AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efectele negative ale consumului de fast-food

de AlegeSanatos.ro 27 Feb 2020

Tags: efectele negative ale produselor fast-food fast-food

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efectele negative ale consumului de fast-food

Mancarea fast-food este, prin definitie, un tip de preparat care se gateste rapid si pe langa asta, are un gust foarte bun. Insa pe cat este de delicioasa, pe atat de mult rau face organismului.

Mancarea de tip fast-food este caracterizata prin acele alimente care nu au foarte multe valori nutritive. In aceasta categorie intra, pe langa alimentele clasice (pizza, kebap, shaworma sau burger),bomboanele, produsele de patiserie sau bauturile carbogazoase. 
 
Aceste preparate sunt gustoase si de multe ori mai ieftine decat preparatele sanatoase, de aceea suntem tentati sa le consumam. Totusi, nu trebuie “sa cadem prada” poftei, pentru ca, in timp, sanatatea noastra va fi afectata.
 
Iata cateva dintre efectele negative ale consumului de fast-food:
 
1. Creste obezitatea
 
Unul dintre cele mai comune efecte ale consumului de fast-food este obezitatea. Zaharul, caloriile si grasimile contribuie la cresterea in greutate. In acelasi timp poti dezvolta diferite boli si afectiuni, precum diabet sau boli de inima.
 
2. Diabet
 
Asa cum am amintit anterior, din cauza zaharului pe care il contin alimentele fast-food, poti dezvolta diabet. Chiar si burgerii sau cartofii prajiti pot contine zahar. 
 
3. Poate creste riscut de cancer
 
Substanta din care este facuta carnea pe gratar poate contribui la aparitia anumitor boli, precum prostata sau cancerul la colon, atunci cand este incalzita la temperaturi ridicate.
 
4. Boli de inima
 
Din cauza acizior grasi care se regasesc din abundenta in mancarea fast-food, nivelul de colesterol din sange creste si poate duce la boli de inima.
 
5. Memoria si activitatile cognitive sunt afectate
 
Un alt efect negativ pe care il putem dezvola prematur, in urma consumului de fast-food, este pierderea memoriei sau incetinirea proceselor cognitive. Acizii grasi sunt foarte nocivi pentru sanatate. Acestia nu duc doar la imbolnavirea inimii, ci si la destabilirea flexibilitatii memoriei.
 
Alte efecte ale consumului de fast-food:
-dureri de cap;
-acnee;
-depresie;
-respiratie ingreunata;
-calorii in plus;
-balonare;
-rezistenta la insulina.
 
 
 
Pentru o sanatate de fier, este recomandat sa evitati mancarea de tip fast-food. Daca nu reusiti sa o eliminati complet, atunci incercati sa o consumati cat mai rar posibil.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

2 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021

Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Reteta atipica de lasagna cu vinete

Reteta atipica de lasagna cu vinete

de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021

Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2021

Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016