de Alege Sanatos 28 Apr 2022
Tags:
Ziua buna se cunoaste de dimineata si de aceea sunt foarte importante primele activitati pe care le faci. Incearca sa te trezesti devreme si sa nu lenevesti prea mult in pat, mananca un mic dejun consistent si bea un shot energizant natural.
O alimentatie sanatoasa, proaspata si echilibrata, alaturi de un shot energizant natural pot fi boosterele de energie de care ai nevoie pentru intreaga zi. Vei avea mai multa pofta de viata si vei fi mai productiv la munca.
Ca sa nu pierzi prea mult timp dimineata sa faci aceste sucuri naturale, este recomandat sa le prepari de cu seara, chiar daca nu necesita prea mult timp. Vei avea nevoie de fructe, legume si condimente.
3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi dimineata
1. Shot energizant cu turmeric si ghimbir
Un shot extrem de folositor atunci cand te simti obosit si fara vlaga este cel cu turmeric si ghimbir. Desi este usor intepator la limba, iti va da o stare de bine si vei fi mai activ.
Ingrediente necesare:
-un praf de pulbere deghimbir;
-putin turmeric;
-miere;
-zeama de lamaie;
-putina boia de ardei dulce.
2. Shot energizant cu lamaie si menta
Lamaile sunt potrivite pentru o dimineata in care nu ai deloc energie. Poti sa pregatesti aceasta reteta si cu o banana intreaga si cantitati mai mari daca nu ai mancat ceva foarte hranitor la micul dejun.
Ingrediente:
-o felie de banana ( in cazul in care
-o lingura miere de albine;
-suc de lamaie;
-scortisoara;
-pulbere de ghimbir.
3. Shot energizant cu rodie
Sucul de rodie contine din abundenta antioxidanti, vitamine si minerale si merita consumat de dimineata.
Ingrediente necesare:
-suc de rodie;
-o rosie pisata;
-suc de portocale.
Amesteca totul intr-un pahar mic si bea-l inainte sa iesi din casa.
Tu ai incercat vreodata aceste bauturi?
Spune-ne opinia ta despre
"3 shoturi energizante naturale cu care sa iti incepi ziua"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul ceaiului de schinduf
Ceaiul de schinduf este un remediu traditional extrem de eficient pentru a trata anumite afectiuni comune, despre care vom discuta in continuare. Daca si tu ai suferit si inca te confrunti cu acestea, poti incerca acest tratament minune si vei vedea ca da rezultate. [detalii]
Cum sa scapi de sentimentul de vinovatie. 3 trucuri eficiente
Indiferent de situatia care te-a suparat sau in care te-ai aflat, sentimentul de vinovatie care urmeaza poate fi coplesitor si debilitant, afectand atat starea ta de bine emotionala, cat si calitatea relatiilor tale. [detalii]
4 obiceiuri gresite pe care le faci dimineata
Obiceiurile de dimineata ne influenteaza foarte mult, nu doar ziua respectiva, ci si intreaga viata, pentru ca ele fac parte din stilul nostru de a trai. Asa ca este foarte important sa discutam despre cateva obiceiuri gresite la care ar trebui sa renunti daca vrei sa ai un organism mai puternic si mai sanatos. [detalii]
5 strategii eficiente pentru cresterea veniturilor tale
In societatea de astazi, care este intr-o continua schimbare si evolutie, cerintele financiare sunt forte mari, mai ales pentru cei care vor sa traiasca mai bine si mai frumos. [detalii]
Cum sa iti alegi tinuta pentru un eveniment important
Indiferent daca esti nasa sau domnisoara de onoare la o nuna, sau ai rolul unui simplu invitat la o gala sau la alt eveniment elegant, trebuie sa acorzi atentie deosebita tinutei tale. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
