AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi

de Sofia Marinescu 06 Iun 2024

Tags: obiceiuri sanatoase oameni sanatosi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi

Daca si tu vrei sa ai o zi buna si sa iti incepi dimineata intr-un mod echilibrat, iti vom spune in acest articol ce obiceiuri simple, dar extrem de eficiente pentru organism au oamenii sanatosi.

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi


1. Mananca micul-dejun

Un lucru care chiar poate parea banal este integrarea, in obiceiurile de dimineata, a micului-dejun. Oamenii sanatosi nu sar niciodata peste aceasta masa care iti va aduce vitamine, minerale si alti nutrienti care te vor ajuta sa te simti bine si sa fii plin de energie.

2. Consuma un pahar de apa pe stomacul gol

Oamenii sanatosi isi incep dimineata cu un pahar de apa pe stomacul gol. Acest pahar va elimina toxinele si va asigura un sistem digestiv eficient si corespunzator. Puteti sa adaugati si lamaie sau menta.

3. Fac miscare

Un alt obicei des regasit la oamenii sanatosi este practicarea a cel putin 5-10 minute de miscare in fiecare dimineata. Daca timpul nu iti permite, nu trebuie sa faci sport in adevaratul sens al cuvantului, ci cateva exercitii care iti vor reda o stare de bine si vor pune organismul in miscare.




Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi"

10 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie

Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie

de Alege Sanatos 05 Sep 2024

Cei mai multi oameni care locuiesc la bloc s-au confruntat, macar o data, cu gandacii de bucatarie. Acestia apar in special noaptea si sunt foarte greu de combatut, mai ales daca nu ai luat masuri la timp. [detalii]

4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa

4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa

de Alege Sanatos 12 Aug 2024

Ti s-a intamplat vreodata sa mergi la cineva in vizita sau sa intri intr-o camera si sa nu iti placa mirosul respectiv? [detalii]

Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile

Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile

de Alege Sanatos 01 Aug 2024

O vacanta scurta in tara sau peste oceane poate fi remediul de care ai nevoie la mijlocul anului, vara, pentru a-ti incarca bateriile si a te bucura de timp petrecut alaturi de familie si de cei dragi. Dar cum poti sa economisesti bani pentru a alege vacanta pe care ti-o doresti? [detalii]

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata

de Alege Sanatos 31 Iul 2024

O zi buna se cunoaste de dimineata, de aceea este recomandat sa iti incepi ziua cu obiceiuri sanatoase. In acest articol ne vom concentra pe obiceiurile gresite, la care ar trebui sa renunti daca iti doresti o viata echilibrata. [detalii]

Cum sa ai mai multa grija de parul tau vara

Cum sa ai mai multa grija de parul tau vara

de Alege Sanatos 01 Iul 2024

Vara parul tau are nevoie de o ingrijire mai mare, fiindca razele soarelui si caldura excesiva pot sa il deterioreze foarte tare. [detalii]

Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016