AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ridichiile si beneficiile lor asupra sanatatii

de Alege Sanatos 03 Mar 2020

Tags: ridichii beneficiile ridichiilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ridichiile si beneficiile lor asupra sanatatii

Legume colorate si gustoase, ridichiile sunt ideale in salate sau alte feluri de mancare. Medicii ne sfatuiesc sa mancam cat mai multe legume pentru o sanatate de fier. Include si tu ridichiile in alimentatia zilnica si vei contribui cu siguranta la starea ta de bine.

Ridichiile se numara printre principalele legume crucifere, alaturi de varza, conopida, broccoli sau rucola. Contin glucozinolat, vitamina C si fibre, care le fac ideale pentru prevenirea si tratarea unor afectiuni.
 
Iata cateva dintre cele mai importante beneficii ale ridichiilor asupra sanatatii:
 
1.Sustin sanatatea ficatului si a stomacului
 
Ridichiile sunt ideale pentru detoxifierea sangelui, deoarece elimina si distrug toxinele si deseurile pe care organismul nostru le colecteaza in timp.
 
2. Reduc distributia celulelor rosii
 
In special pentru persoanele care sufera de icter, ridichiile cresc cantitatea de oxigen catre sange. Frunzele acestei legume sunt preferate pentru tratarea icterului.
 
3. Trateaza problemele la nivelul tractului urinar
 
O alta calitate a ridichiilor este faptul ca sunt foarte diuretice. In acest fel contribuie la producerea urinei. De asemenea, daca consumati suc de ridichii, veti preveni si trata arsurile sau durerile din timpul urinarii.
 
4. Sustin sanatatea inimii
 
Importanta sursa de flavonoide, ridichiile pot reduce aparitia bolilor cardiovasculare.
 
5. Previn aparitia cancerului
 
Bogate in vitamina C, acid folic si antocianina, ridichiile sunt considerate de ajutor in prevenirea cancerului ( cancerul de colon, de rinichi, intestinal, stomacal sau al gurii).
 
 
Click aici pentru a afla care sunt beneficiile rosiilor in alimentatie.
 
 
 
Chiar daca nu esti un impatimit al ridichiilor, incearca sa le introduci mai des in alimentatia ta, pentru a te bucura de proprietatile lor asupra sanatatii. 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Ridichiile si beneficiile lor asupra sanatatii"

5 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ridichiile si beneficiile lor asupra sanatatii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu

Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu

de Alege Sanatos 20 Ian 2025

Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]

Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile

Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile

de Alege Sanatos 09 Ian 2025

Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]

Efectele negative ale consumului de ciocolata seara

Efectele negative ale consumului de ciocolata seara

de Alege Sanatos 16 Dec 2024

Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]

Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase

Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase

de Alege Sanatos 10 Dec 2024

Perioada in care tii post poate fi una dificila, fiindca trebuie sa iti adaptezi dieta: nu mai ai voie nici carne, nici lactate si nici alte tipuri de produse de provenienta animala. [detalii]

Ce sa mananci la pranz daca vrei sa iti pastrezi silueta

Ce sa mananci la pranz daca vrei sa iti pastrezi silueta

de Alege Sanatos 21 Nov 2024

Lupta impotriva kilogramelor nu este una usoara, mai ales daca ai si un job stresant sau daca activitatile tale zilnice presupun multa energie si stres. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016