AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 03 Oct 2018

Tags: linte sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

Scazuta in calorii si bogata in substante nutritive, lintea reprezinta o alegere excelenta pentru sanatate.

Lintea este una dintre cele mai sanatoase surse de proteine, fiind o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta asigura nutrientii de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 
1) Scade colesterolul
 
Lintea ajuta la reducerea colesterolului deoarece contine un nivel ridicat de fibre solubile.
 
Prin scaderea nivelului de colesterol, se reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale, mentinand arterele curate.
 
2) Protejeaza sanatatea inimii
 
Mai multe studii arata ca consumul de alimente bogate in fibre, cum ar fi - lintea, reduce riscul de aparitie a bolilor de inima.
 
Lintea reprezinta, de asemenea, o sursa importanta de folat si magneziu, care contribuie semnificativ la sanatatea inimii.
 
3) Amelioreaza digestia
 
Fibrele dietetice insolubile gasite in linte ajuta la prevenirea constipatiei si a altor afectiuni digestive, cum ar fi - sindromul intestinului iritabil.
 
4) Ofera un nivel ridicat de proteine
 
Lintea ofera organismului un nivel semnificativ de proteine, fiind o alegere excelenta pentru vegetarieni.
 
5) Creste nivelul de energie
 
Lintea ajuta la cresterea nivelului de energie datorita fibrelor si carbohidratilor complexi.
 
De asemenea, aceasta constituie o sursa buna de fier. Fierul este esential pentru producerea energiei si pentru stimularea metabolismului.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 6 beneficii ale nautului pentru sanatate.




Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

1 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Cum sa pregatesti cel mai bun smoothie din lume

Cum sa pregatesti cel mai bun smoothie din lume

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Atunci cand vrei sa te bucuri de o bautura sanatoasa, naturala si extrem de hranitoare poti alege sa iti pregatesti un smoothie delicios. [detalii]

Cum sa pregatiti cel mai bun tiramisu VEGAN

Cum sa pregatiti cel mai bun tiramisu VEGAN

de AlegeSanatos.ro 10 Nov 2021

Ce final mai glorios ne puteam dori decat un Tiramisu decadent? Iata-l aici in toata splendoarea lui! Pregatit sa ne faca fericiti! [detalii]

Alimentele care contin cele mai mari cantitati de antioxidanti

Alimentele care contin cele mai mari cantitati de antioxidanti

de AlegeSanatos.ro 08 Nov 2021

Pentru o dieta echilibrata si o sanatate de fier este important sa consumati alimente precum fructe si legume cat mai variate, care contin din abundenta antioxidanti. [detalii]

4 motive sa consumi mai des dovleac

4 motive sa consumi mai des dovleac

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Vedeta sezonului de toamna este dovleacul si ar trebui sa il incluzi si tu mai des in dieta ta de zi cu zi. Pe langa gustul minunat pe care il poate avea in preparate (placinta de dovleac, supa de dovleac, etc.), poate aduce nenumarate beneficii sanatatii. [detalii]

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2021

Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016