Ceaiul alb si proprietatile sale vindecatoare

de Elena-Alina Constantinescu 22 Feb 2016

Tags: ceai alb sanatate silueta cofeina slabire

Ceaiul alb este preparat din frunzele si mugurii plantei numita Camellia sinensis. La fel ca ceaiul verde si negru, are multe proprietati vindecatoare si ajuta la mentinerea sanatatii. Contine mai putina cofeina decat celelalte doua.

Daca vrei sa slabesti sanatos, trebuie sa bei zilnic 3 cani de ceai. Ceaiul alb se prepara foarte simplu: se adauga o lingurita de planta  la 250 ml apa fierbinte si se lasa la infuzat 8-10 minute. Strecoara ceaiul si bucura-te de gustul sau fin.

Atentie: Temperatura optima a apei pentru infuzia ceaiului alb este de 80-85 grade Celsius.

Ceaiul alb contine ingrediente active care inhiba pofta de mancare si te ajuta sa slabesti armonios. Cu alte cuvinte, cu cat bei cat mai mult ceai alb, cu atat organismul este solicitat sa topeasca dezpozitele de grasime.

In plus, are un rol important in intretinerea si fortifierea organismului.

Cofeina din ceaiul alb contribuie la accelerarea metabolismului si la arderea grasimilor.

Datorita concentratiei crescute de antioxidanti, ceaiul alb protejeaza organismul de efectele negative ale radicalilor liberi. Poate incetini problemele pielii cauzate de imbatranire, cum ar fi ridurile si pigmentarea.

Alte beneficii pentru sanatate oferite de ceaiul alb:

- scade nivelul colesterolului;
- ajuta la reducerea nivelului de zaharuri din sange;
- scade riscul aparitiei atacurilor de cord;
- detoxifica ficatul;
- reduce stresul si ofera un plus de energie;
- previne aparitia celulelor canceroase;
- mentine dintii si gingiile sanatoase si puternice;
- este benefic persoanelor care sufera de artrita sau osteoporoza;
- intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva infectiilor virale si bacteriene.

Ceaiul alb este benefic şi in uz extern, fiind adaugat in compoziţia cremelor anticelulitice. De asemenea, compresele cu ceai alb au efecte curative asupra tenului tau, mentinamd elasticitatea si fermitatea pielii.

Foto: www.theteatalk.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai frumoase plaje din Phuket pentru relaxare si soare

de Alege Sanatos

Phuket, cea mai mare insula a Thailandei, este sinonima cu plajele exotice, apa turcoaz si apusurile spectaculoase. Daca visezi la zile linistite petrecute la soare, cu nisip fin sub picioare si sunetul valurilor in fundal, Phuket ofera unele dintre cele mai frumoase plaje din Asia: [detalii]

Pofta de viata

Rolul consumului de smantana intr-o alimentatie echilibrata

de Alege Sanatos

Smantana realizata din lapte integral este un aliment traditional, prezent in bucataria romaneasca de generatii, dar si un subiect actual atunci cand vorbim despre grasimi naturale si procesare controlata. Dincolo de gust si traditie, separarea grasimii influenteaza textura, stabilitatea si modul in care produsul final ajunge pe masa noastra. [detalii]

Pofta de viata

Resetarea metabolismului: 5 strategii simple pentru a-ti recapata energia

de Alege Sanatos

Daca simti ca nivelul tau de energie este in scadere, ca te lupti cu kilogramele in plus mai mult ca oricand sau ca pur si simplu organismul tau nu mai functioneaza la capacitate maxima, s-ar putea ca metabolismul tau sa aiba nevoie de o mica resetare. Stilul de viata agitat, alimentatia haotica si stresul pot incetini procesele interne ale corpului. [detalii]

Pofta de viata

Antreprenoriat si sanatate: Cum sa ai grija de tine cand esti propriul sef

de Alege Sanatos

Tot mai multi romani viseaza la ziua in care nu vor mai avea un sef si vor putea sa isi organizeze programul dupa bunul plac. A fi antreprenor suna a libertate si control, insa in spatele acestei imagini se ascund adesea provocari majore, mai ales cand vine vorba de sanatate. De la nopti nedormite pana la o alimentatie haotica, drumul catre succes poate lasa urme adanci asupra corpului si mintii. [detalii]

Pofta de viata

Rasina legendara, calitate testata: Shilajit Original

de Alege Sanatos

Exista momente incarcate de liniste, cand raspunsurile nu se mai cauta in afara noastra, ci in profunzimea interioara. Cand corpul ne vorbeste prin oboseala, iar mintea sopteste prin haos. Atunci, in spatiul subtil dintre neliniste si claritate, se naste o chemare spre reechilibrare. In acele momente, Shilajit nu este doar un supliment. Este o punte. [detalii]

Pofta de viata