AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top beneficii ale rosiilor

de AlegeSanatos.ro 04 Feb 2020

Tags: rosii beneficiile rosiilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top beneficii ale rosiilor

In bucataria romaneasca si nu numai, rosiile au fost dintotdeauna un aliment foarte des consumat si folosit. De obicei adaugam rosii in diverse feluri de mancare, salate sau chiar sucuri nutritive. Acestea sunt sarace in calorii si contin foarte multe vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.

Puteti consuma rosii atat in stare cruda, cat si fierte sau facute la cuptor fara ca acestea sa isi piarda din proprietati. Ele sunt recomandate pentru beneficiile pe care le aduc sanatatii, dar si pentru faptul ca sunt eficiente in curele de slabire.
 
Iata care sunt cele mai importante beneficii ale rosiilor:
 
1. Previn aparitia cancerului
 
Rosiile contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si astfel previn aparitia cancerului.Dintre acestia amintim licopenul, antioxidantul natural care previne aparitia cancerului de prostata.  De asmenea, consumul de rosii poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani sau stomac.
 
2. Reduc aparitia afectiunilor renale si biliare
 
S-a constatat ca persoanele care consuma mai multe rosii au un risc mai scazut de a suferi de boli renale sa biliare. Totusi, pentru a avea o eficienta mai mare, este recomandat sa mancati rosiile fara seminte.
 
3. Protejeaza inima si reduc colesterolul
 
Rosiile contin multa vitamina B, care reduce nivelul colesterolului si regleaza tensiunea arteriala. Astfel ca grasimile nu vor mai fi depuse pe vene, lucru care de obicei conduce la imbolnavirea inimii. Impotriva bolilor cardiovasculare lupta si licopenul.
 
4. Mentin sanatatea sistemului digestiv
 
Rosiile elimina toxinele din organism si reusesc sa impiedice constipatia si diaria. Acestea sustin hidratarea organsimului si contribuie in mod esential la starea de sanatate a sistemului digestiv. Fibrele din componenta lor reduc simptomele de constipatie si regleaza miscarile stomacului. 
 
5. Imbunatatesc vederea
 
Printre vitaminele care intra in componenta rosiilor animtim si vitamina A, care sustine sanatatea ochilor tai si protejeaza vederea.
 
6. Cresc imunitatea
 
Imunitatea organismului va creste daca consumati in mod regulat rosii, datorita licopenului si beta-carotenului, antioxidanti naturali, care pot preveni gripa si raceala.
 
 
Pentru a descoperi si beneficiile consumului de morcovi, click aici.

 
Indiferent de anotimp, rosiile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra zilnica.




Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

5 + 5 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016