Cele mai mari greseli pe care le faceti intr-un supermarket

de Laura Voica 14 Apr 2014

Tags: shopping supermarket fara grasimi

Preturile la alimente sunt in crestere, iar marjele de profit ale magazinelor alimentare sunt mici. Deci, nu e de mirare ca vor face tot ceea ce le sta in putinta pentru a va face sa va cheltuiti banii. Cheltuielile neplanificate, irosirea alimentelor si alegerile nesanatoase sunt cu siguranta in avantajul actionarilor, dar dn pacate, noi ramanem cu multe regrete, portofelele goale si cu cateva kilograme in plus. Dar lucrurile nu trebuie sa ramana neaparat asa, atat timp cat stiti ce anume sa cautati. Faci aceste mari greseli in magazinele alimentare? Citeste mai departe pentru a afla.

Nu stiti programul de aprovizionare al magazinului.
Desi variaza in functie de magazin, cele mai multe magazine alimentare si supermarketuri fac cea mai mare parte a livrarilor in mijlocul saptamanii. Intrebati vanzatorii care sunt zilele de livrare pentru a va asigura ca mancarea este cat se poate de proaspata.

Sunteti orbiti de cuvinte pompoase
Doar pentru ca pe cutia de suc scrie " fara zaharuri adaugate" asta nu o face neaparat sanatoasa. Nu te lasa pacalit de cuvinte precum" sarac in carbohidrati "," Fara grasimi ", " natural". Cautati informatiile nutritionale pe partea din spate a ambalajului.

Nu cunoasteti preturile la alimentele pe care le cumparati
O tactica comuna in magazinele alimentare si supermarketuri este sa creasca pretul la anumite alimente intr-o saptamana iar saptamana urmatoare aceleasi alimente sa fie „reduse”, chiar daca este la acelasi pret la care a fost doua saptamani inainte! Pastrati o lista cu alimentele pe  care le cumparati inmod frecvent si preturile acestora, astfel veti stii cand intr-adevar sunt reduse.

Shopping la momentul nepotrivit.
Vreti sa evitati multimile, sa primiti cele mai bune oferte si cele mai proaspete produse ? Incercati sa faceti cumparaturi in zilele de miercuri, inainte de ora cinei. Pentru multe magazinel alimentare si supermarketuri, miercuri este o zi de reduceri si oferte promotionale si este, de asemenea, o ziua in care se fac livrarile.

Foarte important, nu faceti cumparaturi cand va este foame si de asemenea, evitati sa faceti cumparaturile atunci cand iesiti de la antrenament.

Utilizarea unui carucior de cumparaturi imens.
Cercetarile arata ca cu cat este mai mare caruciorul de cumparaturi, cu atat mai probabil il veti umple. Deci, ce fac supermarketurile ? Ei bine, carucioare din ce in ce mai mari pentru clienti. Daca se poate, folositi un cos in loc de un carucior pentru a evita ispitele inutile.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici

de Alege Sanatos

Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Pofta de viata

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica

de Alege Sanatos

Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Pofta de viata

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine

de Alege Sanatos

Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Pofta de viata

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?

de Alege Sanatos

Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Pofta de viata

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic

de Alege Sanatos

Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]

Pofta de viata