AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada

de AlegeSanatos.ro 25 Iun 2021

Tags: zahar semne ca ai consumat zahar in exces consum exagerat de zahar

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada

In ciuda faptului ca nu este bine sa consumam foarte des zahar, organismul nostru simte uneori nevoia si de ceva dulce. Insa acest ingredient poate crea foarte usor dependenta si este bine sa reduci pe cat posibil consumul lui.

In cazul in care ai exagerat cu zaharul, organismul tau s-ar putea sa iti dea cateva semne in acest sens:

1. Afectiuni la nivelul pielii

Pielea reactioneaza imediat la excesul de zahar. Daca ai o rutina corespunzatoare, insa te confrunti cu cosulete, iritatii sau inrosirea tenului, trebuie sa limitezi zaharul si sa observi eventualele diferente.

2. Esti trist si anxios

Consumul ridicat de zahar poate sa accentueze emotiile si sa iti dea stari de tristete si anxietate.

3. Racesti foarte des

Zaharul incetineste sistemul imunitar si de aceea s-ar putea sa te confrunti mai des cu raceli sau alte afectiuni. 

4. Iti vine sa mananci foarte des zahar

Daca simti nevoia sa mananci din ce in ce mai des zahar, inseamna ca deja ai facut o obisnuinta din acest lucru si trebuie sa faci cateva schimbari alimentare.

5. Te-ai ingrasat

Un semn extrem de evident si de popular ca ai exagerat cu dulciurile este faptul ca ai pus cateva kilograme in plus intr-un timp scurt. 



Pentru a evita eventualele complicatii si probleme de sanatate, este recomandat sa reduci consumul de zahar. Poti inlocui produsele ambalate si dulci de pe rafturile magazinelor cu fructe.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ce este Quercetina?

Ce este Quercetina?

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2022

Quercetina este un flavonoid omniprezent prezent intr-o mare varietate de fructe precum mere, struguri, masline, citrice, fructe de padure, in anumite legume precum rosii, ceapa, broccoli, capere, in unele bauturi precum ceai si vin rosu, dar si extracte din plante. In natura, quercetina nu este prezenta sub forma izolata, ci sub forma de aglicon (parte fara zahar) a diferitelor glicozide, inclusiv rutina si quercitrina. Sub aceasta forma o gasim din abundenta, in special, in extracte de castan de cal, gingko biloba, galbenele, paducel, musetel, leustean si hypericum. [detalii]

Cand e cazul sa apelezi la ajutorul nutritionistului

Cand e cazul sa apelezi la ajutorul nutritionistului

de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2022

Mergi la sala, iti verifici anual tensiunea, poate faci programare la un dermatolog ca sa iti verifice alunitele sau poate vizitezi oftalmologul regulat, ca sa vezi ce se mai intampla cu dioptriile tale. Dar e putin probabil ca pe lista controalelor medicale anuale sa se numere si vizita la nutritionist. [detalii]

 5 motive sa consumi zeama de la muraturi

5 motive sa consumi zeama de la muraturi

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

In perioada iernii muraturile asociate cu preparate traditionale romanesti sunt extrem de gustoase si fac deliciul meselor festive si nu numai. De obicei, este consumata doar leguma din muraturi, insa si zeama are un gust minunat si contribuie la starea ta de bine. [detalii]

Reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand mananci

Reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand mananci

de AlegeSanatos.ro 16 Dec 2021

Majoritatea persoanelor se preocupa, in general, de cantitatea pe care o mananca si de produsele pe care le consuma la masa, mai putin totusi de modul in care fac acest lucru. Modul in care mananci extrem de important deoarece te va putea ajuta sa ai o digestie sanatoasa sau chiar sa reduci numarul de kilograme. [detalii]

Trei sfaturi de igiena orala pentru copii

Trei sfaturi de igiena orala pentru copii

de AlegeSanatos.ro 10 Dec 2021

Copiii trebuie sa invete despre igiena orala corecta inca din primii ani de viata, mai ales ca dintii de lapte necesita o atentie mult mai mare decat cei permanenti. Stiai ca in cazul dintilor de lapte cariile sunt mai agresive si se dezvolta intr-un ritm mult mai rapid? Acest lucru se intampla din cauza structurii fragile a dintilor de lapte, smaltul fiind mai subtire si mai slab mineralizat. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016