Sase alternative pentru inlocuirea dulciurilor nesanatoase

In ultima perioada, oamenii au devenit tot mai preocupati de o alimentatie sanatoasa si cauta diferite alternative pentru a elimina zaharul in exces. Nevoia de a consuma ceva dulce macar o data la cateva zile nu se poate ignora atat de usor deoarece zaharul creeaza dependenta, chiar daca stim ca ne poate aduce kilograme in plus, ne poate imbatrani pielea si ne poate priva de multi nutrienti. [detalii]

Reteta de cheesecake vegan cu iaurt de cocos

O prajitura buna nu strica niciodata, mai ales daca ati redus considerabil zaharul si ati mancat cat mai echilibrat in ultima perioada. [detalii]

5 semne ca ai consumat prea mult zahar in ultima perioada

In ciuda faptului ca nu este bine sa consumam foarte des zahar, organismul nostru simte uneori nevoia si de ceva dulce. Insa acest ingredient poate crea foarte usor dependenta si este bine sa reduci pe cat posibil consumul lui. [detalii]

Reteta de inghetata de casa cu indice glicemic scazut

Este bine sa consumi mai des alimente care contin indice glicemic scazut, pentru ca reusesc sa tina sub control nivelul zaharului din sange. [detalii]

Cele mai satioase alimente cu indice caloric mic

Te-ai saturat sa iti fie foame frecvent si sa te simti obosit, chiar daca ai dormit destul de mult, ceea ce iti declanseaza o pofta irezistibila de a rontai batoane de ciocolata, covrigei sau prajiturele? Astfel de stari pot fi declansate de alegeri nepotrivite de alimente. Fie nu te hranesti cum trebuie, fie consumi alimente bogate in zahar, care iti dau un impuls energetic rapid, dar care ulterior te fac sa te simti apatic si obosit. Cum iesi din acest cerc vicios? [detalii]

Sanoglucid Rapid - Imi controlez glicemia si previn neuropatia!

Multi dintre noi ne-am intrebat ... pot ajuta cu adevarat suplimentele alimentare la controlul diabetului? Daca sunteti la fel ca multi oameni ce se lupta cu diabetul, poate sunteti curiosi daca anunturile pe care le-ati vazut sau le-ati auzit sunt adevarate. Luati-va cateva minute pentru a afla cum diabetul și suplimentele alimentare pot fi un aliat bun cand ai diabet. [detalii]

Reteta salata de fructe cu menta

Fructele pot inlocui cu usurinta o masa dulce, in special pentru cei mici. De obicei, produsele din comert contin foarte mult zahar procesat care s-ar putea sa aiba efecte negative asupra organismului. De aceea, este indicat sa alegi o salata de fructe in locul biscuitilor si napolitanelor cu ciocolata. [detalii]

Zaharul alb si zaharul brun. Diferente si beneficii

Zaharul, indiferent de forma pe care o are sau de culoare, este preferat de cei mici si nu numai. Gustul dulce si bun ne incanta papilele gustative si parca nu ne-am mai opri din a-l manca. Totusi, multi dintre noi alegem sa consumam mai degreaba zahar brun, in ideea ca este mai sanatos. [detalii]

Top 10 cele mai sanatoase condimente

Poate nu stiai exact, dar condimentele sunt foarte sanatoase. Acestea sunt pline de antioxidanti, au efecte anti-bacteriane puternice, scad nivelul zaharului in sange si au proprietati anti-cancer. Iata ce condimente sanatoase sa incluzi in dieta ta, pentru o viata sanatoasa. [detalii]

Ciocolata neagra si beneficiile sale pentru sanatatea organismului

Cui nu ii place ciocolata? Deseori, aceasta este privita ca un aliment care trebuie evitat pe cat posibil, din cauza continutului ridicat de zahar. [detalii]