AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

de Raluca Garbea 14 Iul 2018

Tags: smoothie sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta

Vara poate ca iti da batai de cap din cauza temperaturilor ridicate, insa daca doresti sa bei ceva racoritor si in acelasi timp sanatos, atunci alege un smoothie preparat din ingrediente proaspete.

Iata cateva retete de smoothie-uri de vara!

1. Smoothie de morcovi si sfecla

 
Ingrediente:
 
1 sfecla rosie
 
1-2 morcovi
 
1 mar
 
1 para
 
30 ml de suc de lamaie
 
ghimbir
 
2. Smoothie de portocale
 
Ingrediente:
 
1 portocala, decojita
 
¼ cana de iaurt semidegresat sau fara grasimi
 
2 lingurite de concentrat de suc de portocale
 
¼ lingurita extract de vanilie
 
4 cuburi de gheata
 
3. Smoothie de pepene
 
Ingrediente:
 
3 cani de pepene verde taiat in cuburi mici
 
½ ceasca de apa de cocos sau apa plata (adauga mai mult, daca este necesar)
 
½ linguri de sirop de artar
 
1 banana proaspata
 
3. Smoothie de grepfrut
 
Ingrediente:
 
1 cana de suc de grepfrut roz
 
½ cana de suc de grepfrut alb
 
1 cana de capsuni congelate
 
½ ceasca de gheata
 
2 banane proaspete
 
4. Smoothie de ceai verde, afine si banane

Ingrediente:

3 cani de apa

1 plic de ceai verde

2 lingurite de miere

1 si ½ cani de afine congelate

jumatate de banana

¾ cana de lapte de soia

5. Smoothie de capsuni si banane

Ingrediente:
 
½ cana de capsuni
 
¼ cana de afine
 
½ banane
 
1 cana de lapte de soia
 
 

Sursa foto: pexels.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta"

5 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Smoothie-uri pe care trebuie sa le incerci vara aceasta"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Reteta simpla de tort de caise cu glazura de ciocolata la rece

Reteta simpla de tort de caise cu glazura de ciocolata la rece

de AlegeSanatos.ro 17 Nov 2020

Daca vrei sa gatesti ceva dulce pentru apropiati, insa nu te-ai decis insa, iti recomandam un tort delicios de caise cu glazura de ciocolata. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016