaiul din seminte de mac trebuie consumat cu precautie maxima, NU mai mult de 1-2 ori pe saptamana.

Semintele de mac contin acizi grasi Omega-6 si fosfor, substante care contribuie la o mai buna absorbtie a calciului in oase.

Daca este consumat in cantitati mici, ceaiul din seminte de mac aduce mai multe beneficii, cum ar fi: ameliorarea sanatatii inimii sau reducerea nivelului de stres.

De retinut ca ceaiul din seminte de mac are proprietati narcotice datorita celor doua tipuri de alcaloizi din seminte - fenantren si benzilizochinoline. Daca acest sortiment de ceai este consumat in mod frecvent, poate provoca dependenta, fiind asemanator, in unele cazuri, unei supradoze cu heroina sau analgezic, scrie organicfacts.net.

Pentru cei care doresc sa foloseasca ceaiul din seminte de mac in mod responsabil, acesta poate oferi o serie de beneficii pentru sanatate, dupa cum urmeaza:

1) Relaxeaza organismul

Compusii psihoactivi din ceaiul de seminte de mac pot imbunatati starea de spirit prin relaxarea muschilor si a mintii.

2) Functioneaza precum un calmant

Ceaiul din seminte de mac reprezinta un remediu pentru durere, motiv pentru care morfina si codeina sunt derivate din aceasta planta.

3) Regleaza tensiunea arteriala

Datorita naturii sale relaxante, ceaiul din seminte de mac are capacitatea de a reduce tensiunea in artere si vene, ceea ce ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la reducerea ritmului cardiac.

4) Te ajuta sa te odihnesti mai bine

Ceaiul din seminte de mac este un sedativ puternic si, totodata, un remediu excelent pentru insomnie.

Sursa foto: pexels.com
 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026

de Alege Sanatos

Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]

Nutritie

Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece

de Alege Sanatos

Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]

Nutritie

Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat

de Alege Sanatos

Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]

Nutritie

Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului

de Alege Sanatos

Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]

Nutritie

Iata cat de simplu e sa faci iaurt de casa chiar in bucataria ta

de Sofia Marinescu

Iaurtul este unul dintre produsele lactate cel mai des intalnite in alimentatia zilnica, atat pentru gustul sau placut, cat si pentru beneficiile pe care le aduce organismului. Acesta are o istorie indelungata si o versatilitate care il face potrivit atat ca gustare rapida, cat si ca ingredient de baza in retete diverse. [detalii]

Nutritie