AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

de Viorica Ghinea 04 Iul 2019

Tags: grasime diete slabit legume

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana

Grasimea de pe burta se incapataneaza sa dispara? Probabil ca visul de a arata divin in costumul tau de baie pare acum undeva departe, dar avem o veste buna pentru tine. Exista cateva legume care devin aliatii tai de incredere in razboiul contra kilogramelor nedorite. Iata care sunt acestea si cum le poti include in alimentatia ta!

Castravetele lupta impotriva depozitelor adipoase abdominale


Castravetele este o leguma cu continut ridicat de apa, astfel ca are putine calorii, motiv pentru care este extrem de utila intr-o dieta de slabit. Consuma-l atat la mesele principale, cat si pe post de gustare. Te va hidrata si iti va oferi senzatie de satietate o perioada lunga, ceea ce te va ajuta sa faci fata mai usor ispitelor culinare. Optional, prepara o bautura simpla si racorioare din apa si felii de castravete. Descopera aici care sunt beneficiile acesteia si cum o poti pregati!

Telina te scapa de grasimea abdominala rapid


Adaugam pe lista legumelor cu putine calorii si telina. O poti include intr-o multime de preparate in cele 7 zile de dieta, iar rezultatele bune nu se vor lasa asteptate. Lasa-te inspitita de aroma si de gustul ei inconfundabile si adaug-o in cat mai multe preparare culinare.

Morcovii, excelenti intr-o dieta de slabit


Alte legume care te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta sunt morcovii. Acestia sunt bogati in betacaroten si fibre, asa ca digestia ta se va imbunatati simtitor. Astfel vei scapa de toxinele din organism, iar abdomenul tau va deveni plat, pentru ca vei scapa de problema constipatiei. In afara de salate, iti recomandam sa tai morcovii bastonase si sa ii servesti si intre mesele principale. Pentru un plus de gust si de savoare, presara piper si ierburi aromate ori da-i prin seminte de susan.

Fasolea pune grasimea abdominala pe fuga


Daca vrei sa scapi de grasimea abdominala intr-o saptamana, atunci trebuie sa incluzi in dieta ta si fasolea. Bogat in fibre si proteine, acest aliment este extrem de hranitor, astfel ca senzatia de foame nu te va vizita la scurt timp dupa masa. In plus, nici nu vei mai simti nevoia sa consumi produse de tip junk food, asa ca iti va fi usor sa inlaturi acele kilograme nedorite care te tin departe de hainele preferate. Cel mai sanatos mod de a manca fasolea este in salate. Poti sa faci o multime de combinatii sanatoase cu ajutorul ei.

Ceapa iti pregateste abdomenul pentru costumul de baie


Perfecta pentru o dieta de slabit este si ceapa, asa ca trebuie sa o incluzi in cat mai multe preparate culinare sanatoase. Iti recomandam sa o consumi preparata pe grill, sotata sau gatita la cuptor. Evita sa o mananci prajita, altfel rezultatul final nu va fi cel dorit.

Ardeiul iute, cel mai mare dusman al grasimii abdominale


Capsaicina, o componenta activa a ardeiului iute, este recunoscuta pentru proprietatile ei benefice asupra grasimii abdominale si nu numai. Se stie despre gustul iute ca tine sub control apertitul alimentar si ca are abilitatea de a topi depozitele adipoase. Daca nu te numeri printre pasionatii acestuia, dar vrei sa profiti de avantajele pe care le ofera, poti sa achizitionezi de la magazinele naturiste suplimente pe baza de capsaicina.

Chiar daca aceste legume te ajuta sa scapi de grasimea de pe burta, ia in considerare ca si modul in care le consumi conteaza mult. Cel mai bine este sa le mananci in stare cruda, dar, ca sa obtii diversitate gastronomica, le poti gati pe grill, la cuptor ori la aburi, in functie de fiecare reteta in parte.

Spune “Adio!” grasimii abdominale si ureaza-i “Bun-venit!” abdomenului plat si sexy. Pentru un look demn de revistele de fitness iti recomandam sa realizezi si exercitii fizice care sa antreneze muschii abdominali.

Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana"

7 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Legumele care distrug grasimea de pe burta in doar o saptamana"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

3 beneficii ale consumului de germeni/vlastari

de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2021

Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente. [detalii]

 Reteta de painica delicioasa raw

Reteta de painica delicioasa raw

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021

Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016