de Laura Voica 14 Apr 2022
Tags:
Daca vrei sa iti purifici organismul si sa scapi de toxine, sa ai mai multa energie si sa dai jos cateva kilograme in plus, este timpul sa incepi cura de detoxifiere de primavara. Trebuie doar sa sa faci cateva mici modificari in alimentatia de zi cu zi.
4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta
1. Bea mai des sucuri naturale
Incearca sa renunti la sucurile acidulate sau la alte produse din comert. Pregateste-ti acasa sucuri din fructe si legume proaspete, de sezon. Sunt extrem de sanatoase si contin vitamine si minerale de care are organismul nevoie.
2. Consuma mai des apa
Atunci cand urmezi o cura de detoxifiere este foarte important sa bei cat mai multa apa. Incearca sa consumi cel putin 3l de apa in fiecare zi. Aceasta ajuta la hidratare si sustine functionarea corecta a organismului. Este recomandat sa iti incepi ziua cu un pahar de apa cu lamaie.
3. Mananca fructe
Fructele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia ta, mai ales cand tii o cura de detoxifiere. Recomandam sa cumperi mai des mere, smochine, portocale, etc.Include-le si in smoothie-uri si sucuri naturale.
4. Include in meniu mai des legume verzi
Legumele verzi contin foarte multi antioxidanti care combat radicalii liberi si elimina in acest fel toxinele. Poti consuma pe langa broccoli, ceapa verde, spanac, loboda, salata verde, etc. si alimente verzi, precum clorella sau spirulina.
Spune-ne opinia ta despre
"4 sfaturi pentru o detoxifiere de primavara corecta"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
3 moduri prin care sa consumi ginsengul si beneficiile pe care le aduce organismului
Cu siguranta si tu ai auzit de ginseng, dar nu prea l-ai folosit. Aceasta planta originara din Asia si America de Nord are beneficii extraordinare pentru sanatate si ar trebui sa introdusa mai des in rutina ta zilnica. Dar cum poate fi folosit ginsengul? [detalii]
Cum sa iti imbunatatesti memoria: 3 alimente de toamna
Legumele si fructele pe care le regasesti toamna in magazine si piete sunt gustoase si extrem de bune si pentru organism. Iar multe dintre acestea au un efect pozitiv si asupra creierului, mai exact sprijina memoria si functia cognitiva. [detalii]
3 electrocasnice care ai nevoie pentru a-ti usura viata
Viata din zilele noastre este mult mai usoara fata de cea pe care au trait o stramosii nostri, mare parte din aceasta comoditate pe care o experimentam zilnic datorandu-se si electrocasnicelor foarte moderne pe care le folosim astazi. [detalii]
3 sfaturi simple ca sa iti indesesti parul
Parul a fost dintotdeauna o preocupare pentru femei, mai ales in ultima perioada, de cand reprezentantele sexului frumos pun mult accent pe aspectul fizic. [detalii]
3 afectiuni care pot fi tratate cu ajutorul ceaiului de schinduf
Ceaiul de schinduf este un remediu traditional extrem de eficient pentru a trata anumite afectiuni comune, despre care vom discuta in continuare. Daca si tu ai suferit si inca te confrunti cu acestea, poti incerca acest tratament minune si vei vedea ca da rezultate. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
