AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta

de AlegeSanatos.ro 14 Apr 2022

Tags: detoxifiere de primavara detoxifierea organismului

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta

Daca vrei sa iti purifici organismul si sa scapi de toxine, sa ai mai multa energie si sa dai jos cateva kilograme in plus, este timpul sa incepi cura de detoxifiere de primavara. Trebuie doar sa sa faci cateva mici modificari in alimentatia de zi cu zi.

4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta

1.  Bea mai des sucuri naturale
Incearca sa renunti la sucurile acidulate sau la alte produse din comert. Pregateste-ti acasa sucuri din fructe si legume proaspete, de sezon. Sunt extrem de sanatoase si contin vitamine si minerale de care are organismul nevoie.

2. Consuma mai des apa
Atunci cand urmezi o cura de detoxifiere este foarte important sa bei cat mai multa apa. Incearca sa consumi cel putin 3l de apa in fiecare zi. Aceasta ajuta la hidratare si sustine functionarea corecta a organismului. Este recomandat sa iti incepi ziua cu un pahar de apa cu lamaie.

3. Mananca fructe
Fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta, mai ales cand tii o cura de detoxifiere. Recomandam sa cumperi mai des mere, smochine, portocale, etc.Include-le si in smoothie-uri si sucuri naturale.

4. Include in meniu mai des legume verzi
Legumele verzi contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si elimina in acest fel toxinele. Poti consuma pe langa broccoli, ceapa verde, spanac, loboda, salata verde, etc. si alimente verzi, precum clorella sau spirulina.


 




Spune-ne opinia ta despre
"4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta"

6 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

5 nutrienti esentiali de care avem nevoie si in ce alimente ii gasim

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Exista 5 nutrienti esentiali pe care trebuie sa i ducem in corp prin alimentatie pentru a avea o stare optima a organismului. [detalii]

 7 obiecte care nu trebuie sa lipseasca din geanta unei mamici

7 obiecte care nu trebuie sa lipseasca din geanta unei mamici

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Geanta unei mamici este de obicei foarte incarcata cu lucruri mai mult sau mai putin utile. In continuare vom face o lista cu 7 obiecte care NU trebuie sa va lipseasca si de care cu siguranta aveti nevoie zilnic. [detalii]

3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber

3 moduri prin care poti organiza eficient masa in aer liber

de AlegeSanatos.ro 17 Aug 2022

In sezonul cald, mesele in aer liber, in locuri ferite de soare si agitatie, sunt mereu in lista de dorinte din fiecare weekend. Ce poate fi mai frumos decat sa stai linistit, alaturi de familie sau prieteni si mancare buna in natura? Ca totul sa mearga conform planurilor si asteptarilor, nu este nevoie sa ai parte doar de cadrul minunat al naturii, ci si sa pregatesti in detaliu tot ce ai nevoie pentru picnic sau oriunde te hotarasti sa iei masa. [detalii]

TOP 5 lucruri pe care le puteti cumpara second-hand

TOP 5 lucruri pe care le puteti cumpara second-hand

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Traim in era consumerismului, astfel ca tindem sa cumparam si sa folosim lucruri de care nu aveam neaparata nevoie. In acest context, este bine, in primul rand, sa realizam ca facem acest lucru, si sa ne oprim, dar si sa apelam la optiunea `second-hand`. [detalii]

Cum poti face din mersul pe jos un obicei?

Cum poti face din mersul pe jos un obicei?

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sportul trebuie sa faca parte din rutina noastra zilnica, insa daca nu reusesti sa mergi la sala sau sa faci diferite exercitii acasa, chiar si mersul pe jos reprezinta o varianta in acest caz. Mersul pe jos aduce multe beneficii organismului si poate fi chiar si o varianta sa te relaxezi si sa te detasezi de problemele zilnice. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016