AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Efectele negative ale consumului de fast-food

de AlegeSanatos.ro 27 Feb 2020

Tags: efectele negative ale produselor fast-food fast-food

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Efectele negative ale consumului de fast-food

Mancarea fast-food este, prin definitie, un tip de preparat care se gateste rapid si pe langa asta, are un gust foarte bun. Insa pe cat este de delicioasa, pe atat de mult rau face organismului.

Mancarea de tip fast-food este caracterizata prin acele alimente care nu au foarte multe valori nutritive. In aceasta categorie intra, pe langa alimentele clasice (pizza, kebap, shaworma sau burger),bomboanele, produsele de patiserie sau bauturile carbogazoase. 
 
Aceste preparate sunt gustoase si de multe ori mai ieftine decat preparatele sanatoase, de aceea suntem tentati sa le consumam. Totusi, nu trebuie “sa cadem prada” poftei, pentru ca, in timp, sanatatea noastra va fi afectata.
 
Iata cateva dintre efectele negative ale consumului de fast-food:
 
1. Creste obezitatea
 
Unul dintre cele mai comune efecte ale consumului de fast-food este obezitatea. Zaharul, caloriile si grasimile contribuie la cresterea in greutate. In acelasi timp poti dezvolta diferite boli si afectiuni, precum diabet sau boli de inima.
 
2. Diabet
 
Asa cum am amintit anterior, din cauza zaharului pe care il contin alimentele fast-food, poti dezvolta diabet. Chiar si burgerii sau cartofii prajiti pot contine zahar. 
 
3. Poate creste riscut de cancer
 
Substanta din care este facuta carnea pe gratar poate contribui la aparitia anumitor boli, precum prostata sau cancerul la colon, atunci cand este incalzita la temperaturi ridicate.
 
4. Boli de inima
 
Din cauza acizior grasi care se regasesc din abundenta in mancarea fast-food, nivelul de colesterol din sange creste si poate duce la boli de inima.
 
5. Memoria si activitatile cognitive sunt afectate
 
Un alt efect negativ pe care il putem dezvola prematur, in urma consumului de fast-food, este pierderea memoriei sau incetinirea proceselor cognitive. Acizii grasi sunt foarte nocivi pentru sanatate. Acestia nu duc doar la imbolnavirea inimii, ci si la destabilirea flexibilitatii memoriei.
 
Alte efecte ale consumului de fast-food:
-dureri de cap;
-acnee;
-depresie;
-respiratie ingreunata;
-calorii in plus;
-balonare;
-rezistenta la insulina.
 
 
 
Pentru o sanatate de fier, este recomandat sa evitati mancarea de tip fast-food. Daca nu reusiti sa o eliminati complet, atunci incercati sa o consumati cat mai rar posibil.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

8 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Efectele negative ale consumului de fast-food"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Combinatia de iaurt si fructe nu este neaparat cea mai fericita, cu atat mai putin daca vorbim despre cea pe care o regasim in magazine. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2022

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2022

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016