AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada

de AlegeSanatos.ro 25 Iun 2021

Tags: zahar semne ca ai consumat zahar in exces consum exagerat de zahar

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada

In ciuda faptului ca nu este bine sa consumam foarte des zahar, organismul nostru simte uneori nevoia si de ceva dulce. Insa acest ingredient poate crea foarte usor dependenta si este bine sa reduci pe cat posibil consumul lui.

In cazul in care ai exagerat cu zaharul, organismul tau s-ar putea sa iti dea cateva semne in acest sens:

1. Afectiuni la nivelul pielii

Pielea reactioneaza imediat la excesul de zahar. Daca ai o rutina corespunzatoare, insa te confrunti cu cosulete, iritatii sau inrosirea tenului, trebuie sa limitezi zaharul si sa observi eventualele diferente.

2. Esti trist si anxios

Consumul ridicat de zahar poate sa accentueze emotiile si sa iti dea stari de tristete si anxietate.

3. Racesti foarte des

Zaharul incetineste sistemul imunitar si de aceea s-ar putea sa te confrunti mai des cu raceli sau alte afectiuni. 

4. Iti vine sa mananci foarte des zahar

Daca simti nevoia sa mananci din ce in ce mai des zahar, inseamna ca deja ai facut o obisnuinta din acest lucru si trebuie sa faci cateva schimbari alimentare.

5. Te-ai ingrasat

Un semn extrem de evident si de popular ca ai exagerat cu dulciurile este faptul ca ai pus cateva kilograme in plus intr-un timp scurt. 



Pentru a evita eventualele complicatii si probleme de sanatate, este recomandat sa reduci consumul de zahar. Poti inlocui produsele ambalate si dulci de pe rafturile magazinelor cu fructe.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada"

7 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

4 sfaturi simple pentru o viata sanatoasa

4 sfaturi simple pentru o viata sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 27 Sep 2021

Nu intotdeauna o alimentatie echilibrata inseamna neaparat si o viata sanatoasa. Intr-adevar, ceea ce mancam este foarte important, insa mai exista si alte aspecte pe care trebuie sa le ai in vedere pentru a trai frumos si sanatos. [detalii]

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

15 reguli simple pentru o saptamana intreaga de detoxifiere

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2021

La inceput de toamna este recomandat sa incepeti o cura scurta de detoxifiere a organismului. Este important sa faceti acest lucru in special daca pe tot timpul verii ati facut excese si nu ati reusit sa va infranati poftele culinare. [detalii]

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

Ce sa mananci pentru a avea o alimentatie bogata in antioxidanti

de AlegeSanatos.ro 03 Sep 2021

Antioxidantii sunt la fel de necesari organismului nostru precum mineralele si vitaminele. Reusesc sa sustina sanatatea inimii si sa combata cu succes radicalii liberi. De aceea este bine sa faci si tu cateva schimbari in alimentatia zilnica. [detalii]

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

Cum sa iti intaresti inima prin fitness cardiovascular

de AlegeSanatos.ro 01 Sep 2021

Inima este un muschi si poate fi mai puternica cu ajutorul sportului. Iar tipurile de exercitii de care avem nevoie pentru a intari inima poarta numele de aerobic. [detalii]

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

Ce spune despre tine aroma preferata de inghetata

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2021

Ciocolata, vanilie, arome fructate sau poate un mix intre acestea? Spune-mi care este aroma ta preferata de inghetata, ca sa-ti spun cine esti! Nu doar zodia sau culoarea favorita sunt detalii care pot oferi celor din jur indicii despre personalitatea noastra, ci mai nou si inghetata - spun cercetatorii! Deci, tu ce alegi cand pasesti in gelaterie? [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016