de Alege Sanatos 28 Apr 2022
Tags:
Ziua buna se cunoaste de dimineata si de aceea sunt foarte importante primele activitati pe care le faci. Incearca sa te trezesti devreme si sa nu lenevesti prea mult in pat, mananca un mic dejun consistent si bea un shot energizant natural.
O alimentatie sanatoasa, proaspata si echilibrata, alaturi de un shot energizant natural pot fi boosterele de energie de care ai nevoie pentru intreaga zi. Vei avea mai multa pofta de viata si vei fi mai productiv la munca.
Ca sa nu pierzi prea mult timp dimineata sa faci aceste sucuri naturale, este recomandat sa le prepari de cu seara, chiar daca nu necesita prea mult timp. Vei avea nevoie de fructe, legume si condimente.
3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi dimineata
1. Shot energizant cu turmeric si ghimbir
Un shot extrem de folositor atunci cand te simti obosit si fara vlaga este cel cu turmeric si ghimbir. Desi este usor intepator la limba, iti va da o stare de bine si vei fi mai activ.
Ingrediente necesare:
-un praf de pulbere deghimbir;
-putin turmeric;
-miere;
-zeama de lamaie;
-putina boia de ardei dulce.
2. Shot energizant cu lamaie si menta
Lamaile sunt potrivite pentru o dimineata in care nu ai deloc energie. Poti sa pregatesti aceasta reteta si cu o banana intreaga si cantitati mai mari daca nu ai mancat ceva foarte hranitor la micul dejun.
Ingrediente:
-o felie de banana ( in cazul in care
-o lingura miere de albine;
-suc de lamaie;
-scortisoara;
-pulbere de ghimbir.
3. Shot energizant cu rodie
Sucul de rodie contine din abundenta antioxidanti, vitamine si minerale si merita consumat de dimineata.
Ingrediente necesare:
-suc de rodie;
-o rosie pisata;
-suc de portocale.
Amesteca totul intr-un pahar mic si bea-l inainte sa iesi din casa.
Tu ai incercat vreodata aceste bauturi?
Spune-ne opinia ta despre
"3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi ziua"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Rutina eficienta de ingrijire pentru parul cret
Parul frumos, stralucitor si plin de vitalitate are nevoie de o ingrijire speciala, cu atat mai mult daca este cret. [detalii]
5 factori esentiali in alegerea unui medic estetician
Daca vrei sa iti schimbi aspectul fizic si te-ai decis sa iti faci una sau mai multe operatii estetice de infrumusetare, trebuie sa alegi medicul cu mare grija si sa iei in considerare mai multi factori. [detalii]
Epilare definitiva. Avantaje pe care sa le iei in calcul
In zilele noastre, epilarea definitiva, fie ca e facuta cu laser sau cu un IPL (lumina pulsata intens), nu mai este considerata drept o metoda de infrumusetare necunoscuta, iar din ce in ce mai mult femei apeleaza la acest tratament pentru a avea o piele cat mai catifelata. [detalii]
Activitati atipice de toamna, atunci cand trebuie sa stai in casa
Toamna, desi este un anotimp superb, vine uneori si cu zile mai friguroase si mohorate, care te fac sa stai in casa. [detalii]
Cum sa te machiezi astfel incat fata ta sa arate sanatos. 4 trucuri utile
Nu de putine ori am vazut, trecand pe langa noi, pe strada, la piata sau in diverse alte locatii, persoane care nu aveau cel mai frumos machiaj fiindca fata lor arata foarte nesanatos, incarcata si plina de culor. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
