AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2019

Tags: gadget apa filtru apa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa

Stilul de viata pe care majoritatea oamenilor il abordeaza in aceasta perioada este unul foarte riscant pentru sanatatea noastra. Petrecem foarte mult timp cu ochii atintiti in ecrane, suntem tot mai sedentari, in majoritatea orelor de pe parcursul zilei suntem feriti de lumina naturala, iar alimentatia echilibrata este o provocare dificil de gestionat. Totusi, tehnologia nu ajuta numai la inlesnirea activitatilor lucrative sau cotidiene, ci poate fi utila si atunci cand vine vorba de implementarea unui stil de viata sanatos. La ce gadgeturi ai putea apela?

1. Sistem de filtrare a apei, pentru bucatarie

Sistemele care purifica apa de la robinet sunt utile din doua puncte de vedere. Daca folosesti apa de la robinet pentru consum, costurile vor fi mult mai mici decat daca apelezi la apa imbuteliata, din comert. In mod implicit, pentru a putea consuma fara griji apa de la robinet, este necesar sa ai siguranta ca aceasta nu este in vreun fel impura sau cu un gust ciudat, lucruri care sunt des intalnite in orasele romanesti, avand in vedere modul in care este tratata apa. Tocmai de aceea, un gadget foarte util este sistemul de filtrare apa pentru bucatarie, care poate fi instalat cu usurinta si care este disponibil in mai multe variante. Acest sistem curata apa de impuritati si inlatura gustul de clor, transformand-o intr-un lichid curat, sanatos si sigur pentru gatit si baut. Investitia intiala se va amortiza pe parcursul utilizarii, iar confortul de a nu mai cara baxuri de apa cumparate din magazin va fi unul pe care il vei aprecia cu certitudine.

2. Purificator de aer

Orasele din Romania nu sunt tocmai exemplare atunci cand vine vorba de nivelul de poluare a aerului. Numarul tot mai mare de autoturisme, dintre care foarte multe invechite si cu standarde de poluare nu tocmai de ultima generatie, precum si actiunea altor factori din societate, te expun zilnic unui aer poluat. Singura varianta pentru ca aerul din casa ta sa fie unul sigur este cea care implica montarea unui purificator de aer, care poate sa curete eficient aerul din locuinta.

3. Blender

Nutritionistii de pretutindeni recomanda cu tarie includerea fructelor si a legumelor in alimentatie, insa uneori acestea sunt dificil de mancat in cantitati suficiente, in stare cruda. Tocmai de aceea, smoothie-urile au devenit foarte populare, asemeni supelor crema de legume. Un blender de calitate o sa te ajute sa prepari cele mai delicioase astfel de combinatii, dar nu se rezuma doar la asta. Daca alegi un model bun, vei putea sa maruntesti si alte alimente, precum carnea, pe care o poti adauga astfel supelor crema. Mancarea lichida este mai usor de digerat si de asimilat, ceea ce ajuta la o viata sanatoasa.

4. Cantar digital de bucatarie

O dieta echilibrata presupune foarte multa atentie la detalii, iar cantarirea mancarii este un prim pas catre a nu mai consuma mai mult decat este necesar. Cantarul digital este usor de folosit, iar unele variante vin si cu posibilitatea de a calcula caloriile consumate, prin intermediul unei baze de date deja existenta in memoria cantarului. Vei putea, astfel, sa iti monitorizezi cu usurinta alimentatia si sa nu cazi in capcana excesului.

5. Bratara fitness

Bratarile de fitness au devenit un adevarat trend si in randul romanilor, ceea ce nu poate fi decat o veste buna. Monitorizarea activitatii fizice si a somnului sunt doar doua dintre avantajele oferite de aceste gadgeturi. Cu ajutorul bratarii fitness, poti afla cati pasi ai facut intr-o zi si cate calorii ai ars, dar si daca ai dormit suficient. In functie de costul de achizitie, bratara poate veni cu functii mai mult sau mai putin complexe.


Asadar, gadgeturile se pot dovedi a fi foarte utile atunci cand iti propui sa duci un stil de viata sanatos. Apeleaza la filtre de apa, aer, dar si la blender, cantar de bucatarie si bratara fitness, daca vrei sa iti facilitezi misiunea de a trai o viata linistita si cat mai putin expusa la riscurile de zi cu zi.

 




Spune-ne opinia ta despre
"5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa"

1 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 gadgeturi pentru o viata sanatoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 sfaturi simple pentru o viata sanatoasa

4 sfaturi simple pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 27 Sep 2021

Nu intotdeauna o alimentatie echilibrata inseamna neaparat si o viata sanatoasa. Intr-adevar, ceea ce mancam este foarte important, insa mai exista si alte aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere pentru a trai frumos si sanatos. [detalii]

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2021

La inceput de toamna este recomandat sa incepeti o cura scurta de detoxifiere a organismului. Este important sa faceti acest lucru in special daca pe tot timpul verii ati facut excese si nu ati reusit sa va infranati poftele culinare. [detalii]

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

de AlegeSanatos.ro 03 Sep 2021

Antioxidantii sunt la fel de necesari organismului nostru precum mineralele si vitaminele. Reusesc sa sustina sanatatea inimii si sa combata cu succes radicalii liberi. De aceea este bine sa faci si tu cateva schimbari in alimentatia zilnica. [detalii]

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

de AlegeSanatos.ro 01 Sep 2021

Inima este un muschi si poate fi mai puternica cu ajutorul sportului. Iar tipurile de exercitii de care avem nevoie pentru a intari inima poarta numele de aerobic. [detalii]

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2021

Ciocolata, vanilie, arome fructate sau poate un mix intre acestea? Spune-mi care este aroma ta preferata de inghetata, ca sa-ti spun cine esti! Nu doar zodia sau culoarea favorita sunt detalii care pot oferi celor din jur indicii despre personalitatea noastra, ci mai nou si inghetata - spun cercetatorii! Deci, tu ce alegi cand pasesti in gelaterie? [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016