de Elena-Alina Constantinescu 06 Feb 2017
Tags:
Varza rosie este bogata in fibre alimentare, are putine calorii si multe vitamine si minerale, ajutandu-ne astfel sa ne mentinem sanatatea fizica si psihica. Consumata frecvent, curata organismul de toxine si ne ajuta sa slabim sanatos. In randurile de mai jos, iata si alte motive pentru a consuma varza rosie:
- pigmentii care ii dau culoarea specifica au un efect de stimulare a imunitatii, antitumoral si antioxidant extrem de puternic;
- varza rosie contine pana la 8 ori mai multa vitamina C decat varza alba. Pentru a beneficia de proprietatile terapeutice este indicat a se consuma in stare cruda, sub forma de salata, suc si murata. Persoanele care urmeaza tratamente cu antiobiotice trebuie sa consume frecvent varza murata pentru refacerea florei intestinale;
- este un adevarat medicament imunostimulator. Cu ajutorul sau sunt prevenite racelile, infectiie bronsice, pulmonare si urinare. Sucul este excelent pentru combaterea febrei;
- cantitatea bogata de vitamina C continuta de aceasta leguma ajuta inima si sistemul cardiovascular;
- este un adjuvant impotriva mai multor tipuri de cancere, precum cel gastric, uterin, cel de san, intestinal sau de piele.
- are actiune antitumorala: un aminoacid continut de varza rosie numit glutamina stimuleaza refacerea, cresterea si dezvoltarea normala a celulelor. Sulforanul, o alta substanta din varza rosie inhiba dezvoltarea celulelor maligne;
- mai mult, tot prin continutul de antioxidanti, impiedica oxidarea colesterolului pe artere si formarea placilor de aterom.
- studiile facute pana in prezent arata ca eficienta in cazul problemelor digestive: balonare, colici abdominale, diaree.
- bogata in vitamine si minerale, este un tonic extraordinar pentru sistemul muscular si nervos.
Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
