AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efectele negative ale consumului de fast-food

de Laura Galescu 27 Feb 2020

Tags: efectele negative ale produselor fast-food fast-food

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efectele negative ale consumului de fast-food

Mancarea fast-food este, prin definitie, un tip de preparat care se gateste rapid si pe langa asta, are un gust foarte bun. Insa pe cat este de delicioasa, pe atat de mult rau face organismului.

Mancarea de tip fast-food este caracterizata prin acele alimente care nu au foarte multe valori nutritive. In aceasta categorie intra, pe langa alimentele clasice (pizza, kebap, shaworma sau burger),bomboanele, produsele de patiserie sau bauturile carbogazoase. 
 
Aceste preparate sunt gustoase si de multe ori mai ieftine decat preparatele sanatoase, de aceea suntem tentati sa le consumam. Totusi, nu trebuie “sa cadem prada” poftei, pentru ca, in timp, sanatatea noastra va fi afectata.
 
Iata cateva dintre efectele negative ale consumului de fast-food:
 
1. Creste obezitatea
 
Unul dintre cele mai comune efecte ale consumului de fast-food este obezitatea. Zaharul, caloriile si grasimile contribuie la cresterea in greutate. In acelasi timp poti dezvolta diferite boli si afectiuni, precum diabet sau boli de inima.
 
2. Diabet
 
Asa cum am amintit anterior, din cauza zaharului pe care il contin alimentele fast-food, poti dezvolta diabet. Chiar si burgerii sau cartofii prajiti pot contine zahar. 
 
3. Poate creste riscut de cancer
 
Substanta din care este facuta carnea pe gratar poate contribui la aparitia anumitor boli, precum prostata sau cancerul la colon, atunci cand este incalzita la temperaturi ridicate.
 
4. Boli de inima
 
Din cauza acizior grasi care se regasesc din abundenta in mancarea fast-food, nivelul de colesterol din sange creste si poate duce la boli de inima.
 
5. Memoria si activitatile cognitive sunt afectate
 
Un alt efect negativ pe care il putem dezvola prematur, in urma consumului de fast-food, este pierderea memoriei sau incetinirea proceselor cognitive. Acizii grasi sunt foarte nocivi pentru sanatate. Acestia nu duc doar la imbolnavirea inimii, ci si la destabilirea flexibilitatii memoriei.
 
Alte efecte ale consumului de fast-food:
-dureri de cap;
-acnee;
-depresie;
-respiratie ingreunata;
-calorii in plus;
-balonare;
-rezistenta la insulina.
 
 
 
Pentru o sanatate de fier, este recomandat sa evitati mancarea de tip fast-food. Daca nu reusiti sa o eliminati complet, atunci incercati sa o consumati cat mai rar posibil.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna

4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna

de Alege Sanatos 25 Sep 2023

Toamna ai o noua oportunitate sa iti imbogatesti dieta zilnica cu noi fructe si legume de sezon, dar si sa incerci retete speciale atunci cand stai in casa alaturi de cei dragi. In acest articol vom discuta despre 4 alimente care nu trebuie sa iti lipseasca din casa in aceasta perioada. [detalii]

De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii

De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii

de Alege Sanatos 19 Sep 2023

Pentru ca in ziua de astazi suntem obisnuiti sa iesim in oras destul de des, sa petrecem nopti de neuitat cu pretenii sau chiar sa vedem un film seara, ajungem acasa foarte tarziu, si simtim nevoia sa mancam orice gasim in frigider. Ca sa nu mai mentionam ca au inceput sa ne placa si cinele tarzii, la restaurante. [detalii]

4 sugestii de cina pentru serile de toamna

4 sugestii de cina pentru serile de toamna

de Alege Sanatos 13 Sep 2023

Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie. [detalii]

Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna

Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna

de Alege Sanatos 11 Sep 2023

Toamna nu aduce schimbari doar in privinta vremii, ci si in alimentatie. Acum este momentul sa consumi diverse fructe de sezon, iar noi iti vom recomanda 3 dintre acestea, care contin vitamine, minerale si alti nutrienti benefici unui organism sanatos. [detalii]

Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol

Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol

de Alege Sanatos 06 Sep 2023

Ziua buna se cunoaste de dimineata, iar doctorii recomanda, in special pentru cei care nu pot manca la prima ora, cateva smoothie-uri pe care sa le consumi pe stomacul gol, la micul dejun. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016