AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi

de Sofia Marinescu 06 Iun 2024

Tags: obiceiuri sanatoase oameni sanatosi

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi

Daca si tu vrei sa ai o zi buna si sa iti incepi dimineata intr-un mod echilibrat, iti vom spune in acest articol ce obiceiuri simple, dar extrem de eficiente pentru organism au oamenii sanatosi.

3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi


1. Mananca micul-dejun

Un lucru care chiar poate parea banal este integrarea, in obiceiurile de dimineata, a micului-dejun. Oamenii sanatosi nu sar niciodata peste aceasta masa care iti va aduce vitamine, minerale si alti nutrienti care te vor ajuta sa te simti bine si sa fii plin de energie.

2. Consuma un pahar de apa pe stomacul gol

Oamenii sanatosi isi incep dimineata cu un pahar de apa pe stomacul gol. Acest pahar va elimina toxinele si va asigura un sistem digestiv eficient si corespunzator. Puteti sa adaugati si lamaie sau menta.

3. Fac miscare

Un alt obicei des regasit la oamenii sanatosi este practicarea a cel putin 5-10 minute de miscare in fiecare dimineata. Daca timpul nu iti permite, nu trebuie sa faci sport in adevaratul sens al cuvantului, ci cateva exercitii care iti vor reda o stare de bine si vor pune organismul in miscare.




Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi"

2 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 lucruri pe care le fac dimineata oamenii sanatosi"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Sfaturi simple pentru a face fata caldurilor excesive

Sfaturi simple pentru a face fata caldurilor excesive

de Alege Sanatos 12 Iun 2024

Temperaturile din aceasta perioada sunt din ce in ce mai ridicate, iar cei mai multi oameni fac fata cu greu disconfortului asociat cu canicula. [detalii]

Rutina simpla pentru un par sanatos vara

Rutina simpla pentru un par sanatos vara

de Alege Sanatos 03 Iun 2024

Atunci cand ne gandim la sanatatea parului trebuie sa luam in calcul si anotimpul in care ne aflam. Spre exemplu vara, cand soarele este foarte puternic, ne poate distruge parul, si astfel trebuie sa urmam alte etape de ingrijire la parului. [detalii]

3 obiceiuri frecvente care te imbatranesc

3 obiceiuri frecvente care te imbatranesc

de Alege Sanatos 15 Mai 2024

Daca si tu vrei sa ai un ten impecabil, fara riduri, si o expresie faciala luminoasa, trebuie sa ai grija la stilul tau de viata si sa eviti 3 obiceiuri care te imbatanesc prematur. [detalii]

De ce este bine si recomandat sa bei ceai inainte de culcare

De ce este bine si recomandat sa bei ceai inainte de culcare

de Alege Sanatos 14 Feb 2024

Oamenii tind sa aiba diverse obiceiuri de dimineata sau seara, in special pentru a-si creste calitatea vietii. Noi va recomandam sa incercati sa consumati un pahar de ceai inainte de culcare, are beneficii uimitoare pentru sanatate. [detalii]

De ce este bine sa bei un pahar cu apa pe stomacul gol

De ce este bine sa bei un pahar cu apa pe stomacul gol

de Alege Sanatos 06 Feb 2024

Un obicei simplu, dar extrem de eficient pentru organismul tau dimineata, este sa bei, pe stomacul gol, un pahar cu apa. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016