AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

de Andreea Pestisan 18 Iun 2019

Tags: pepene rosu sanatate beneficii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate

Pepenele rosu ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Nu exista un fruct mai potrivit pentru acest anotimp, caci pepenele rosu potoleste setea si iti incanta mirosul si papilele gustative cu savoarea sa proaspata si gustul sau inconfundabil.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 

1. Protejeaza organismul impotriva diabetului zaharat

 
Cand mananci pepene rosu, rinichii transforma un aminoacid - L-citrulina - intr-un alt aminoacid, L-arginina.
 
Studiile arata ca suplimentarea cu L-arginina este benefica in reglarea metabolismului glucozei si a sensibilitatii la insulina.
 

2. Amelioreaza sanatatea inimii

 
Stilul de viata si alimentatia pot reduce riscul atacurilor de inima si al accidentelor vasculare cerebrale prin reducerea tensiunii arteriale si a nivelului de colesterol.
 
Mai multe substante nutritive din pepenele rosu au beneficii specifice pentru sanatatea inimii.
 

3. Te hidrateaza

 
Apa reprezinta o modalitate importanta de a mentine corpul hidratat.
 
Consumul de alimente cu continut ridicat de apa poate, de asemenea, ajuta organismul sa ramana hidratat.
 
Interesant este faptul ca pepenele verde este format din 92% apa.
 

4. Te scapa de kilogramele in plus

 
Daca incerci sa pierzi kilogramele in plus, pepenele rosu reprezinta solutia perfecta.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Top 5 alimente bogate in proteine



Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate"

10 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Pepene rosu - Top 4 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

3 fructe cu care sa inlocuiesti pofta de dulciuri seara

de Alege Sanatos 26 Feb 2024

Dupa cina, cele mai multe persoane simt nevoia sa consume ceva dulce. [detalii]

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

Ce gustari sa mananci seara ca sa nu te ingrasi

de Alege Sanatos 13 Feb 2024

Daca in prima parte a zilei ne este mai usor sa ne 'abtinem' de la mancare, in sensul ca nu mancam mai mult decat este necesar, pe parcursul zilei energia noastra se scurge, astfel ca seara tindem sa mancam necontrolat si mult, nu neaparat alimente sanatoase. [detalii]

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

Ce sa mananci la pranz ca sa ai energie in a doua parte a zilei

de Alege Sanatos 01 Feb 2024

Un pranz sanatos si echilibrat este la fel de important ca micul dejun. Daca alegi cu atentie alimentele pe care le consumi in acel moment vei avea parte de energie in a doua parte a zilei fara sa consumi cafea sau energizante. [detalii]

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

Mic dejun atipic. 3 sugestii delicioase

de Alege Sanatos 22 Ian 2024

Sendvisurile cu salam si cascaval, bolurile cu cereale si lapte sau avocado pe paine sunt cateva dintre cele mai populare preparate pe care le aleg oamenii la micul dejun. Daca si tu te-ai saturat de acestea si simti nevoia de o schimbare in alimentatie, iti propunem cateva idei atipice: [detalii]

Moduri prin care poti introduce telina apio in alimentatia zilnica

Moduri prin care poti introduce telina apio in alimentatia zilnica

de Alege Sanatos 17 Ian 2024

Telina apio a devenit un ingredient din ce in ce mai apreciat de persoanele care au grija de alimentatia lor, pentru ca este foarte sanatos si poate fi inclus cu usurinta in meniul zilnic. Daca si tu vrei sa il incerci, iti recomandat cateva modalitati simple prin care faci asta. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016