21 Diete pentru o silueta de invidiat compatibila cu cerintele estivale 2022

Stiu! E greu sa uiti ca vine vara cu tentatiile ei marine. E greu sa nu pici in depresie... si sa nu dai vina pe cei 2 ani de izolare, fara prea multa miscare, pe gustarile prea dese si prea... junky, rontaite nervos in fata calculatorului sau a televizorului. [detalii]

Cum sa prepari rapid sandvisuri gustoase si hranitoare?

Un mod de viata sanatos porneste de la alimentatia zilnica, de aceea ai grija sa pregatesti bunatati savuroase si in acelasi timp dietetice si pline de vitamine, astfel incat mesele in familie sa fie si vesele, si sanatoase. Dar ce-i de facut atunci cand toti ai casei sunt grabiti sa ajunga la serviciu sau la scoala si nu au timp decat pentru o gustare? [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le eviti atunci cand vrei sa slabesti

Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Retete simple pentru o cina mai sanatoasa

Vrei sa mananci mai sanatos, dar ai ramas fara idei pentru masa de seara? Cina dietetica este alegerea perfecta atunci cand vrem sa slabim fara sa ne infometam. [detalii]

5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata

Atunci cand vine vorba de diete si de kilograme de dat jos, cel mai bine este sa consultam un nutritionist. Acestia sunt cei mai in masura sa ne dea sfaturi si sa ne ghideze in procesul de slabire. [detalii]

Riscuri la care te expui daca mananci raw vegan

Alimentatia raw vegana se poate numara dintre cele mai sanatoase si naturale diete. Bazata pe fructe, legume, plante sau seminte, iti curata organismul si iti reda o stare de bine. Totusi, daca vreti sa incepeti un astfel de regim alimentar, trebuie sa stii de la inceput ca exista o serie de riscuri la care te supui. [detalii]

5 beneficii ale unei diete raw vegana

O dieta raw vegana presupune consumul de produse naturale, neprocesate, negatite si bazate pe plante. Acest tip de alimentatie a devenit din ce in ce mai cunoscut si adoptat de persoanele care vor sa traiasca mai sanatos. [detalii]

Avantajele consumului de orez brun in diete

Daca esti in proces de slabire, probabil ca ai incercat deja foarte multe diete si trucuri pentru a scapa de kilogramele in plus. Slabitul este un proces destul de complicat si este recomandat sa consumi alimente care sa iti sustina metabolismul. [detalii]

Cum sa scapi de kilogramele nedorite in 7 zile

Atunci cand ne dorim sa slabim cat mai rapid, apelam la diverse cure de slabire, fara sa acordam atentie efectelor negative pe care acestea le-ar putea aduce organismului nostru. Daca ai incercat nenumarate idei de cure,bazate pe carne sau alte ingrediente mai grele, este timpul sa incerci o dieta vegetariana, cu putine calorii. [detalii]