de Raluca Garbea 16 Oct 2019
Tags:
Ceaiul matcha este unul dintre cele mai sanatoase sortimente de ceai din lume.
Matcha este o pudra obtinuta prin macinarea frunzelor de ceai verde, care se amesteca cu apa fierbinte dand nastere unui ceai cu o aroma speciala.
Mai mult decat atat, matcha este preparat manual. Cultivatorii japonezi usuca mai intai plantele, pe care apoi le transforma intr-un praf verde. Mai departe, pudra trebuie amestecata cu apa fierbinte, cu o perie de bambus, pana se omogenizeaza, pentru a obtine ceaiul.
Ceaiul matcha contine o multime de antioxidanti, inclusiv galat de epigalocatehina (EGCG) care are proprietati puternice de combatere a cancerului. In combinatie cu un regim pe baza de plante, ceaiul poate ajuta, de asemenea, la gestionarea greutatii si la reducerea riscului de aparitie a unor boli cronice.
Acest sortiment de ceai poate preveni boli precum diabetul, cancerul, bolile de inima, colesterolul “rau”, tensiunea arteriala ridicata si problemele digestive.
Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!
Intareste sistemul imunitar - Datorita continutului ridicat de antioxidanti, ceaiul matcha protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi si previne inflamatiile.
Contribuie la detoxifierea organismului - Acest sortiment de ceai ajuta la curatarea organismului de toxine.
Ofera protectie impotriva infectiilor - Ceaiul matcha contine galat de epigalocatehina (EGCG), care lupta impotriva infectiilor bacteriene si virale.
Valori nutritionale
Ceaiul matcha contine vitamina A, complexul de vitamine B, precum si vitaminele C, E si K.
Cum se prepara?
Pasul 1: Incalzeste 100 de ml de apa;
Pasul 2: Pune intr-o ceasca o lingurita de pulbere de ceai matcha;
Pasul 3: Adauga apa fierbinte peste ceai;
Pasul 4: Amesteca usor si asteapta 3-5 minute inainte sa bei ceaiul.
Sursa foto: pexels.com
Spune-ne opinia ta despre
"Ceaiul matcha - Cum se prepara si ce beneficii are pentru sanatate"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Reteta simpla pentru a scapa definitiv de gandacii de bucatarie
Cei mai multi oameni care locuiesc la bloc s-au confruntat, macar o data, cu gandacii de bucatarie. Acestia apar in special noaptea si sunt foarte greu de combatut, mai ales daca nu ai luat masuri la timp. [detalii]
4 trucuri pentru a avea un miros proaspat in casa
Ti s-a intamplat vreodata sa mergi la cineva in vizita sau sa intri intr-o camera si sa nu iti placa mirosul respectiv? [detalii]
Cum sa economisesti bani de vacanta. 3 sfaturi utile
O vacanta scurta in tara sau peste oceane poate fi remediul de care ai nevoie la mijlocul anului, vara, pentru a-ti incarca bateriile si a te bucura de timp petrecut alaturi de familie si de cei dragi. Dar cum poti sa economisesti bani pentru a alege vacanta pe care ti-o doresti? [detalii]
3 obiceiuri gresite pe care le facem dimineata
O zi buna se cunoaste de dimineata, de aceea este recomandat sa iti incepi ziua cu obiceiuri sanatoase. In acest articol ne vom concentra pe obiceiurile gresite, la care ar trebui sa renunti daca iti doresti o viata echilibrata. [detalii]
Cum sa ai mai multa grija de parul tau vara
Vara parul tau are nevoie de o ingrijire mai mare, fiindca razele soarelui si caldura excesiva pot sa il deterioreze foarte tare. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
