AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 03 Oct 2018

Tags: linte sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

Scazuta in calorii si bogata in substante nutritive, lintea reprezinta o alegere excelenta pentru sanatate.

Lintea este una dintre cele mai sanatoase surse de proteine, fiind o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta asigura nutrientii de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 
1) Scade colesterolul
 
Lintea ajuta la reducerea colesterolului deoarece contine un nivel ridicat de fibre solubile.
 
Prin scaderea nivelului de colesterol, se reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale, mentinand arterele curate.
 
2) Protejeaza sanatatea inimii
 
Mai multe studii arata ca consumul de alimente bogate in fibre, cum ar fi - lintea, reduce riscul de aparitie a bolilor de inima.
 
Lintea reprezinta, de asemenea, o sursa importanta de folat si magneziu, care contribuie semnificativ la sanatatea inimii.
 
3) Amelioreaza digestia
 
Fibrele dietetice insolubile gasite in linte ajuta la prevenirea constipatiei si a altor afectiuni digestive, cum ar fi - sindromul intestinului iritabil.
 
4) Ofera un nivel ridicat de proteine
 
Lintea ofera organismului un nivel semnificativ de proteine, fiind o alegere excelenta pentru vegetarieni.
 
5) Creste nivelul de energie
 
Lintea ajuta la cresterea nivelului de energie datorita fibrelor si carbohidratilor complexi.
 
De asemenea, aceasta constituie o sursa buna de fier. Fierul este esential pentru producerea energiei si pentru stimularea metabolismului.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 6 beneficii ale nautului pentru sanatate.




Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

6 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016