AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top beneficii ale rosiilor

de AlegeSanatos.ro 04 Feb 2020

Tags: rosii beneficiile rosiilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top beneficii ale rosiilor

In bucataria romaneasca si nu numai, rosiile au fost dintotdeauna un aliment foarte des consumat si folosit. De obicei adaugam rosii in diverse feluri de mancare, salate sau chiar sucuri nutritive. Acestea sunt sarace in calorii si contin foarte multe vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.

Puteti consuma rosii atat in stare cruda, cat si fierte sau facute la cuptor fara ca acestea sa isi piarda din proprietati. Ele sunt recomandate pentru beneficiile pe care le aduc sanatatii, dar si pentru faptul ca sunt eficiente in curele de slabire.
 
Iata care sunt cele mai importante beneficii ale rosiilor:
 
1. Previn aparitia cancerului
 
Rosiile contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si astfel previn aparitia cancerului.Dintre acestia amintim licopenul, antioxidantul natural care previne aparitia cancerului de prostata.  De asmenea, consumul de rosii poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani sau stomac.
 
2. Reduc aparitia afectiunilor renale si biliare
 
S-a constatat ca persoanele care consuma mai multe rosii au un risc mai scazut de a suferi de boli renale sa biliare. Totusi, pentru a avea o eficienta mai mare, este recomandat sa mancati rosiile fara seminte.
 
3. Protejeaza inima si reduc colesterolul
 
Rosiile contin multa vitamina B, care reduce nivelul colesterolului si regleaza tensiunea arteriala. Astfel ca grasimile nu vor mai fi depuse pe vene, lucru care de obicei conduce la imbolnavirea inimii. Impotriva bolilor cardiovasculare lupta si licopenul.
 
4. Mentin sanatatea sistemului digestiv
 
Rosiile elimina toxinele din organism si reusesc sa impiedice constipatia si diaria. Acestea sustin hidratarea organsimului si contribuie in mod esential la starea de sanatate a sistemului digestiv. Fibrele din componenta lor reduc simptomele de constipatie si regleaza miscarile stomacului. 
 
5. Imbunatatesc vederea
 
Printre vitaminele care intra in componenta rosiilor animtim si vitamina A, care sustine sanatatea ochilor tai si protejeaza vederea.
 
6. Cresc imunitatea
 
Imunitatea organismului va creste daca consumati in mod regulat rosii, datorita licopenului si beta-carotenului, antioxidanti naturali, care pot preveni gripa si raceala.
 
 
Pentru a descoperi si beneficiile consumului de morcovi, click aici.

 
Indiferent de anotimp, rosiile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra zilnica.




Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

1 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016