AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 03 Oct 2018

Tags: linte sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

Scazuta in calorii si bogata in substante nutritive, lintea reprezinta o alegere excelenta pentru sanatate.

Lintea este una dintre cele mai sanatoase surse de proteine, fiind o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta asigura nutrientii de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 
1) Scade colesterolul
 
Lintea ajuta la reducerea colesterolului deoarece contine un nivel ridicat de fibre solubile.
 
Prin scaderea nivelului de colesterol, se reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale, mentinand arterele curate.
 
2) Protejeaza sanatatea inimii
 
Mai multe studii arata ca consumul de alimente bogate in fibre, cum ar fi - lintea, reduce riscul de aparitie a bolilor de inima.
 
Lintea reprezinta, de asemenea, o sursa importanta de folat si magneziu, care contribuie semnificativ la sanatatea inimii.
 
3) Amelioreaza digestia
 
Fibrele dietetice insolubile gasite in linte ajuta la prevenirea constipatiei si a altor afectiuni digestive, cum ar fi - sindromul intestinului iritabil.
 
4) Ofera un nivel ridicat de proteine
 
Lintea ofera organismului un nivel semnificativ de proteine, fiind o alegere excelenta pentru vegetarieni.
 
5) Creste nivelul de energie
 
Lintea ajuta la cresterea nivelului de energie datorita fibrelor si carbohidratilor complexi.
 
De asemenea, aceasta constituie o sursa buna de fier. Fierul este esential pentru producerea energiei si pentru stimularea metabolismului.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 6 beneficii ale nautului pentru sanatate.




Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

5 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

4 motive sa consumi sfecla rosie

4 motive sa consumi sfecla rosie

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2022

Sfecla rosie este un aliment usor de gasit in magazine si are numeroase beneficii pentru sanatate. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016