AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac

de Elena-Alina Constantinescu 20 Apr 2016

Tags: seminte de dovleac paraziti intestinali medicina naturista beneficii dovleac

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac

Semintele de dovleac sunt bogate in minerale (calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier, cupru, mangan), vitamine (A, E complexul B), proteine, acizi grasi esentiali. Sunt foarte apreciate in medicina naturista, fiind recomandate pentru beneficiile lor remineralizante si vitaminzante.

Elimina parazitii intestinali

Semintele de dovleac constituie un tratament foarte eficient contra parazitilor intestinali (giardia, viermii intestinali, oxiurii, limbricii si tenia). Se amesteca 100 g de seminte de dovleac pisate cu o lingurita de miere si cu 30 ml de lapte sau apa si se administreaza dimineata, pe stomacul gol.

Alunga insomniile

Interesant este faptul ca au in compozitie un aminoacid esential numit triptofan, care imbunatateste calitatea somnului si combate stresul.

Previn osteoporoza

Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat ca persoanele care le consuma cu regularitate au un risc mai scazut de a se suferi de osteoporoza.

Mentin pielea frumoasa si sanatoasa

Semintele de dovleac sunt o sursa foarte buna de vitamina E. Aceasta stimuleaza regenerarea celulelor pielii, ajuta la refacerea tesutului, hidrateaza si imbunatateste elasticitatea pielii.

Reduc anxietatea

De asemenea, au in compozitia lor vitamine din complexul B, cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, vitamina B-6 (piridoxina) si folati. Aceste vitamine imbunatatesc starea de spirit, reducand anxietatea si irascibilitatea.

Ofera energie

Sunt o sursa excelenta de fier, important pentru regenerarea celulor sangvine si pentru energie.

Previn cancerul

In plus, semintele contin minerale esentiale, cum ar fi cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc si seleniu. Prin urmare, gratie nutrientilor continuti, semintele pot reduce riscul de cancer ovarian.

Protejeaza inima

Prin continutul de acizi grasi omega-3, semintele de dovleac sunt de ajutor si pentru prevenirea bolilor de inima. Imbunatatesc circulatia sangvina si normalizeaza tensiunea arteriala.

Sursa: suntfericita.manager.ro
Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac"

5 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Top 8 beneficii ale semintelor de dovleac"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

Cu ce poti inlocui carnea atunci cand tii dieta

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Carnea este o sursa bogata de proteine de care organismul nostru are mare nevoie pentru a functiona in mod normal. [detalii]

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de AlegeSanatos.ro 05 Mai 2021

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna. [detalii]

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

Cum sa pregatesti rapid crevetii. Reteta cu usturoi si patrunjel

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Crevetii sunt intotdeauna alegerea potrivita pentru o cina sanatoasa si usoara. [detalii]

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

Patru preparate clasice la fel de delicioase si in versiune vegetariana

de AlegeSanatos.ro 04 Mai 2021

Potrivit unui studiu recent, 95% dintre romanii din mediul urban consuma carne saptamanal, iar jumatate dintre ei fac acest lucru zilnic. Insa 39% dintre ei spun ca si-au redus consumul in ultimele 12 luni. Tinerii de pana in 24 de ani consuma in masura mai mare decat celelalte categorii de varsta mezeluri vegetale sau inlocuitori de carne si asta nu ca optiune pentru a posti, potrivit aceluiasi studiu, realizat de NielseniQ Romania. [detalii]

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

10 sfaturi pentru un mic dejun sanatos

de AlegeSanatos.ro 29 Apr 2021

Pentru o sanatate de fier NU trebuie sa sarim niciodata peste micul dejun! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016