de AlegeSanatos.ro 28 Apr 2022
Tags:
Ziua buna se cunoaste de dimineata si de aceea sunt foarte importante primele activitati pe care le faci. Incearca sa te trezesti devreme si sa nu lenevesti prea mult in pat, mananca un mic dejun consistent si bea un shot energizant natural.
O alimentatie sanatoasa, proaspata si echilibrata, alaturi de un shot energizant natural pot fi boosterele de energie de care ai nevoie pentru intreaga zi. Vei avea mai multa pofta de viata si vei fi mai productiv la munca.
Ca sa nu pierzi prea mult timp dimineata sa faci aceste sucuri naturale, este recomandat sa le prepari de cu seara, chiar daca nu necesita prea mult timp. Vei avea nevoie de fructe, legume si condimente.
3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi dimineata
1. Shot energizant cu turmeric si ghimbir
Un shot extrem de folositor atunci cand te simti obosit si fara vlaga este cel cu turmeric si ghimbir. Desi este usor intepator la limba, iti va da o stare de bine si vei fi mai activ.
Ingrediente necesare:
-un praf de pulbere deghimbir;
-putin turmeric;
-miere;
-zeama de lamaie;
-putina boia de ardei dulce.
2. Shot energizant cu lamaie si menta
Lamaile sunt potrivite pentru o dimineata in care nu ai deloc energie. Poti sa pregatesti aceasta reteta si cu o banana intreaga si cantitati mai mari daca nu ai mancat ceva foarte hranitor la micul dejun.
Ingrediente:
-o felie de banana ( in cazul in care
-o lingura miere de albine;
-suc de lamaie;
-scortisoara;
-pulbere de ghimbir.
3. Shot energizant cu rodie
Sucul de rodie contine din abundenta antioxidanti, vitamine si minerale si merita consumat de dimineata.
Ingrediente necesare:
-suc de rodie;
-o rosie pisata;
-suc de portocale.
Amesteca totul intr-un pahar mic si bea-l inainte sa iesi din casa.
Tu ai incercat vreodata aceste bauturi?
Spune-ne opinia ta despre
"3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi ziua"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
5 lucruri pe care oamenii fericiti le fac constant
Vrei sa fii mai fericit? Simti ca in ultima perioada nu mai ai motive sa zambesti si oricat ai incerca, parca nimic nu te implineste? Trebuie sa tii cont de anumite lucruri pe care oamenii fericiti le fac aproape intotdeauna si s-ar putea sa vezi cateva schimbari si in viata ta. [detalii]
3 obiceiuri care afecteaza in mod negativ creierul
Creierul controleaza foarte multe functii ale organismului, printre care amintim generarea emotiilor, mersul, etc., si de aceea trebuie sa il mentinem in permanenta sanatos. Din pacate, anumite obiceiuri aparent banale il pot afecta in mod negativ. [detalii]
4 tipuri de plante care pot purifica aerul din casa ta
Pentru a avea un aer mai curat si fara toxine in apartament, mai ales daca locuiti in zone foarte poluate, este recomandat sa va redecorati casa cu plante de interior. Aspectul lor este in general placut, astfel ca nu va trebui sa stati prea mult pe ganduri. [detalii]
4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta
Daca vrei sa iti purifici organismul si sa scapi de toxine, sa ai mai multa energie si sa dai jos cateva kilograme in plus, este timpul sa incepi cura de detoxifiere de primavara. Trebuie doar sa sa faci cateva mici modificari in alimentatia de zi cu zi. [detalii]
Tincturi cu care poti slabi 5 kilograme intr-o luna
Daca vrei sa slabesti in mod cat mai natural, insa nu vrei sa renunti drastic la mancare, poti sa folosesti, alaturi de o dieta echilibrata, si tincturile din plante. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"
