AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 retete de smoothies delicioase

de Laura Galescu 20 Nov 2017

Tags: retete smoothies smoothie smoothie verde

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 retete de smoothies delicioase

Este foarte simplu sa obtii un smoothie sanatos, savuros si hranitor, din fructe, proteine si grasimi sanatoase!

Iata 5 retete delicioase:
 
1. Smoothie din varza kale, cocos si ghimbir
 
4-6 cani de varza kale (sau varza creata)
2 mere verzi
1/2 cana lapte de cocos
radacina de ghimbir dupa gust
 
2. Smoothie din ceai verde si piper cayenne
 
3/4 cana de ceai verde, racit
putin piper cayenne
sucul unei lamai (sau 2-3 linguri)
2 lingurite miere
1 para mica cu coaja, taiata bucati
2 linguri iaurt
6-8 cuburi de gheata (sau putina apa)

3. Smoothie din banane, iaurt si nuci

1/2 banana coapta, bucati
1/2 cana iaurt
1/4 cana gheata
1 lingura miere
2 linguri de nuci prajite + 1/2 lingura de nuci pentru decor
putina nucsoara razuita + putina pentru decor
 
4. Smoothie din  ananas, menta, tofu si ghimbir
 
1 cana ananas taiat cubulete (proaspat sau congelat)
1/2 cana de tofu rupt in bucati
1 lingura de suc de limeta
1 lingura de frunze proaspete de menta
1/2 lingurita de radacina de ghimbir razuita
2 linguri de apa rece
 
5. Smoothie din portocale, grapefruit si kiwi
 
1 grapefruit decojit si taiat bucati
2 portocale medii, decojite si taiate bucati
3 kiwi, decojite si taiate bucati
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 retete de smoothies delicioase"

2 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 retete de smoothies delicioase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Produse pentru ingrijirea pielii de care ai neaparata nevoie

Produse pentru ingrijirea pielii de care ai neaparata nevoie

de AlegeSanatos.ro 09 Apr 2021

Pielea corpului trebuie ingrijita corespunzator, insa foarte multe persoane tind sa o neglijeze. [detalii]

Trucuri simple pentru a scapa de mirosurile neplacute din casa

Trucuri simple pentru a scapa de mirosurile neplacute din casa

de AlegeSanatos.ro 26 Mar 2021

Uneori se intampla ca atunci cand intram in casa dupa o zi de munca sa fim intampinati de un miros nu prea placut. Poate fi de la gunoiul pe care nu l-am aruncat la timp, de la alimentele din frigider care s-au stricat sau pur si simplu de afara. [detalii]

Echilibreaza-ti viata cu principiile artei chineze Tai Chi

Echilibreaza-ti viata cu principiile artei chineze Tai Chi

de AlegeSanatos.ro 25 Mar 2021

Gasirea echilibrului interior este una dintre cele mai mari provocari ale secolului in care traim. Te simti bombardat de informatii, tehnologia din jurul tau te copleseste, iar lucrurile simple, de care te bucurai alta data parca nu mai exista? [detalii]

Tipuri de produse naturale pe care trebuie sa le aveti in bucatarie

Tipuri de produse naturale pe care trebuie sa le aveti in bucatarie

de AlegeSanatos.ro 22 Mar 2021

Indiferent de felul in care va place sa gatiti, este bine sa aveti la indemana cateva tipuri de produse naturale care sa va usureze munca din bucatarie. [detalii]

TOP 3 aplicatii din telefonul mobil care iti usureaza viata

TOP 3 aplicatii din telefonul mobil care iti usureaza viata

de AlegeSanatos.ro 15 Mar 2021

Telefonul mobil inteligent si internetul ne-au schimbat viata. Si desi este destul de greu sa nu exageram cu utilizarea lor, ne sunt la indemana si ne-au usurat, cu adevarat, activitatile zilnice. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016