Cum se prepara ceaiul cu seminte de chia

Ceaiul cu seminte de chia se poate pregati prin adaugarea de seminte de chia la o ceasca de ceai verde, negru sau orice sortiment de ceai pe baza de plante.
 

 
Pentru a pregati un ceai cu seminte de chia, ai nevoie de un pliculet de ceai verde (sau ce sortiment preferi), miere, seminte de chia si apa.
 
Pasul 1:
 
Fierbe apa.
 
Pasul 2:
 
Pune un pliculet de ceai verde intr-o ceasca, apoi adauga apa.
 
Pasul 3:
 
Asteapta doua-trei minute, scoate pliculetul din ceasca si adauga miere, dupa preferinte.
 
Pasul 4:
 
Adauga o lingurita de seminte de chia si amesteca bine.
 
Pasul 5:
 
Asteapta doua-trei minute inainte sa bei ceaiul deoarece aceste seminte se absorb in apa/ceai si se deschid, oferind ceaiului un aspect gros.
 
Pasul 6:
 
Il poti bea fie cald, fie rece, dupa preferinte.
 
Atentie!
 
Poti adauga alte ingrediente, cum ar fi: scortisoara, ghimbir, esenta de vanilie sau lapte de nuca de cocos.