AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top beneficii ale rosiilor

de AlegeSanatos.ro 04 Feb 2020

Tags: rosii beneficiile rosiilor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top beneficii ale rosiilor

In bucataria romaneasca si nu numai, rosiile au fost dintotdeauna un aliment foarte des consumat si folosit. De obicei adaugam rosii in diverse feluri de mancare, salate sau chiar sucuri nutritive. Acestea sunt sarace in calorii si contin foarte multe vitamine, minerale, fibre si antioxidanti.

Puteti consuma rosii atat in stare cruda, cat si fierte sau facute la cuptor fara ca acestea sa isi piarda din proprietati. Ele sunt recomandate pentru beneficiile pe care le aduc sanatatii, dar si pentru faptul ca sunt eficiente in curele de slabire.
 
Iata care sunt cele mai importante beneficii ale rosiilor:
 
1. Previn aparitia cancerului
 
Rosiile contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si astfel previn aparitia cancerului.Dintre acestia amintim licopenul, antioxidantul natural care previne aparitia cancerului de prostata.  De asmenea, consumul de rosii poate reduce riscul aparitiei cancerului de plamani sau stomac.
 
2. Reduc aparitia afectiunilor renale si biliare
 
S-a constatat ca persoanele care consuma mai multe rosii au un risc mai scazut de a suferi de boli renale sa biliare. Totusi, pentru a avea o eficienta mai mare, este recomandat sa mancati rosiile fara seminte.
 
3. Protejeaza inima si reduc colesterolul
 
Rosiile contin multa vitamina B, care reduce nivelul colesterolului si regleaza tensiunea arteriala. Astfel ca grasimile nu vor mai fi depuse pe vene, lucru care de obicei conduce la imbolnavirea inimii. Impotriva bolilor cardiovasculare lupta si licopenul.
 
4. Mentin sanatatea sistemului digestiv
 
Rosiile elimina toxinele din organism si reusesc sa impiedice constipatia si diaria. Acestea sustin hidratarea organsimului si contribuie in mod esential la starea de sanatate a sistemului digestiv. Fibrele din componenta lor reduc simptomele de constipatie si regleaza miscarile stomacului. 
 
5. Imbunatatesc vederea
 
Printre vitaminele care intra in componenta rosiilor animtim si vitamina A, care sustine sanatatea ochilor tai si protejeaza vederea.
 
6. Cresc imunitatea
 
Imunitatea organismului va creste daca consumati in mod regulat rosii, datorita licopenului si beta-carotenului, antioxidanti naturali, care pot preveni gripa si raceala.
 
 
Pentru a descoperi si beneficiile consumului de morcovi, click aici.

 
Indiferent de anotimp, rosiile nu trebuie sa lipseasca din alimentatia dumneavoastra zilnica.




Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

3 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top beneficii ale rosiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016