Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top beneficii ale rosiilor

de AlegeSanatos.ro 04 Feb 2020

Tags: rosii beneficiile rosiilor


Top beneficii ale rosiilor

In bucataria romaneasca si nu numai, rosiile au fost dintotdeauna un aliment foarte des consumat si folosit. De obicei adaugam rosii in diverse feluri de mancare, salate sau chiar sucuri nutritive. Acestea sunt sarace in calorii si contin foarte multe vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.

Puteti consuma rosii atat in stare cruda, cat si fierte sau facute la cuptor fara ca acestea sa isi piarda din proprietati. Ele sunt recomandate pentru beneficiile pe care le aduc sanatatii, dar si pentru faptul ca sunt eficiente in curele de slabire.
 
Iata care sunt cele mai importante beneficii ale rosiilor:
 
1. Previn aparitia cancerului
 
Rosiile contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si astfel previn aparitia cancerului.Dintre acestia amintim licopenul, antioxidantul natural care previne aparitia cancerului de prostata.  De asmenea, consumul de rosii poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani sau stomac.
 
2. Reduc aparitia afectiunilor renale si biliare
 
S-a constatat ca persoanele care consuma mai multe rosii au un risc mai scazut de a suferi de boli renale sa biliare. Totusi, pentru a avea o eficienta mai mare, este recomandat sa mancati rosiile fara seminte.
 
3. Protejeaza inima si reduc colesterolul
 
Rosiile contin multa vitamina B, care reduce nivelul colesterolului si regleaza tensiunea arteriala. Astfel ca grasimile nu vor mai fi depuse pe vene, lucru care de obicei conduce la imbolnavirea inimii. Impotriva bolilor cardiovasculare lupta si licopenul.
 
4. Mentin sanatatea sistemului digestiv
 
Rosiile elimina toxinele din organism si reusesc sa impiedice constipatia si diaria. Acestea sustin hidratarea organsimului si contribuie in mod esential la starea de sanatate a sistemului digestiv. Fibrele din componenta lor reduc simptomele de constipatie si regleaza miscarile stomacului. 
 
5. Imbunatatesc vederea
 
Printre vitaminele care intra in componenta rosiilor animtim si vitamina A, care sustine sanatatea ochilor tai si protejeaza vederea.
 
6. Cresc imunitatea
 
Imunitatea organismului va creste daca consumati in mod regulat rosii, datorita licopenului si beta-carotenului, antioxidanti naturali, care pot preveni gripa si raceala.
 
 
Pentru a descoperi si beneficiile consumului de morcovi, click aici.

 
Indiferent de anotimp, rosiile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra zilnica.




Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

6 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

De ce este important sa consumam mai des zmeura

De ce este important sa consumam mai des zmeura

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016