de Laura Voica 24 Apr 2014
Tags:
Iti pasa prea mult despre ceea ce cred altii despre tine? Ai terminat cu incercarile diperate de demonstra cine esti in relatii? Sper ca da. Pentru ca aceste lucruri nu te ajuta absolut deloc. In acest articol, vreau sa discutam de ce simtim nevoia sa demonstram ceea ce suntem in fata celorlalti, si cum sa depasim acest comportament nociv.
Incercam sa demonstram cine suntem in fata celorlalti deoarece simtim ca nu suntem suficient de buni, de intelegenti, de frumosi, nu suntem suficienti de... Aceasta incercare a noastra disperata este echivalentul a „ Daca tu ma placi, atunci o sa ma plac si eu. " Foarte gresit!
Desigur, ne pasa de ceea ce cred alti oameni - dorim sa fie placuti si asta e cat se poate de firesc! Dar ironia este aceasta: Oamenii care nu sunt prea concentrat pe ceea ce cred alti oameni despre ei tind sa fie foarte placuti !
Iata un exemplu:
Gandeste-te la o persoana pe care o admiri; cineva care este de incredere, bun, puternic si nu este interesat de parerile celorlalti. Acum intreaba-te: Nu ti se pare atractiva aceasta persoana?
Increderea in sine este un rezultat firesc de a fi tu, indiferent de opiniile celor din jur. Acest tip de incredere emana putere. Si il poti avea si tu. Iti prezint cinci moduri simple de a te concentra pe tine intr-un mod pozitiv, de a nu mai fi interesat de ceea ce cred ceilalti despre tine si vei vedea ca in final te vei simti extrem de atractiva:
1. Fa o lista cu ceea ce apreciezi la tine.
Esti o persoana minunata. Ai calitati unice, doar ale tale. Nu exista nimeni pe planeta care este exact ca tine. Sa sarbatorim asta!
Intreaba-te: Cine sunt eu? Ce e grozav despre mine? Cum sunt eu unica? Neaparat, scrie raspunsurile pe hartie!
2. Fa o lista cu ceea ce iti doresti sa devii.
Intreaba-te: cine vreau sa devin? Scrie obiectivele pe hartie.
Care sunt dorintele si sperantele tale pentru viitor si ce trebuie sa faci ca sa-ti indeplinesti visele?
3. Petrece timp cu tine (cel putin 30 de minute pe zi).
Timpul de calitate este important in toate relatiile - inclusiv relatia pe care o ai cu tine insuti. Exista multe lucruri pe care le poti face in timpul petrecut cu tine, cum ar fi: lectura, alergare, drumetii, meditatie, asculta muzica, tine un jurnal, picteaza, gateste - posibilitatile sunt nelimitate.
Pur si simplu fa ceea ce iti place si bucura-te de compania ta.
4. Cunoaste-ti temerile.
Nimic nu iti sporeste mai mult increderea in tine decat depasirea unor obstacole. Odata ce te confrunti cu temerile tale, iti vei da seama care sunt limitele tale.
Intreaba-te: De ce anume ma tem? Si apoi... incearca sa-ti depasesti acea temere.
5. Azi fa ceva frumos pentru tine.
Aceasta este viata ta. O sa fie atat de buna pe cat ii permiti tu sa fie. Ocupa-te de bunastarea ta si fa lucruri frumoase pentru tine in fiecare zi.
Un " lucru bun ", ar putea fi ceva care te face fericit - fa o plimbare intr-un parc, zambeste in oglinda. Trateaza-te cu bunatate si respect suprem. Cu cat te iubesti mai mult si te accepti, cu atat mai putin te vei concentra pe ceea ce cred ceilalti despre tine. Si, in mod ironic, cu cat te concentrezi mai putin pe ceea ce cred ceilalti, cu atat vei deveni mai atractiva pentru acestia.
Spune-ne opinia ta despre
"5 moduri prin care te poti simti extrem de atractiva"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici
Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]
Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica
Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]
Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine
Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]
Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?
Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]
Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic
Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
