AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 03 Oct 2018

Tags: linte sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate

Scazuta in calorii si bogata in substante nutritive, lintea reprezinta o alegere excelenta pentru sanatate.

Lintea este una dintre cele mai sanatoase surse de proteine, fiind o leguma cu multiple beneficii pentru sanatate. Aceasta asigura nutrientii de care organismul are nevoie pentru a functiona corespunzator.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 
1) Scade colesterolul
 
Lintea ajuta la reducerea colesterolului deoarece contine un nivel ridicat de fibre solubile.
 
Prin scaderea nivelului de colesterol, se reduce riscul de aparitie a bolilor de inima si a accidentelor vasculare cerebrale, mentinand arterele curate.
 
2) Protejeaza sanatatea inimii
 
Mai multe studii arata ca consumul de alimente bogate in fibre, cum ar fi - lintea, reduce riscul de aparitie a bolilor de inima.
 
Lintea reprezinta, de asemenea, o sursa importanta de folat si magneziu, care contribuie semnificativ la sanatatea inimii.
 
3) Amelioreaza digestia
 
Fibrele dietetice insolubile gasite in linte ajuta la prevenirea constipatiei si a altor afectiuni digestive, cum ar fi - sindromul intestinului iritabil.
 
4) Ofera un nivel ridicat de proteine
 
Lintea ofera organismului un nivel semnificativ de proteine, fiind o alegere excelenta pentru vegetarieni.
 
5) Creste nivelul de energie
 
Lintea ajuta la cresterea nivelului de energie datorita fibrelor si carbohidratilor complexi.
 
De asemenea, aceasta constituie o sursa buna de fier. Fierul este esential pentru producerea energiei si pentru stimularea metabolismului.



>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - 6 beneficii ale nautului pentru sanatate.




Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

6 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Linte - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

Zmeura. 7 calitati benefice pentru sanatatea noastra

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Zmeura este un fruct extrem de gustos si sanatos in acelasi timp cu foarte multe beneficii pentru organismul nostru. [detalii]

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

4 preprate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati toamna

de AlegeSanatos.ro 14 Nov 2022

Va prezentam 4 preparate gustoase cu dovleac pe care trebuie sa le incercati in aceasta toamna: [detalii]

Beneficiile consumului de dovleac toamna

Beneficiile consumului de dovleac toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Toamna dovleacul este una dintre vedetele din piata din bucatarie si din casa noastra. Pe langa aroma placuta a desertului cu dovleac, acesta poate fi gatit si sub alte moduri ingenioase, dar mai important decat atata este extrem de sanatos pentru noi indiferent de varsta. [detalii]

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

Afinele si efectele pozitive pe care le au asupra sanatatii noastre

de AlegeSanatos.ro 06 Nov 2022

Afinele se regasesc cu usurinta in magazine, in special in timpul verii. Exista doua felui de afine: de padure si de cultura. [detalii]

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

5 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare

de AlegeSanatos.ro 30 Oct 2022

Pestele si fructele de mare sunt alimente gustoase si extrem de apreciate in intreaga lume. Sunt foarte sanatoase datorita continutului ridicat de nutrienti si sunt perfecte pentru persoanele care vor sa isi mentina greutatea. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016